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第四十七章 体能训练（第1页）

白羽在一班之中，也算是英俊，高高瘦瘦，鼻梁挺拔，鼻沟深凹，一头成熟却又不失飘逸的头发，眼睛清澈，没有其余学生那般花花肠子的心思，是个不错的好学生！

“孙老师，你别误会，我不是来向你诉苦的！”白羽先解释道。

“我知道！”孙悟空笑了笑。

“我是向你表示感谢的！”白羽真诚地说道：“昨天那件事，多谢孙老师出手相救，这份恩情，我会一直牢记在心。”

“举手之劳罢了！再说我作为你们的老师，不但要维护我形象，也要维护你们的利益。七班欺人太甚，任谁都忍不了。”

白羽笑了笑，诚恳地说道：“其实，孙老师，不管将来一班怎么样，我都站在你这一边。”

白羽这句话，孙悟空心中甚是欣慰，不过他嘴上却是强硬地回道：“如果你真要报恩的话，接下来的训练必须全力以赴，就是报答我恩情的最好方式了。”

白羽笑着坚定地点了点头：“恩！”

……

长夜很长就过去了，孙悟空又是一夜无眠地通宵看书。他一个月前刚从1000年的沉睡中醒来，涅槃重生后的他，并不需要天天睡觉。

但学生们不同，昨天早上6：30就被叫醒，然后一路辗转颠簸，身心疲惫的他们，原本想美美的睡上一觉，做上一个美梦。可惜却如噩梦一般，被孙悟空无情地唤醒。

“哇……老大……别这样折磨我们了行吗？现在才6点钟……”

山上的6点，天早已大亮。

一个个同学慢悠悠地从帐篷中走出来，面色枯黄地站在孙悟空面前。

又跟昨天那一群被抽干魔法的法师一样，孙悟空不喜他们此番状态，不由喊道：“一日之计在于晨，你们是习惯晚起，忽略了早上是人‘精气神’三样状态最好的时候。”

“精气神？……”同学们似懂非懂“病怏怏”地打着哈气。

“老师，我们只知道如何凝聚妖力，如何增强实力，你说的精气神是什么东西，我们真不知道。”

“你们很快就会明白什么是‘精气神’，就说你们现在这样子的状态，像是一个修行者的状态吗？全部打起精神来，现在开始10分钟热身！热身结束后，如果还有人双眼朦胧想休息的，今天的所有训练任务加倍！”

虽然不知道，今天的训练任务是什么，但是一听到加倍两字后，学生们的心底已经开始有了丝丝的恐慌。

但很多同学面面相觑，大家纹丝不动。

“报告孙老师，热身怎么热？”一名男同学弱弱地问道。

“晕了！”孙悟空发现他们这班人基础真心的差，“你们月考竞技场战斗之前，难道就没有热身吗？”

众学生摇头，祁东跟班周泰径直说道：“都是上前咔咔一顿干，要热什么身？”

“好吧！”孙悟空解释道，“每次高强度修炼之前，都要做简单的热身，这对你们妖力控制，对你们将来的突破极其有利。”

说完，孙悟空闭上眼睛，同时嘴里喃喃道：“大家跟随我的步骤，先将妖力从心海中调出，随着心脉向全身经脉扩散，先是五脏，后六腑，紧接着从脚底涌泉穴跨越后背腾冲穴，让身上每一个细胞，都在沉睡之后，感受妖力河流一般的滋润，最后随脊椎冲上天灵穴，然后回归心海。”

“所谓热身，就是将妖力如河流一般，往充分全身过一遍。这样等接下来肌肉骨骼，猛然调动妖力时，不会因为骤然从心海中抽取，引起损伤。”

40名学生跟着孙悟空一起做完热身运动之后，他们忽然发现，耳明眼亮，手脚没有之前朦胧时那么笨拙，脑子也不晕了，整个人都清新了起来。

孙悟空看着底下的学生容姿焕发，不由赞扬道：“很好！这才是年轻人该有的朝气蓬勃！”

“今天是训练的第一天，我们的训练任务是‘体能训练’，目标就是爬到空寂山半山腰的那座古塔，你们看到那座古塔了吗？”

孙悟空伸手指了指他身后，学生们顺着孙悟空的手指，以75°角抬头仰天才能看到的一个米粒大小的古塔。

“你们只有12个小时完成任务，如果12个小时还完不成的同学，我会很严厉地责罚。”

一班同学听到责罚两个字后，两眼直瞪瞪地看着孙悟空，心中已经幻想着孙悟空又在如何变态的折磨他们。

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