手机浏览器扫描二维码访问
第四章新兵训练第二课体能训练（第1页）
在整个新兵连都用过早餐后，就开始了一整天的军事训练，连长在操场上组织队伍集合，看着众人趾高气昂的样子，道：精神很不错！那么，从现在开始，就开始真正的训练，这次训练的科目是俯卧撑！听我口令！左右距离1米，前后距离两米半！散开！
哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒——
一阵小碎步的声音后，队伍很快就散开成连长命令的方阵，连长继续下令道：全体注意！趴下！
刷——
所有人就像蜘蛛侠趴在楼上一样的趴在地上——两手撑地，两脚打开
连长见这些人的动作如此的恶心，很不耐烦道：双脚并拢！你们这样像什么样？就像一只壁虎！
呵呵呵呵呵——这句玩笑话引得众人发笑，但看见连长那犀利的眼神，就立刻闭上了嘴
听好了！连长大声的说道：在接下来的时间内，我数10声，你们要在这段时间内做完6个以上的标准俯卧撑，做不到的话就练！练到合格了为止！明白了吗？
众人一齐回答道：明白了！
听我口令！连长站在众人脑袋的朝向，大声道：1！2！3！4！5
按理说，连长每数一声就等于过了一秒钟，实际上，连长数得要比正常时间稍微快一点！而这微妙的变化被时间观念非常强大的谢景鹏发现了，他很好心的对旁边的潘力道：连长数的总时间是9秒，做快点！
这句话也被旁边的胡刚听见了，也加快了做俯卧撑的速度，而方天宇就有点倒霉了，他是虚胖，就是说，他的肌肉力量不是很大，再加上他的体重偏重，就导致他做俯卧撑的速度越来越慢，最后当连长数到十的时候，所有人都停下了动作，但没有人站起来，因为连长还没说话
嗯，果然不负我对你们的期望！不过连长夸奖的同时，又指出了缺点：有些新兵很不争气，没达到要求，所以这些人要留下来重做，其他人可以接着练习俯卧撑，每十秒钟6个以上，一组之后可以休息几秒，其他不合格的继续，今天你们的目标是完成100个俯卧撑！不合格的不算！咱们练到合格了为止！说着，连长走进队伍里，挑出来几个刚才做的不合格的新兵，让他们在一旁罚做50个俯卧撑，而其他人，则是继续十秒六个的训练
清晨的太阳光洒在他们身上，暖暖的，而早上的空气也是比较凉，这股暖流正好把空气的凉给中和了，而这些新兵们在这美好的早晨做了200个俯卧撑，总共用时，10分钟，而那些被罚做俯卧撑的人也完成了任务。
哎哟！一个新兵受不了了，一点力没上来，就趴了下去
连长见他这样，下意识的看了看表，发现时间已经够了，道：好了，都起来！
所有人立刻站起来拍拍手上的灰，连长道：立正！
众人站直了身子，连长见没有什么问题，就总结般的说道：
你们做的还不错，至少合格了，不过，你们还是要继续努力，虽然你们是有史以来最优秀的新兵，但这不代表我会给你们开小灶，作为连长我必须一视同仁，现在，你们的手臂已经酸了，那好，接下来我们训练关于脚的内容！
没有人说话，个个站的笔直，表情严肃
接下来是50米跑，要求是在7.3秒之内跑完！什么时候跑完就什么时候结束这项训练！
连长下命令道：听我口令，第一排，上前一步！
排在头排的几个新兵迈着整齐的步伐向前走一步，立正站直！
预——备——
连长这话一出，第一排的人立刻做好起跑的姿势，蓄势待发！
两秒后，连长大喊一声：跑！
一声令下后，第一排的人就像脱缰的野马一般冲了出去！
因为连长没有告诉他们终点的位置，所以他们一直在跑，直他们跑到了连长心里设定好的终点线时，连长喊了一句：
停！他们才停下
没有秒表，没有任何计时器，连长很简短的对第一排的人说道：8秒3，你们慢了一秒，等下休息好了接着练！第二列，上前一步走！
第二列整齐的上前一步，胡刚、谢景鹏、潘力，就在第二列之中
嘿！老潘，你行不行？胡刚担心的问道：7.3秒，这难度可不小啊！
伪保长和他的家人们 武林第一奇侠 血魃 灵气祥腾云雾 龙吟天剑 抗日之碧血丹心 屠龙之争霸大陆 傲世枪法 浮生若梦涅槃归来 江湖邪医 武林高手在都市 暗影之都市风云 风云神剑 利剑 网游之归来死神 掏枪谈感情 鲤龙纹 热血军魂 覆明 神龙猿侠
霸天武道
前世他以一敌万，陨灭无数大神，最后血祭吞天，穿越东龙大6！这一世他凤凰涅槃顿悟霸天武道！世间万事，非黑即白！与我为敌，十死无生！蜗牛的新书，求各位支持。霸天武道读者群284481175喜欢本书的朋友进来交流，大量的空位！！...
三婚完美，总裁二娶天价前妻
新文链接，各位亲先收藏着完美二婚，首席爱妻一炮而红1291391只是因为在那一夜多看了你一眼，从此，万劫不复！温绯心曾经深爱南黎辰，爱到，即便他从未记得她是谁。大雨夜，她孤身站在南家大门口，管家恭敬传达着他的话温小姐，小公子说这些钱是给您的，希望您以后不要再出现在小公子的面前。期望的眸，光亮瞬间熄灭，雨水冲刷着温绯心单薄的身躯，她没有说出口的话是我怀了你的孩子。并不想用孩子绑住他，只是，想告诉他而已。为了母亲的利益，为了温家的名声，未婚先孕的温家小姐被迫嫁给了鹭岛慕家有名的慕二爷。有名，只因为那人，是个瞎子。七年，一晃而过。她成了一间小公司名不见经传的业务经理，他却空降出现，成了她的顶头上司，带着霸道的姿态入侵她的生活，对她说嫁给我，我给你所有你想要的。是命令，也是威胁。彼时，她已经舍弃了温家的姓，改名冷绯心，就连她的心，也如她的姓一般，冷得像化不开的冰。她勾唇浅笑南少，我是离过婚的女人。他轻佻地捏着她尖细的下巴，好似第一次遇见她，眯眼斜视，像打量待价而沽的商品一般，弯起一抹嘲讽的弧度我要的，就是离过婚，还带着孩子的女人。她轻声笑，沉默不语。最终，还是签下了一份为期两年的婚姻契约书。后来，她才知道，他需要的，真的就只是一个离过婚，还带着孩子的女人。那个人可以是冷绯心，也可以是其他任何一个女人。后来的后来，她以决然的姿态退出他的世界，消失无踪。他发疯似地找到她，一遍又一遍地在她耳边呢喃低语绯心，我爱你我爱你，绯心。一向掌控所有的南家小公子，终于才明白，有些事，一旦错过了，便再也无法重头来过。已经冰冷的心，如何再变得炽热？小剧场父亲节。某人一直等着儿子给他送礼物。小奶包嫌弃地看了一眼目露期待的名为父亲的生物，臭屁道没有经过我的允许就把我生出来，又没有养过我，我为什么要给他送礼物。某人咬牙切齿争辩怎么没经过你同意了，当初几千万个小蝌蚪就你最想出生，不想你当初跑慢点不就成了？小奶包冷绯心...
四时春
路子昕做了一个梦，醒来后她决心要离韩均远远儿的，坚决不能喜欢上他。可是某天她突然发现，原来梦都是反的，现实中自己却被他一路调戏简而言之，就是韩均兄弟没羞没躁的追妻日常，以及路子昕没脸没皮的欲拒还迎。本文甜宠，男主重生，又名屠狗日记，请大家多多支持！...
皇上，请您雨露均沾
作为汉姓包衣女，她的愿望很简单 必须选秀？她想法子逃了就是。 逃不掉？她安安静静当个小宫女，等25岁放出去就是。 可是！那位万岁爷又是什么意思？ 初见就用嘴为她吮伤口再见立马留牌子。接下来借着看皇后，却只盯着她看 她说不要皇宠，他却非把她每天都叫到养心殿 她说不要位分，他却由嫔到妃皇贵妃，一路将她送上后宫之巅，还让她生了一个又一个！ 她承欢无力，只能求饶皇上，你要雨露均沾啊 九儿，你可明白何为帝王之爱？朝暮之时，皇帝执手问她。 她莞尔必定先帝王，后情爱。江山社稷为重，儿女私情为轻。 九儿，你可在意史官都写朕本多情，雨露均沾？ 她含笑摇头本该如此。皇上是天下共主，不唯九儿一人夫君。九儿包衣为妾，甘愿湮没于史。 你不怨朕？他忍不住心痛。 她握住他温暖手掌妾只在乎皇上耳畔私语长长久久 他翻身再上，耳鬓厮磨朕只对你，如此长久...
透视之瞳
古玩店的小伙计偶然得到一双可以透视的眼睛，让他拥有了超级实力。从此过上了牛轰轰的人生，古玩玉石轻松玩，风水堪舆不是事，至于武术界那更让人闻风丧胆。在众美女的围绕中开始了幸福美好的生活...
拐妻36计
传言顾家衰落，她被养父派去替婚嫁给姐夫，婚后竟然被宠翻天？你不是喜欢我姐姐吗？某男邪笑不这么说，能拐到你？她看着顾家转移到她名下的产值，惊呆了顾家不是要衰落了吗？某男满眼得逞的笑不这么说，能拐到你？她恼羞，原来从一开始她就被这腹黑boss给算计的死死了！...