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这个训练就是脚步不仅要准确踩在木板上,而起还要用身体的各个部位击打到沙袋,这样的训练不仅眼快手快,更需要击打精准,不然一不小心就踩空,然后摔倒。
庄明活动了一下,冲进去这个沙袋组成的沙袋阵中,拳头,手肘,背部、肩部、膝盖、双脚都用上了。
每当一个沙袋摇晃起来的时候,另外的沙袋也慢慢的被推摇晃起来,这样对于不仅要注意脚下的步伐还要注意沙袋的撞击,把它击打回去。甚至因为自己的重心转移,要及时躲避,都需要做到眼心身一体,这样才能完美。
可是庄明身体还不够强大,这一个踉跄,那里一个踉跄,明明已经看到了,却一点丝毫没有办法,眼力跟得上,但身体动作和速度跟不上,那纯沙子的沙袋那是一个接着一个的往身上砸。
此时勉强把十个动作做完的雷战七人看着沙袋阵中的庄明,也是目瞪口呆,感觉打开了新世界的大门。
原来还可以这样锻炼?!!!
熟话说:砸着砸着就习惯了。
庄明的那种吐血的冲动也越来越少,虽然被砸的一个措手不及,但是也能勉强应付了,这具身体也勉勉强强的跟上了,潜力是逼出来的,况且经过庄明这么一天的摧残,身体潜能大大的爆发,不然让他上一天的身体,肯定到沙袋阵里面就是见光死,秒男,最快的男人。
即使他眼睛看见又有什么用,没有那身体和柔韧性,根本就是扯蛋。
沙包大的拳头狂砸而去,爆粗的腿直接踹了过去,给的力量越大,沙袋返回的力量同样也越大,不过庄明也慢慢的找到了感觉,眼力、耳力都是很好的用上之后,身体也能本能的做出了一些反应,比一开始经常撞的扑倒强多了。
这一次就是20分钟,休息一下,继续上,不停地击打,根本没有空闲,此时的庄明就像一个打桩机,偶尔休息一下,然后继续打桩!
每一拳,每一个撞击永远都是那么的有力,不过都是七分力,这样很好控制自己的身体和平衡。
“咕噜~”
阎刚吞咽一口口水,小心翼翼地问道:“雷神,如果你进去,能坚持多久?”
眼前这一幕真的是太震撼了,那被击打的跳起来的沙袋,丝毫没有停留的连击,还有一些匪夷所思的连续击打动作,如行云流水一般,关键是各方位的沙袋的计算,甚至还有脑后的,如同后脑勺长了眼睛一般,那是人可以做出来的吗?
“你们注意到孤狼的脚下没?”雷战眼神非常凝重,他没回答,而是反问出一个问题。
“脚下?”
大牛满脸疑惑之色,然后好奇地看向庄明的脚下,顿时瞳孔巨睁,一脸难以置信之色地叫道:“这...怎么可能???”
这一瞬间,大牛只感觉整个头皮都在发麻。
“没错,如果没有那些木板,我最起码也能在那沙袋中坚持个一分钟,但是有木板之后,我想自己坚持不了十秒,就会扑街......”
雷战的嘴角露出一丝苦笑,这种锻炼简直就是离谱,想想都感觉不可思议,不仅要时刻注意周围飞过来的沙袋,还需要注意脚下,人的大脑是有限的,视线的观察角度也是有限的,不经过严格的训练根本不可能应付这种场面。
其他留人都沉默了,雷战是他们七人中最强的,这是毋庸置疑的,现在他说坚持不了十秒,绝对不会假。
“你们谁去试试。”
庄明感觉到今天的格斗和平衡训练差不多了,最多只剩下最后的一轮了,来个急速地爆发,像这种沙袋阵中,你力量越大,则越凶险,因为沙袋摆动的越加厉害。
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