龙腾小说网>体坛之重开的苏神 > 第2201章 减载不是偷懒是为了变得更强（第4页）
第2201章 减载不是偷懒是为了变得更强（第4页）
那只能说。
他就是故意想要停下来。
在刚刚拿下了世界纪录的情况下，竟然还能自己踩刹车，自己给自己降温……
这家伙的脑回路真不是盖的。
换个人脑袋上套个冰桶都不一定能冷下来。
他刚比完就能这么冷静。
简直是恐怖。
赵昊焕当然不知道。
苏神这么做，有他自己的理由。
当然不是因为什么伤病问题。
苏神那么做，完全是因为——
最近突破的太频繁了。
把身体的负荷一下子拉得特别高。
即便他认为自己的身体底子非常的好。
但什么时候该给自己踩一脚刹。
给自己的身体减载？
是为了运动员都要学会了一门课。
原因很简单。
“我就是担心你休息太久了，会不会影响状态，趁热打铁会不会更好？”
“是啊，是啊，阿添，好不容易拥有这么火热的状态，就这样踩一脚刹车吗？”
两个人都有些不理解。
这也很正常。
这个时候苏神拿出自己的电脑，打开一个文件给他们看。
两个人凑过脑袋去一看。
直接上面写着好几个大字——高强度运动训练为什么要学会按下暂停键！
减载的科学原理与理论基础！
简单的几个字。
就已经说明了一切。
两人快速往下浏览，就是见这篇论文，直接开篇就写到——
一、运动训练适应的生物学本质。
运动训练的核心目标是通过对机体施加系统性负荷刺激，引发一系列生物学适应，从而提高运动能力。
从细胞生物学角度看，训练负荷会导致肌细胞内线粒体功能重塑、收缩蛋白合成代谢增强；在分子层面，涉及AMPK、mTOR、PGC-1α等信号通路的激活与调控。
然而，这种适应过程遵循“刺激-疲劳-恢复-超量恢复”
的周期性规律，若负荷持续累积而无阶段性调整，将打破机体的动态平衡。
再往下看。
继续写道：
神经内分泌系统的调控机制。
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