龙腾小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十五章 极限（第1页）

第二天。

早上。

几位会员来到武馆，不同于那些过来健身、社交的会员，这几位是来真正修炼武技的。

白天还要上班的缘故，所以都早上来武馆修炼。

平时他们都是最早来到武馆的，做好准备工作后，教习才过来上班，可今天武馆内却已经有人在里面修炼了。

一个二十出头的年轻人在做着一套动作，福兰特教习在一旁帮忙矫正。

这套动作他们很熟悉，加入武馆的会员都会被传授这套动作，有健体强身之效，是修炼武技的基本功。

因为没有名字，被会员们戏称：银月基本功。

因为白天要上班的缘故，这些人虽然见过罗杰但并不熟悉，只知道这个男孩很受女性会员喜欢。

虽然不知道昨天发生的事情，但他们却发现罗杰身上的气质有了明显的变化。

以前的他单纯认真，任何时候脸上都挂着大大的笑脸。

可现在就像是一只受伤的猛兽幼崽，充满了攻击性，似乎任何行为都会迎来他的反击。

这几人都是从事与暴力有关的工作，没兴趣了解别人身上发生的事，跟福兰特打过招呼之后就开始了自己的锻炼。

可慢慢的，他们就被福兰特的指导吸引了。

“罗杰，你的腿伸的不够直，拉伸程度不够。”

“腿要抬得更高，伸的更直。”

“筋长一寸寿涨十年这是谣言，但筋骨筋骨，所以强筋也是修炼武技中重要的一环。”

“速度、力量皆与其相关。”

“不要过分的最求完成动作的速度，适当的放缓速度更有助锻炼成果。”

“把你的筋想象成弓弦，弓弦不可空放，筋也同样如此。”

“去感受拉伸和收缩的过程，动作在两秒内完成就行。”

“也不要可一只腿拼命做，然后在换另一条腿。”

“左右腿相互交叉完成，两秒一次，各十五次，开始。”

随着福兰特话落，罗杰抬腿开始动作，右腿结束就换左腿，每一下罗杰都是死死咬牙才能完成。

并且随着数量增加，罗杰腿部大筋却是越来越疼，到后来都有些麻木了。

随着最后两下做完，两条大腿各发出了仿佛松动弓弦般“砰”的声响。

见罗杰真的完成了动作，福兰特有些意外的挑了一下眉，然后继续说道。

“不要放松，保持姿势的正确。”

“起跳时放松，落下收紧。”

“速度再快一些，让你的心脏跳得更快，让血液更快的流动全身。”

“气血是力量的源泉。”

那些在一旁跟着模仿的资深会员发现，明明只是改变了速度和节奏，但却像是换了一套动作一样，难度根本不是一个等级。

改变之前的动作他们都能够轻易完成，可现在整套动作还没进行到一半，他们就快要坚持不下去了。

人都有攀比心，不想自己不如别人，见罗杰还在坚持做，几人也是跟着咬牙硬撑。

可随着动作继续，终于还是有人坚持不下去，见有人放弃，其它人那紧咬牙关死撑到底的气势，顿时如开闸的湖水一泄而去。

全球游戏：开局加冕锻造之王  开局葬礼：奥特兄弟前来送行  冒牌高手异界游  我成了女生宿舍一只猫  从假扮第二人格开始  农门悍妇奉旨休夫  重生港综当枭雄  完美之双重卧底  恃君宠  重生之我在韩国当律师  掌上骊珠  双城之我在皮城造机甲  称霸黑星：开局一艘航母  状元小夫人  三国之江山美人  全球大佬：开局拒绝千万补偿  在忍界开辟时间线  我在北欧屠神  锦绣农家之福嫁天下  领主：开局成为星空之主