不管是多么强大的健身者,在进行健身时,都需要做热身运动,以防止肌肉的拉伤或抽筋现象。
在这套猛男健身术中。
热身运动的效果为,热身之后,接下来的战斗,肌肉的抗打击能力和柔韧度会大大增强。
健身十八式,罗蒙学了九式。
其分别是:腰马合一、战术后仰、平板支撑、热身运动、综合格斗、铁人三项、燃脂体操、花样击剑、力量训练。
其中有用来平时锻炼体魄的“力量训练”。
另外一些则是辅助战斗用的,有腰马合一、战术后仰、热身运动这些。
剩下的是能够正面提升战斗的能力。
综合格斗、燃脂体操、花样击剑、铁人三项。
罗蒙用得最多的是前两式,花样击剑需要手中有尖长兵器才可以使用,而铁人三项,完全没有使用的机会。
这一式会大幅度提升身体耐力、抗击打力和身体硬度,完全解放出肌肉的力量。
属于是底牌爆发技。
可用过后会进入萎靡期。
要比燃脂体操的副作用大。
罗蒙长开嘴巴,冷空气尽数吸入体内,身体上开始冒出一股又一股的热气。
燃脂体操飞速的消耗能量。
通过最近的实验,他发现燃脂体操如果没有脂肪分解的能量,那么就会消耗身体内的灵能。
燃脂体操的本质。
就是分解能量,大幅度提升身体素质。
脚步一踏。
罗蒙越至前方,正打算试试这美人蛇的实力。
就算打不过,他也可以拿出早就画好的仪式灵阵,注入灵能离开,充分发挥健身术“打不过就跑”的真正奥义。
灵视开启之后。
美兽全身上下都是鲜红色,没有中毒的迹象,果然对方不会中毒。
但它因为才进过食,正在酣睡,这是一个好消息!
打蛇打七寸。
虽然美兽上半身是人身,但说不定七寸也是它的弱点。
七寸的话……
正好是胸口位置!
凝聚全部的力量,罗蒙右手臂上,露出那斑驳如铁锈的花纹,那是灵体右手适应了旧日侵蚀而生长出的花纹,属于一种异变。
一旦使出全力。
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