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第二天,天气晴朗。
艾斯背着单肩包再次来到常青森林外围,还是昨天那个地方。
“出来吧,喵喵。”
光芒闪现,喵喵身影显现,梳了梳胡须,发出“喵”的一声轻叫。
“喵喵,先做热身运动。”
艾斯将单肩包挂在树上后,走到喵喵身边。
“知道了喵。”
喵喵学着艾斯的动作,不一会儿便感觉身体发热,就好像泡热水澡一样暖暖的,十分舒服,喵喵脸上不由露出惬意的表情。
艾斯做下腰动作时恰好看到这一幕,不由莞尔一笑。
虽然他理论一套套的,但是训练精灵还是大姑娘坐花轿头一回,昨天有些操之过急,许多方面都没有准备充分,就比如这个热身运动。
做好热身运动,不仅能提高剧烈运动的效率,同时能保护自身的关节、韧带和肌肉不会容易受伤。
而且大量运动后,必定会大量出汗,需要补充水分、电解质、葡萄糖等等,艾斯今天包里装满了运动后所需的营养物。
莫约五六分钟后,艾斯感受身体微微发热,吐出一口浊气,平复了下呼吸后,对着喵喵说道:“准备好了吗?”
“喵~”
喵喵点点头。
艾斯咧嘴一笑:“跑。”
话音刚落,他就猛地窜出去。
喵喵这次无论是身体上还是心理上都已经做好了准备,起跑速度丝毫不比艾斯慢,紧紧跟在他身旁。
喵喵在流氓喵喵团伙的日子里,几乎每天被肉店老板追着跑,或许用两只脚跑速度不算特别快,但是体力方面绝对是没问题的。
冲刺了五六个来回,喵喵速度开始慢了下来。
十个来回,喵喵感觉呼吸难受,脸色变得涨红,但它咬紧牙坚持。
第十一个来回…十二个来回…达到了昨天的十三个来回…超过了,第十四个来回…十五…十六…十七…
艾斯和喵喵气喘吁吁,佝偻着背慢吞吞的走着,口干舌燥,感觉喉咙就好似着火了一般。
“先休息一下。”
艾斯挺起身子,短短几个字就用了他十几秒时间。
“喵~~”
喵喵也是有气无力的回应他。
回到起跑点位置,艾斯从树上取下背包,然后从里面拿出一瓶玻璃装的牛奶。
喵喵见到,立马两眼发光,哈喇子都流了下来。
艾斯莞尔一笑,把盖子扭开,然后递给喵喵:“刚运动完,不要喝的太急。”
喵喵应了声“知道了喵”,然后迫不及待地接过,双手捧着小小喝了一口,宛如喝醉酒了一般脸上浮现一抹红晕,满脸陶醉的神情。
艾斯泯了口电解质饮料,笑了笑,他能理解喵喵的心情,哞哞鲜奶确实很美味。
味道十分鲜美,没有一点奶腥味,细细品尝会发现一种很特殊的甜味,说不出来是什么甜,或许就是哞哞鲜奶特有的甜吧。
不过哞哞鲜奶价格不便宜,这样一瓶350ml装的就要500联盟币,不要太贵。
艾斯那时结账时,脸上在笑,其实心里在滴血。
他一口气买了十瓶,半个月的工资就没有了。
哞哞鲜奶是牛奶之王,奶中极品,有着极丰富营养,而产生这种奶的精灵名为“大奶罐”,其稀有程度堪比御三家。
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