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第4章 飞速成长（第3页）
林凡把这个感觉向唐紫尘一说，唐紫尘点点头：“不错，这跟洗热水澡是一个道理，人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。
元气散发得过多了，人会不适应，有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。
这个时候，猛地一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“这个道理，前辈们早就想通了，还编出了口诀来，叫做：炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内，一个是外。”
“真正的高手，练的时候是不出汗的，只有打人一刹那奔汗。”
唐紫尘说了一会儿，“就这一个三体式的姿势，道理我也讲透了，推脊椎骨节也帮你掌握了，你先回去练习自己推吧，“等你站出效果来，在来找我，我会另外教你新东西。
唐紫尘说道。
“唐姐，那什么才叫站出效果！”林凡一听，急忙发问。
“太阳穴鼓起来吧，等你太阳穴练得鼓起来，就可以来找我了。”
民宿中，林凡一直在练习。
“尾椎，尾椎。。重心，重心。。。。三体一式。”
突然之间，呜呜，呜呜，的声音从屋子里面传了出来。
原来是刚刚烧的水开了，大量的水蒸气从壶口冲了出来，发出尖锐刺耳的声音。
“我明白了！”林凡浑身一惊，立刻摆了一个三体式的姿势，从头到颈，脊椎骨宛如一条蛇，轻微的推下来，全身已经微微发热，有了一丝汗意。
啪！，全身重心准确的落到了尾椎上，林凡感觉到自己仿佛和刚才那只猫一样，多了条尾巴，无形的尾巴竖了起来。
尾椎神经被这一刺激，林凡立刻感觉到，一股冷意从屁股沿着脊椎升到了后脑。然后头皮发麻，全身鸡皮疙瘩暴起，毛孔紧紧地闭上了。
一下子得到了要领，林凡立刻反反复复地演练着三体式，一连演了几十遍，只感觉到身体内的汗意热气总是在千钧一发要从毛孔中出来的时候被逼了回去。
这样一冲一逼，令林凡有一种错觉，就仿佛自己的身体像吹了气的皮球涨起来。
到最后，林凡感觉到自己好像要被涨破了，才突然停下来，学着唐紫尘一样，双手往上一提，到眉心，然后虚按下来。要把全身的气都按进小腹内。
手按到腹部，林凡立刻感觉到，自己好像在往满满的轮胎中打气，压也压不下去。
林凡小腹胀痛，腹部随后咕噜咕噜作响，猛地向上翻腾，一冲而出，不由自主地被冲开了嘴巴，一声长啸冲口而出。
这啸声，就正如烧的开水冲出壶嘴的声音一样。
与此同时，林凡感觉到，还有一部分热气沿着自己的面部，猛冲上脑袋，然后在太阳穴上停了下来。
林凡感觉到，自己的太阳穴好像鼓起来了。
“不容易啊，已经练习三天了。”一种喜悦升腾而起，林凡心里产生了无边的喜悦和成就感。看小说，630book
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