手机浏览器扫描二维码访问
英美里报名排球部带来的震撼,并没有持续几天。
无论田代部还其他学,都只象征性惊讶两天后就不再关注这件事了。
即便她在报名表上填的是教练经理而非普通的经,没能让学们提起什么斗志。
“我还以为……学长们至少会觉得不高兴吧?”回的路上,大地语气微妙。
倒不说他就有多希望部内不合,只哪怕有冲突好过……一潭死水。
菅原若有所思:“听说之前,乌养练没住院的时候,有带过队?”
大地恍然:“这样啊……那难怪了。”
东峰:“什么意思?”
大地叹了口气,没看他,而看向天边的夕阳:“就说,即便乌养练来了,就只这样而,更何况一新生……吗?”
“哎呀!别这么沮丧嘛!我看德久同学来排球部,肯定不来混日子的!”菅原乐呵呵给了大地东峰一人一巴掌,“有上进心的人,多一算一啦!”
“好啊,你说学们没上进心!”
“那又怎样?大地你不这么想的?”
“唔……”
但让大感到意外的,英美里迟迟没有任何动作。
无论经的工作,还练的工作,都没有任何进展。
看经周五,社团活动的第一周快要过去,饶一开始抱有大期望的三人组,难免有些失望了。
学们没说什么,反正她来之前,排球部就没有经,装水换毛巾领队服的工作都大自做。
只,既然如此,她到底来排球部做什么的呢?
虽然英美里没什么特殊举动,但大的训练还要正常开展,比起学们,刚入部的一年级生们却要茫然得多。
黑川等人再如何,之前有练带过的,实在不行有一两年的经验。
唯独大地几人,既没有经验,没有被专业练过,只能自摸索训练。
“小心。”
菅原刚感到后腰痛得无法发,就被人扶了一把,做了一点微妙的调整,连带腰那一块轻松许多。
虽然还维持同一姿势,却能明显感觉到重心下移,酸的不再腰,而他想练的大腿了。
“啊,谢谢你!”
虽然不知道为什么,但菅原清楚面前的德久同学帮了他一把,于下意识道了谢。
“不过你该练的不大腿吧?”英美里说。
菅原一愣,下意识摸了摸大腿上鼓起来的肌肉:“哦可,我主要想锻炼一下自的跳跃能,这样的话在空中应该会更游刃有余一点?”
英美里:“作为二传,想在空中游刃有余地调整姿势,改变球的向,正常。但你要练的应该滞空能才吧?”
菅原眨眨:“噢,你说的好像有道!那我该怎么做呢?”
“滞空的话,其实更在于核心吧?如果你腰腹有劲的话,上半身转动就足够带动手来调整球的去向了。”
英美里指间的圆珠笔
转来转去(),她掏出随身笔记?[((),刷啦啦地写了一串,呲啦一声撕下来,用食指中指潇洒夹,递给菅原:“喏,收吧。”
菅原接过,打开一看:“两头起,每组40,做5组;抬手触脚踝,每组40,做5组空中转向击球?这什么意思呀?”
他看手里的纸条,前面几项还算熟悉,都可以解的基础体能训练,但空中转向击球?
英美里冲旁边呆滞的大地东峰抬抬下巴:“叫他们帮你呀。”
亲如逆子 眷恋 你有没有错认她 长央 清穿之福运团宠皇孙 炮灰男配的人生(快穿) 和影帝意外官宣后 云鬟湿 我导演了灵气复苏 嫁国舅 假结婚也敢上恋综? 伪装大佬那些年 我靠氪金养成mafia公司 自古沙雕克反派 全服首杀 先生他有亲密接触恐惧症 和巨星前夫上了婚综 和纸片人老婆结婚了怎么办 退圈后:我去拯救动物世界了 [综英美+原神]世界的背面是提瓦特
一场车祸后,黛玉型的富家千金获得重生,便拽得无法无天,后妈?快给我滚出家门好色小舅?小心我割破你的蛋蛋嘿!小弟弟,过来给姐姐捶捶腿这个男人本千金玩腻了,今晚赏赐给你享用吧别以为女主拽就是可恨之人,其实她是可怜之人。...
系统在手,一念化妖。这是一个,无需自身修仙,只需升级系统,便可得到众多强力变身(妖兽)这是一个,源于洪荒,一步步解封变身,镇万妖,斩众仙的故事。(与传统系统流不同,此文主情节推进,系统为辅,语言尽量不小白。)...
从无名小卒到锋芒毕露,从默默无闻到争霸天下,一段无敌的神话,一段荡气回肠的网游巅峰之路!失业青年宇辰进入风靡全世界的游戏世界中,一个不会网游的菜鸟却被幸运女神所眷顾,领悟自由战斗模式,转职隐藏职业,获美...
十方地狱禁不了我魂,浩瀚星空亮不过我眼,无垠大地载不起我足,诸天神魔承不住我怒!我要这天地匍匐,我要这轮回断灭!...
人名大力,拳名大力。托尼斯塔克即使穿着反浩克铠甲,我也不想和王大力交手,那简直是自杀。雷神托尔相信我,即使是神,也不会想尝尝大力的拳头的。尼克弗瑞那个叫做王大力的家伙,其实是外星人吧?小淘气哦,大力,再大力一点!王大力我这一拳打出去,你很可能会死!(认真脸)...
男人一生需要守护四样东西,一是脚下的土地,二是家里的父母,三是怀里的女人,四是身边的兄弟!年少轻狂,只为追求理想!豪情万丈,只为缔造辉煌!我们告诉自己,要像一头不知疲倦的狼,肚里咽着肉,嘴里叼着肉...