第22章最新章节，第1页_接吻的热量是多少卡免费全文阅读

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朋友仅展示最近半年的朋友圈。

翻到底的夏竹停了下来，不过在他退出陆晋朋友圈并看向聊天框时，发现两人的聊天框一条消息都没有弹出来。

陆晋并没有说什么，夏竹也不知道该发些什么过去，思来想去后发了个招手打招呼的表情包，接着赶紧关掉了聊天框。

不敢看了。

不知怎么，夏竹对于陆晋，总是有种不好意思的淡淡尴尬感，尴尬则是会导致他动不动就开始耳朵发热。

洗了个澡躺下的夏竹，在沾到床的瞬间松了口气，在和老妈章晓丽发了会消息并道晚安后，夏竹打开了手机里的短视频app，忍不住开始搜索某些相关词条。

不节食会瘦吗？

瘦十五斤需要多久

如何一个月瘦十斤

健康减肥会不会瘦得很慢

明天就要开拍了，发胖的夏竹此刻容貌焦虑到达了顶峰。

之前的代拍一直没有什么水花，夏竹提心吊胆的好几天也没有看到自己的什么黑热搜，估计是被公司买了下来。

只是粉丝都有些不安，因为他很久不活跃了。

夏竹主要是因为胖了不好营业，他怕自己现在水肿的脸直接让粉丝幻灭，但也计划着这两天发条微博报平安，毕竟上次他出现还是因为住院。

此刻，疯狂搜索着减肥相关词条的夏竹，心里也有些乱乱的，他不知道正确的做法到底该是什么，节食减肥和健康减肥的界限在哪，健康减肥的话他到底能不能瘦下来。

毕竟健康减肥虽然能够推动推广，带来正面效益，可最终节目结束他都还没有瘦下来的话，就压根不会有什么效益，直接从源头上彻底失败。

搜了许久词条，夏竹看到了无数说法。

上一条，一个健身教练说节食减肥伤害极大，一定要合理饮食运动才能获得匀称的身材。

下一条，另一个专家伸出手：“要减肥，运动都是虚的，只有少吃才是真的，你饿个十几二十天，看看瘦不瘦！”

下下条：“节食减下来人，体型短期内不会有特别明显的变化。而运动减下来的人，体重虽然不会很快变化，但是身体线条紧致了，匀称了，这种瘦是肉眼可见的。”

下下下条：“大家好我是三十天瘦了十五斤的小鹿，今天是我xx减肥法的第二天，这个减肥法真的很有用，虽然吃的很少但是看见掉秤我就很幸福。”

无数视频涌入夏竹的界面，减肥话题下众说纷纭，夏竹看得眼花缭乱。

上一秒才看完节食的危害，下一秒却又看到了节食成功迅速瘦身的例子。

上一秒才看完运动瘦身的好处，下一秒却又看到说运动对减肥其实没太大作用的讲解，主要还是靠饮食。

原本想要寻求正确方法的夏竹，被观点完全相反的说法们弄得脑袋都晕乎乎的：

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