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第56章 温柔阳光的学长男配13(第2页)

胡虹疼了两天,再一次鼓起勇气来到瑜伽馆。

这一次她学聪明了,她要报小班课。

小班课的话,就不是一对一,雯雯就不会拿狼牙棒对付她,还有人和她作伴。

因为下了雨,这一节小班课就只有张妮和胡虹准时来了,高雯有点头疼。

这两个人,一个需要不断被鼓励,一个需要不断被夸。

典型的“偷奸耍滑”二人组。

接下来的上课时间里,教室里张妮不断在说:“不行了不行了,我不行了。”

,胡虹则练了两分钟,就开始出言,“我们来聊天吧?今天的运动已经足够了。”

高雯依旧面无表情:“把腿往上抬,绷直。”

她走到胡虹身后,把对方的腿抬高,“再抬,站立的腿绷直发力。”

胡虹疼得龇牙咧嘴,冷汗又在不断滴在瑜伽垫上。

“很好,抬得很高。”

高雯夸奖她,再次鼓励,“能不能用自己的力气,让你的腿离开我的手呢?”

“我都抖,没有力气了。”

胡虹喘着气,拖着声线。

高雯虚扶着她抬起来的脚,继续说:“说明它开始干活了,让它听你的话,离开我的手。”

胡虹知道和她耍赖没用,只能努力抬高脚。

“姿势很漂亮。”

高雯收回手,帮她调了下身子,开始倒数,“十、九、八——”

“阿姨好厉害。”

张妮在一边夸着。

高雯拿着手机走到她侧面:“再坚持一下,给你拍照。”

一说要拍照,胡虹咬着牙,把腿抬到最高,站立的腿能有多直,那就必须多直,抬头挺胸。

“很好看,再坚持一会,我多拍几张。”

高雯继续哄她。

胡虹这回也不问还要坚持多久,用最大的力气都在支撑。高雯见她腿已经抖了,这回才是下了真功夫,她嘴角微勾,继续提示,“想象你大腿前侧的肌肉去寻找天花板,臀部发力带着你的腿往上走。”

张妮见胡虹汗水一直一直往下滴,实在佩服。

“五、四——”高雯故意放慢语速,看着胡虹脸蛋憋红,卡着她的极限,数到一,对方就把脚放下,趴在垫子上看她,喘着气满脸期待看向她,第一句话就是,“给我看看照片。”

高雯把手机拿过去,她的拍照技术自然不用说,角度也抓得很好,稍微调了下,很出片。

胡虹看着照片很满意,眉开眼笑,擦着汗,嘚瑟的神情都藏不住。

而高雯似乎找到了治她的方法,她打开着视频录制:“用你腹部的力量控制双腿,先下到六十度,保持,四十五度,继续保持,三十度,再保持——”

胡虹和张妮被安排得明明白白,一节课下来,还是累成狗,张妮出去看儿子了,胡虹正在看着视频和照片。

“您腿上的瘀青怎么样了?”

高雯问胡虹。

“不知道。”

她懒得很,除了高雯给她擦了那次药,回家就不搭理了,脖颈上更是一块一块淤血。

高雯也没想到她背后那么严重,估计体质问题,不易消散,胡虹自己也看不到,还在欣赏她的照片。

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