第56章手弩最新章节，第2页_极寒天灾，我洗劫了最大港口免费全文阅读

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“秦雪姐，你一会儿有没有空？我也想锻炼锻炼身体，我觉得最近吃的有点多，都有点胖啦……你可以教教我吗？”

秦雪一听这个，也很是开心，毕竟在这栋房子里，虽然有姐姐在，可是一个人的时候还是挺无聊的。便立刻答应道

“好呀，你等我换身衣服吧，咱们一会儿楼下健身房见，对了，你也换一套宽松点的衣服吧，你穿着这种裙子，运动起来可能不太舒服。”

唐芯看着自己一身女仆装，觉得秦雪说道很有道理，回答道

“好，我也去换一身衣服，咱们楼下见。”

说完，唐芯回到自己的房间，换了一身宽松睡衣去健身房找秦雪了。

唐芯刚走进健身房，就看见秦雪已经穿着瑜伽服，在做热身运动了。

唐芯想“回头我也得问问姐夫，有没有我的尺码的，让他给我也找一套运动服！”

秦雪看见唐姐，朝她挥了挥手，示意她过来。

她看着唐芯的着装，也没问什么，心想“剧烈的运动是不太合适了。带她做做瑜伽、普拉提之类的较为舒缓的运动好了。帮她提高一点身体柔软性、同时帮助放松和减轻压力。”

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秦雪带着唐芯做了几个简单的瑜伽动作，猫牛式、下犬式、蝴蝶式。她发现，唐芯的柔韧性很好，虽然看起来没练习过瑜伽，可是学着做的时候，姿势都很到位。

秦雪不由的夸赞道：“唐芯姐，你身体条件真好，平时没少练习吧？”

唐芯骄傲的回答道：“那当然了，我从小就被家里逼着学习舞蹈。虽然后来不怎么练习了，可基本功还在，你看！”

说着，本来还在蝴蝶式的唐芯，将双腿伸直，弯下腰，将手掌与双肘放在地面上的同时，把两腿分开。腰部一发力，重心前倾，两腿竟然都抬了起来，做出了一个标准的倒立一字马！

唐芯腰部挺直，脚背紧绷，双腿在身体一左一右伸的笔直，稳稳的定在那里，其中沟壑隐约可见。秦雪心想这个高难度动作，虽然自己也能轻易做到，可唐芯在两个动作的切换中，还保持着优雅与丝滑，令人赏心悦目，由衷的赞叹道

“不愧是学过舞蹈的，柔韧性真好！”

随后秦雪又教唐芯做了几个稍微有点难度的动作，如鸽王式、天堂鸟式、站立拉弓式、单腿轮式等等等等

唐芯居然都能跟的上秦雪教练的节奏。

秦雪也好久没有练习瑜伽了，有唐芯陪着，她兴致盎然，两女有说有笑，不知不觉一下午的时间就快过去了。

练习完瑜伽，两女在健身房的浴室里简单冲洗，然后坐在瑜伽室的软垫上，一边放松着身体，一边聊着天，像是两个关系亲密的闺蜜。

“你说，姐夫他人怎么样啊？”秦雪貌似不经意的问道

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