第2部分最新章节，第2页_幸福冲击波免费全文阅读

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10．我感到自己老了，有些累了。

（是否）

★…11．回首往事，我相当满足。

（是否）

12．与同龄人相比，我曾作出过更多的愚蠢决定。

（是否）

★…13．现在是我一生中最美好的时光。

（是否）

★…14．我感到自己确实老了，但我并不为此感到烦恼。

（是否）

★…15．与同龄人相比，我的外表更年轻。

（是否）

★…16．我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。

（是否）

17．与其他人相比，我惨遭的失败次数太多了。

（是否）

★…18．我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。

（是否）

19．不管人们怎么说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好。

（是否）

★…20．我现在和年少时一样幸福。（是否）

测试结果：

得分若为0~7，说明你对现状极不满意，幸福指数很低。

得分若为8~15，说明你的生活幸福感很一般，容易沮丧，经常情绪低落，幸福指数较低。

得分若为16~34，说明你的生活和大多数人一样，有喜也有忧，自认为并无特别之处，幸福指数一般。

得分若为35~40，说明你对生活比较满意，且懂得感恩，心态较好，幸福指数较高。

在这份问卷中，隐含了一系列的幸福指标，例如生存状况、生活质量、心理调适、人际关系和未来预期等，只需不到2分钟的时间，就可以大致了解眼下我们对生活的真实感受是幸福居多，还是不幸福居多。

将这份问卷中的问题进行归类，就有了一些有趣的发现：

首先，人们的生活满意程度，在绝大多数时候是通过比较获得的，例如从前与现在的比较，自己与他人的比较，想象与现实的比较现状比过去好，自己比别人好，现实接近甚至好于想象，就会感到满意，否则就可能相反。

其次，个人对生活满意与否，是一种极具主观色彩的个人感受。同样一件事，对于某人是愉快的经历，而对于另一个人则未必，因此也就有了一百个人就有一百种人生的说法。

最后，人们生活满意度的高低，还与期望值有关，期望值包涵着一个人的自我肯定程度、自我设定标准等，所以现状与期望之间越接近，满意度越高；反之则越低。

当然，任何一份调查结果，都不可避免地面临着一个时效性的局限，即便有一些问题本身具有长期效应，但是考虑到被调查者受当下特定情绪的影响，更多反映的是短期甚至是瞬间的主观感受。

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