第477章这叫体育科学最新章节，第1页_不是，我电子女友咋修成剑仙了免费全文阅读

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与此同时，大阵外的战斗也已经结束。

昆仑仙宫和大雷音寺派出的化神期、合体期强者横七竖八躺了一地。

有的抱着被拧成麻花的手臂呻吟，有的眼神空洞望着天空，还有的已经昏厥过去胸口凹陷七窍流血。

在地星，他们是当之无愧的修为通天者。

是被封印几千年随着灵气复苏最近才被唤醒的终极老怪物。

可此刻这些修为通天的老头却一个都站不起来。

战场中央，张一白单手提溜着天精玉髓，另一只手则在调整自已的发型。

他身上的道袍早已被撕得粉碎，露出比李宗肆还要夸张十倍的肌肉线条。

那胸肌简直如两座小山峰般隆起，腹肌不是简单的八块，而是精细分明的十块，在天精玉髓散发的青光中反射着金属般的光泽。

“抱歉，让诸位失望了。”

张一白狰狞一笑，抖了抖肩膀，整个背部的肌肉如波浪般律动，“本尊这把老骨头，已经修炼风灵秘技千年，日均卧推十万次、深蹲二十万次。

区区化神合体，怎么可能是本尊的对手？”

他没有修炼霸王拳，但作为宗主当然要跟弟子的风格保持统一。

一名靠着岩石的昆仑仙宫长老猛得喷出口血沫，艰声道：

“你...你这是什么妖法！

我的剑气竟能被你的胸肌反弹回来！

“

张一白哈哈大笑：“这不是妖法，这是体育科学！”

说出这话的时候张一白自已都差点儿绷不住。

但还是继续忽悠道：“当肌肉密度达到一定程度后，自然能够反弹灵力攻击。

你们整天吃灵丹妙药，不注重基础体能训练，怎么可能赢得了本尊？！”

大雷音寺的净空大师勉强支撑着坐起来，满脸不可思议：

“老衲修炼＜金刚经＞八百年，竟被你一个胸肌抖动就震碎了护体金光……”

“因为你们不懂！”

张一白负手背过身去，给众人留下狰狞的鬼背和孤傲的背影，“修行的真谛不在吃丹药、打坐，而在于科学训练、合理饮食、规律作息！

我风灵宗弟子每人每天必须摄入五千克蛋白质，训练计划精确到每块肌肉的每个角度！”

说着，他随手一挥，地上出现十余本厚厚的笔记：“这是本尊毕生研究的《风灵宗健体秘典》，包括胸肌训练108式、背部塑造72法、腿部强化365招……想学啊？本尊可以教你们！”

众老头望着那地上的秘籍想捡又不好意思，干眼馋。

此时，一名昆仑仙宫的长老忍不住问：“那你们的内功心法呢？”

张一白拍了拍自已的腹肌，不屑道：“谁说只有打坐才能积累内力？

我风灵宗另辟蹊径，通过极限训练能让肌肉纤维储存灵力真元！

看好了！”

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