第24章最新章节，第1页_她是训练家，超强免费全文阅读

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第一天训练还需要给皮丘适应一下，二十米爬坡冲刺差不多了。

训练方式是林玖结合网上搜到的东西做出来了。

首先利用这个斜坡锻炼爆发，以及体力，等皮丘在平地上直线冲刺速度有了大幅度提升，就转战旁边的竹林，爆发式冲刺通过密集的竹林。

这个主要是帮助皮丘掌握高速的移动，锻炼反应速度，以及身体的协调能力，同时高速爆发冲刺在这密集的竹林里面撞到竹子那就是不可避免了，撞的多了自然而然抗揍能力就上去了。

不至于说一高速爆发就只能直线冲刺，那可不行。

这些训练主要是为了帮助皮丘掌握电光一闪。

不过在训练之前林玖先是带着皮丘在平地上测试五十米跑，看看它现在能跑多少。

测试结果是十秒二……

显然提升空间不是一般大，毕竟要使出电光一闪这个速度是完全不够的。

当然电光一闪光是速度也是不够的，其中还有一般属性能量的运用，当然这都是后话了。

林玖从兜里拿出手机打开计时界面。

“皮丘准备好了吗？”林玖站在小坡上对着皮丘喊道。

“皮丘！”皮丘同样是元气满满。

“跑！”林玖说着按下手中的计时器。

“皮~”皮丘撒开脚丫子的向林玖奔来，快要接近终点的时候，林玖明显能够感受到皮丘把速度放慢了。

实际上这种事情不是个例，不少人在测试跑步的时候临近终点都会下意识的放慢速度。

说是这么说，但是这个习惯还是要改的，不然到时候你使用电光一闪马上要打到人了，结果居然下意识的减速，那不是搞笑吗！

林玖看了看时间摇了摇头，速度不理想，不过这也是当然的了，要是速度都达标了那还训练个锤子爆发，直接可以跳过进入第二阶段了。

“皮丘~”皮丘蹲在地上小心翼翼地看着林玖。

“没事，不达标很正常，正是因为不达标所以我们才要训练啊！”林玖察觉到皮丘的心情变化，蹲下身子摸了摸皮丘的小脑壳。

“皮丘！”皮丘蹭了蹭林玖的手，目光坚定。

“我们继续，这次我和你一起跑。”林玖把手机放到丢在旁边的背包里面，和皮丘一起站到起跑线上。

就这样，光是上午就跑了近五十趟，期间当然有休息，这要没休息别说皮丘了，林玖经常锻炼都有些腿软。

“皮~”皮丘坐在地上大喘气。

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