45 第 45 章最新章节，第2页_妖妃当红免费全文阅读

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一提吊威亚，白津泽刚刚鼓起的劲儿几乎在一瞬间消散。他结结巴巴道：“清……清容姐姐，要……要不我还是一个人去练吧……不然实在是太耽误……耽误你的时间了……”

“这有什么关系，我接下来的戏在晚上，正好跟武指老师先熟悉一下动作。走吧，我陪你一起。”宋清容拍了拍他的背，拿起她的剑，往武指老师那边走了。

白津泽苦着一张脸，跟在她身后一起去了。

等白津泽吊上威亚之后，宋清容这才明白，为什么他不愿意让她过来了。

宋清容吊威亚的时候，因为学过舞蹈的缘故，所以她的重心和底盘很稳。在空中时，也能保持直立状态，甚至还能摆出几个飘飘欲仙的造型来。但是白津泽丝毫没有任何基础，加之他又是个一米八几的高个子，所以当他被吊到空中的时候，时刻都是呈蛙泳状的。偶尔还会直接头朝地，把他整个人都吓得哇哇大叫起来。

“停、停一下！老师，让我下来！”白津泽在风中凌乱呼喊。

“你不要头朝下啊！”道具老师喊道，“腿！腿放下来！”

白津泽简直要哭了：“下不来啊！我没有办法控制它！啊，救命啊老师！”

宋清容在一旁围观，憋笑憋得肚子都痛了。

白津泽好不容易被放下了地，已经是面色惨白了。他脚步踉跄的走到宋清容面前，道：“清容姐姐，我真的不行啊。这一周我天天都在吊威亚，几乎没一次成功了的。光是维持头不朝地就已经很艰难了，更别说背台词了。”

宋清容实在忍不住笑出了声，她说：“津泽，你这像是完全没锻炼过啊。重心不稳，腰腹力量也使不上，当然会在空中乱转圈。”

“有救吗？”白津泽不抱希望的问道。

“当然有，而且很简单。”宋清容答得很干脆。

白津泽双眼发亮：“什么方法什么方法？”

“最简单的办法就是蹲马步，也就是做深蹲。”宋清容说，“你想进阶，就去练腰腹核心力量，做平板支撑，都是很简单的动作。另外训练平衡就更容易了，找个窄点的花坛边，没事多在上面走一走，平衡性自然也能练出来。”

白津泽大喜过望，他连连点头表示自己一定会好好练习，一边又好奇地问道：“清容姐姐，你的重心和平衡性也是这么练出来的吗？”

“我？”宋清容浅浅一笑，直接就着威亚来了个后空翻，“我是这么练出来的。”

白津泽：……大佬，惹不起，告辞。

宋清容嘴上说的很轻松，可白津泽真正去练的时候却发现，虽然蹲马步和平板支撑的动作很简单，但对他来说，想要维持三十秒都十分艰难。他正双腿打颤的蹲马步时，宋清容走过来，一掌就拍在了他的后背上：“你这姿势都不对啊，肩膀打开，不要驼背，胸挺起来。稳住，重心在腿上，手伸直。”

白津泽万万没想到，平时温和可亲的宋清容一旦成了仪态教练，竟会如此严厉。这大概也是学舞蹈的人的通病，只要他一驼背，宋清容立刻伸手一掌把他拍直，让他时刻保持着行如松坐如钟的姿势，这大概是他从小到大从未有过的体验。

一天下来，白津泽两股战战，几乎连走路都走不稳了。可宋清容在去拍夜戏之前还给他布置了任务，让他沿着花坛边走上二十圈再去休息。

白津泽对此颇有怨词，自己一个大男人，居然还要玩这种言情女主式走边边的游戏。他颇为羞耻的走上去，还没到两步，身体重心一歪，掉下来了。

白津泽：……不，我不信！

结果这一次，他刚站上去就歪下来了。

白津泽：原来言情女主也是要有业务能力的……

好不容易他磕磕绊绊的走完了这二十圈，中途还掉下来了无数次。他还没来得及喘口气呢，那边宋清容却又回来了。

“走完了吗？”她问。

“你怎么这么快？！”白津泽简直不敢相信。

“就一个短剧情，我两条就过了。而且也不快啊，都一个多小时了。”宋清容看了看手机上的时间。

白津泽显然没想到自己走个边边都走了这么久：“走完了，最后两圈勉强只掉下来三次。”

“行，继续练吧！”宋清容拍了拍白津泽的肩膀，“周导会对你刮目相看的！”【你现在阅读的是魔蝎小说moxiexs.】

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