手机浏览器扫描二维码访问
这时,马彪子一咧嘴,摇头说:“你看,你这孩子,哎呀,行了行了,你瞅瞅,这脑瓜子都起大包了。快,快点起来,进来泡吧!”
我嗯了一声,就从地上爬起来了。
由于,这个汤得泡上一个半时辰,也就是说,得泡三个小时,我怕回去晚了,爸妈惦记,就特意先穿了衣服,到外边小卖部用公用电话给家里打电话说,我在一个同学家补课,可能得十点多钟回去。
爸妈叮嘱我早点回,就撂了电话。
回到鱼棚子,就开始泡上了。
那滋味,不太好受,人进去,身体里边好像有无数虫子在拱似的,又痒,又麻,又疼的。此外,那汤的药味忒大了,熏的我脑瓜子都发晕。
甭管怎么着,好歹是泡完了。
起身后,又接过马彪子递来装了热水的桶,给身上的药渣子冲干净。末了,又打上香皂,把药味儿给洗下去。
换了衣服,整个人显的极为清爽,举手投足,好像好飘似的,实质上,并不飘,只是更要轻便了。
身轻如燕,对,就是这个形容。
身轻如燕的同时,我觉得肚子饿了。马彪子那儿又安排了伙食。
也就是把中午剩的菜,热了一热。
但饶是如此,也是极为美味。
吃饱后,休息一会儿,阮师父正式教我站马步了。
其实,很简单。
除了马步的姿势外,还要求,虚领顶劲,沉腰,坐胯,含胸,拔背,沉肩,坠肘。
这些是基本的,上半身的要领。然后下半身,脚趾头,要屈起来,扣住地面。膝盖不能过足尖,这是必须。接着,两脚间距是两个半自已脚丫子的长度。此外,大腿跟小腿是水平角度才行。做不到,慢慢来,力求,几天,几个月做到。
除了这些,身体要微动,站的时候,做一个微微起伏,下蹲的那个动作。
这个动作,非常的细微,基本有一个意,领着就行了。
随后,还要提肛,收臀,舌尖抵住上颚。
这样做下来,身体难免失平衡,然后还要有一个意领着,就是两脚,十根脚趾头,要有勾住整个身体的那么个意思。
手上,胳膊的动作,还有这么几种。
一是,两手合十,跟和尚拜佛似的,放在胸口处,这个叫下势!
求的是,沉,稳。
下势站完,要把手变成拳头,拳眼朝上,放到身体两侧,这个两侧,以肚脐为基准水平线。
这个求的是,勒丹田。
勒过了丹田,要把两臂抬起,如搂抱大树,掌心向内,十指微分,虎口撑圆。
这个,叫‘九张弓’
意思是,把身体上的弓,都站出来。
阮师父说,人身很多弓,脊柱是弓,胳膊,腿儿是弓,手指头,也是弓。
这些个弓,全是发力的基础。把它们站出来,人身上的劲力,就整齐,圆满了。
最后一个变化是,两臂前伸,略弯,双掌竖起,虎口撑远,观想,无限远的前方,用劲力去推。
这个叫,平推掌。
是个练神,练透劲的法子。
大宋家丁 修炼长天 若爱归来兮 醉倾仙尘 霸男 [韩娱]上位者 超凡轮回 品妆 网游之假面正太 逆战之铁血未来 幕后大老板养成记 崛起清末 篮球风云 异世界的人与妖 神途进化 大唐妖王 唐朝名侦探 鬼推门 豪门重生复仇:首席千金 全能魔法师
我真的没有结婚,也没有孩子,这其中一定有什么误会,这孩子不是我的。宁兮怎么也想不到,自己还没结婚,就有一个浑身充满萌气的小正太跑出来,声称是自己的儿子。那一刻,宁兮的内心是崩溃的。而当她见到那个俊美如神祗,浑身充斥贵气的年轻首长时,她愣住了。做我儿子的妈,你很委屈?男人幽沉的视线从她身上扫过,嚣张狂妄的语气令人害怕。宁兮立刻就萎了,小脑袋一摆一摆的,不,不,不委屈,不委屈。原宝他才委屈!当初要不是看在这个女人长得好看的份上,他才不会认她做妈咪呢,哼!!...
未知的大陆,魔幻的世界,悲剧的穿越,如何才能在这里生存!平平凡凡的小人物林凡原本过着幸福的小日子,却莫名其妙的来到了一个奇异的世界,他的生命从此改变,展开了一场小人物的传奇人生...
苏研舞完美老婆有三点,上房掀瓦揍老公!夜语昊满分老公有三点,宠她宠她和宠她!结婚前,苏研舞的父亲出轨母亲自杀继母刻薄一个字,惨!结婚后,苏研舞的老公腹黑老公毒舌老公穷鬼两个字,真惨!穷鬼?夜语昊凤眸一眯,薄唇轻扬穷不穷你说的不算,人民群众自己判断。他腹黑,她野蛮,他优雅,她暴力,他的智商碾压众人,她的拳头揍扁敌手本以为他是穷人,却不知他背后惊天势力,本以为他是娘炮,却不知他扮猪吃虎谈笑灭敌苏研舞表示你丫演技奥斯卡,坑蒙拐骗全靠耍,离婚滚粗没人爱,姑娘走得更潇洒!夜语昊表示爱你疼你宠坏你,欺骗我很对不起,抛弃老公不讲理,99亿追到底!...
项天接了个大生意,给那些闲得蛋疼,降临凡间的神仙介绍工作。谁能想到华佗吵吵嚷嚷只要病人嫦娥风华绝代,一心想开宠物店二郎神渴望成为电影演员,非大帅哥大制作不演要说还是二师兄最容易满足,哪儿美女多就去哪儿,而且从来只看不动。面对这群惹祸精,项天对天发誓一定物尽其用,让华佗当杀手,让嫦娥当明星,让二郎神当兵王,至于二师兄,饭店大厨貌似更适合他!已有两百万字小说九转重生,人品保证。(书友普通群237171342,书友v群527355410)...
额滴个神啊!身为二十一世纪神偷,却被好奇心害死猫的徒弟给不小心的弄穿越了。只是,这个营养不良的身子,又身怀六甲,还是个被夫家扫地出门的扫把星另外还附赠懦弱娘亲一个,懵懂幼弟一枚,这是老天给她的惩罚吗?既来之则安之,看她如何改变命运,成为坐拥美男呃,是日进斗金的地主婆,顺便在招个俊美疼人的夫君,让小包子不用羡慕别人有爹。...
率真质朴的农家少年为偿还父母生前欠下的债务带着小妹来到繁华都市打拼,乐观上进,不向命运低头。一次意外让他拥有了一双神奇妙手,从此开始了一段逍遥人生,数不尽珍玩奇宝品不完世间百味理不清儿女情长,异能无...