手机浏览器扫描二维码访问
第49集（第1页）
尚哲开始了他的减肥计划。
他体型适中，从丁旗给他制定的阶段性目标来看，稍微克制一点就能完成任务，就是执行那些计划的时候遇到了一点点小麻烦。
比如他的节食计划。
管住自己的口腹之欲，尚哲还是颇有信心的，而且他的减肥食谱也没有很过分，保证了他每天所必须的营养，只是减少了肉类、淀粉类等高热量食物的摄入。
一周瘦两斤，他自认为会很顺利。
然而，恰恰和郑嘉言的介入给这一关增加了难度。
情况是这样的：
郑嘉言本来就对这个什么减肥计划不满意，看到尚哲被限制这个不能吃那个不能吃就更加不高兴，于是控制狂的本性发作了，那天吃饭的时候硬是夹了一块红烧肉给尚哲。
尚哲闻到肉味儿，吞了吞口水，把它夹到郑嘉言的碗里：“我不吃。”
郑嘉言板了脸，又把肉夹回去：“吃一块会怎么样？你好几顿没吃肉了。”
尚哲再夹过去：“我在减肥啊，这个太油了！”
“就吃一块，光用菜叶子噎饭，你不难受我看着都难受，听话！”
“哎呀说了不吃了，你不要捣乱！”
一块肉就这么在两双筷子中间被戳烂了，掉在了地上。
“我告诉你你今天必须吃点肉！你看你脸色都发黄了！”
“发什么黄，那都是你自己臆想的，我身体好的很。我跟你讲郑嘉言，我可是很有毅力很有骨气的，说不吃就不吃，我、就、不、吃！”
两人正吵着呢，没注意到恰恰爬下了他的小椅子，伸手把掉在地上的肉块抓起来，踮着脚往他爸爸碗里放：“爸爸，吃肉肉啊……”
好在他够不着，尚哲急忙拦下来，把那块肉丢进垃圾桶：“恰恰，掉地上的不能吃了。”
郑嘉言也反应过来，拿了湿巾给恰恰擦手，边擦还不忘边拉拢同盟教训尚哲：“恰恰，你爸爸不肯吃肉，是不是很不听话？”
恰恰点头：“不吃肉肉，不长高高……”
尚哲漫不经心地辩解：“爸爸已经够高了，不用再长高高了。”
恰恰看看他爸爸又看看他daddy：“爸爸不吃肉肉，没有daddy高。”
尚哲：“……”这个逻辑好像哪里不对？
郑嘉言瞬间占据了优势，他把恰恰抱上椅子，怂恿道：“恰恰去喂爸爸吃点肉好不好？”
恰恰为了他爸爸的身高着想，特别乖地用小勺舀了红烧肉，递到尚哲嘴边，掷地有声地说：“爸爸！听话！”
被那父子俩联手塞了两块肉，尚哲心里那个憋屈，饭后捏着恰恰鼻头骂他“小叛徒”。
虽然节食计划中遭遇到了一点小阻碍，但并不太影响尚哲的整体减重效果，不管怎么说，他的运动计划是贯彻得很彻底的。
郑嘉言在陪他运动方面表现得非常积极，陪他跑步陪他游泳陪他练器材，就是有时候太积极了，会顺带拓展一下□□业务。
大概是运动过后荷尔蒙比较旺盛，尚哲也常常被撩拨得把持不住。比如在跑步机上跑得好好的，不知道怎么速度就降了履带就停了，不知道怎么就被顶在扶手上了，每次筋疲力尽到瘫倒的时候，他不得不承认，郑嘉言的体力可能确实比他好上那么一点点。
其实他主要是在影片的前半段表现出干瘦、颓废、佝偻这种状态，后期他的警察身份体现出来时，身体和精神状态还是相对正常和健康的。
他最终减掉了8斤左右，丁旗和彭导验收的时候还算满意。
还珠之小璂快跑 一妃难求，贵女不愿嫁 娶一赠一 星际观察者 [未来]帝国最强向导 夫妻双双把家归 王牌佣兵 秦相 佣兵毒妃 娘亲有毒 宅男密笈 嫡华 田园弃妇 综·DEATH专卖店 穿越之乱世凰歌 农女荣华 媚倾三国 园香 韶华归梦 波澜世界
土豪美利坚
没有空间，没有古董但是有着一块神奇的玉牌，有着神奇的传承。做牧场主成海岛主这些都不是最重要的。魏达就是要享受人生，享受那神奇的一切。我有一所房子，面朝大海，春暖花开！我有一片牧场，纵马逍遥快意一生！...
龙珠之力量至上
什么境界啊，次元啊，技巧啊，我不懂。我只知道一个！力量至上！摘自次元最强语录...
嫡女策：誓不为后
她，颜子茹，本是端亲王嫡女，帝王之后，地位尊崇，然，只因国师箴言，她被被烙印上了妖星之名。死亡，是她最后的归途。再一次醒来，她重新回归到了五年之前，她还没有遇到过负她之人，也没有被自己的妹妹陷害，自己还是端王府最尊贵的嫡长女，一切，都还没开始，便意味着她还有机会。只是，慢慢的，她竟发现自己的妹妹变了，与前世完全不同，更甚者，她竟同时与多名才俊有着或多或少的关系，行为岂是轻浮浪荡可形容？简直是狂浪放肆已及！这一世，她绝对不会再受人以柄，她要将一切，都牢牢掌控在自己的手中，遇佛杀佛，遇魔除魔，决不会再让自己再重蹈覆辙，死于非命！...
大牧场主
重生八十年代美国华人富豪家族，天生就有亲和动植物的能力。科迪亚克棕熊悠然坐在屋檐下，龙猫被异国短尾猫追着跑。雪山映在湛蓝天空中，微风吹过草原，罗塔湖面荡起波澜，一望无际的薰衣草田随风摇摆。sos集团星巴克帝门影业漫威皮克斯雪山投资hope科技带你玩转世界商圈，看遍全球美景。ps书友群498076359全定群559751973小说关键词大牧场主无弹窗大牧场主txt全集下载大牧场主最新章节阅读...
战界狂少
战界狂少龙惊风，从一个小少爷一步步的成为战界的第一人，覆手天下，谁人能及。美女是吧！顺手抓出一个侍女，都是千里挑一的绝世美女。实力是吧！放眼天下，只要有人的地方都有他的势力。少爷，有人要见你。身边一个长相妖艳，身材丰满的侍女满是柔情的看着龙惊风。他那火热的目光落到了侍女的身上，舔了舔舌头，刚要说话，忽然一群容貌惊人的女子走了进来。龙惊风，你不顾我们，你也要顾我们肚子里的孩子，你是不是皮子又痒痒了。...
鬼外婆之乡村有鬼2
（胆子小的，千万别手欠，点开看啊！！）二十年后黄泉村，黄沙地里葬白骨。村西山坟出猛鬼，古宅老院吊死鬼。乱坟岗里埋怨灵，野狗食尸染怪病。狗咬人后人咬人，小村转眼成地狱。一把大火灭全村一首诡异的歌谣，网络上神秘的邀请函，把白教密宗传人崔志，江西捉妖世家纪年，龙虎山第一大弟子涂开心，以及各位灵异少年，引到了黄泉村，才发现原本宁静的乡村，早已暗流涌动黄泉村里到底隐藏着何种秘密，外婆的真实身份到底是谁？诅咒是否真的存在？尸王是否能重见天日。且看乡村藏古尸，耸人听闻的千人墓洞，诡异的黄大仙庙，白骨铺成的老石桥，各种诡异的灵异事件在乡村一一上演，你的乡村之旅，即将开启...