手机浏览器扫描二维码访问
115章 伸掌摆臂决赛到来为夜半三更来看书大大打赏加更（第1页）
第二天苏神吃过早饭后，来到了训练场地。
他也没有说一定要来得最早，其实身体是需要大量休息，劳逸结合才是。
牺牲睡眠时间来训练，讲道理，那其实就是“苏联式”做法，并不适合，也不科学。
除非你是科比那种“短睡者”，没有这种天赋的话，大家还是把睡眠时间睡足最好。
这一点苏神和宁德鲍早就说好了，因为现在他们的小团队做极限训练很少，所以少一个小时两个小时根本不算什么。训练中抓紧集中，提高训练效率就行，反正现在整个香山市体校谁不知道，就他们这边训练最轻松愉快。
早训最晚，下训最早。
简直是美滋滋。
但宁德鲍现在已经没有功夫再收新人，她自己在大量充电不说，这四个徒弟，已经耗费了她全部的心血，而且她其实也在袁郭强的多方“引诱”下，心里下定了决心，准备跟着一起过去省队了。
这不光是对于苏神四人难以割舍，可以帮他们说话，也有对于自己职业生涯考虑考量的因素。
宁德鲍深知。
你想要让国内的水平整体提高，你就需要科学技术理念，但这个方面在国内太欠缺。
所以，需要有人来负责推广。
一个市级体校教练的身份，显然力度不够。
所以更上一层，于公于私，都是好事。
既然不准备留在这里了，那么也没有必要再这里带更多的人，免得浪费别人的时间，打乱别人的训练计划和训练周期。
……
热身完毕后，在跑步训练方面，苏神的全程极限跑成绩，却让宁德鲍有些微微皱眉。
即便是训练，不会全力爆发到极限，那也不至于……
跑到10.80+吧。
这是怎么回事？
宁德鲍很关系苏神的成绩变化，一点点的反常，都让她迅速察觉，走过去就问苏神是不是昨天没睡好。结果苏神摇摇头告诉她，昨天睡得很好，就是自己在尝试一个论文期刊上看到的新技术改进。
哦？
又有新东西了？
不是，这么三天两头的出现新玩意，真是让宁德鲍觉得……
以前不是白学了，白教了吧。
这一年自己学到的东西，恐怕比自己之前所有学习，只多不少。
关键是，这些都是知识体系，有科学支撑，而不是国内这种，绝大部分都是经验之谈。
说不上什么理论和体系。
苏神说完大概，宁德鲍一边听一边点头，然后下午，她做了一个小测试。
找了一些刚刚准备加入体校的新生来测试。
对于苏神他们这种国内一流的短跑运动员来说，或许一点技术性修改，会造成成绩不进反退。
我来自惩罚世界 视频通历史：开局盘点十大统一战略 天庭设计师 CSGO之最强选手 诸天纵横之渣渣的崛起（士无归期：抗日从端个炮楼开始） 你哥就是这么拽 四合院：天命大反派，开局坑傻柱 进击的城市 诸天纵横，从武林外传开始 我入豪门当家长 超凡从撕剧本开始 欢迎回档世界游戏 斗破：开局攻略美杜莎 国运求生之开局解锁白鹿瑶 我能魔改黑科技 男朋友是买小鱼干送的！ 摊牌了我真是封号斗罗 都市医武狂少 风水师秘记 完美人生沈浪全文免费阅读
极品全能医仙
天道殊途，神医圣手，一个无为少年偶得奇遇，成为盖世神医，本该悬壶济世，却卷入一场无尽风波...
重生之穷追不舍
关于重生之穷追不舍不同的身份，步步接近沦陷进去。不同的高度，林小攻咬牙决定超越季小受。两个天才，究竟能擦出怎样的火花？追小受要有手段，既要卖萌又装傻。吃豆腐要光明正大，既揩油又不着痕迹。这个年代，连爬床都要打一架。林小攻能否追到季沫童鞋？而季沫究竟是什么背景能让市长也忌惮？淡定的季沫，婆妈又爱炸毛吐槽的林惊宇，各种狗血漫天洒姑娘们，慎入呦...
鸿蒙炼神道
运气来了啥都挡不住！一本偶然所得的破书居然是鸿蒙至宝，而随书附赠的戒指竟然也是无上至宝！一本书，一枚戒指，将会造就一段怎样的精彩人生？...
九重身份
我们的故事将在上海码头一个普通工人的身上开始，而这个人也是我们故事的主角，汪伪政府，日本梅机关，中统，军统，共产党，以及美军方面多重身份，据传日后中国被称之为恶魔的军统局长戴笠南京坠机之死，都是此人所一手策划的，一个被各国，各党派视为最高机密，永不解密的名字。...
红月恶魔
在战乱纷争的时代，顾无恨的绝情剑嗜杀了每一个强敌，同时他也是每一个女人命中注定的克星，冷傲的女天将为他打下一大片的疆土，纯澈的仙女为他抛弃了所有的道德尊严，天真烂漫的少女不顾一切的爱上他。顾无恨既爱江山又爱美人，他成为一代帝王的崛起之路，充满了传奇色彩。...
豪门新妻可人
回到阔别十五年的家，本以为会是一家人相亲相爱，可是不然，爸爸为了家族，放弃她，妈妈为了保住豪门贵妇的门面，把她往火坑里推，妹妹更是一朵背后算计她的白莲花很好！很好！老虎不发威，还当她是病猫？看她如何巧设计，怒发威，斗白莲花，之后寻得如意老公，怎来，一不小心闪婚老公的身份太牛叉，她表示亚历山大，那后面一群妖孽祸害又是闹哪样，没有看到她家老公脸色不好吗？还不赶紧走开...