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第019章 预备式（第2页）

“下面你按照我说的做，两脚成左前右后的斜开立姿势，左脚尖稍向内指（约40度）全脚掌着地，并以脚前掌着力。右脚跟略提起，并微向内转，用脚前掌着地，脚尖向右斜前方。”一边说着艾贝尔一边做着示范，为了怕王猛跟不上，她故意将动作放慢了很多。

“艾贝尔姐姐，你看是我这样么？”王猛有模有样地跟着学。

“好，就是这样，下面跟着我继续做。”看了王猛一眼后，艾贝尔继续做着示范，依旧是慢动作，“两脚前后的距离是（自前脚脚尖至后脚脚跟的距离），一般要略宽于肩。两脚左右的距离是从前脚尖内侧至后脚跟内侧各作一直线，并使之平行，两线中距离约为10－15厘米。”

“是这样么？”王猛再次询问。

“你双腿开立太大了，这样不利于脚下步伐，再小一点，脚尖不要过于内扣，看我这里，要像我这样！”

王猛用心去模仿，可是出来的造型却给人一种画虎不成反类犬的感觉。

艾贝尔以这个姿势往那里一站，给人一种可攻可守的压迫感；可是王猛往那里一站，就像是一棵摇摇欲坠等待摧残的树苗，相差之大犹如天壤之别！

轻叹了一口气，艾贝尔现在总算是领教到王猛的笨了，她教过那么多弟子就算是资质最差的也不似王猛这样教个姿势还这么费劲！

没有办法，艾贝尔只好再次手把手地为王猛纠正动作。

“左腿近乎自然伸直，右腿微屈，弯成130度左右，身体重心落在两脚之间，右脚跟不能落地。”

“艾贝尔姐姐，这个姿势好难受！”脚跟抬起过久，王猛的身体开始不受控制地摇晃了起来。

看着王猛的样子，艾贝尔不禁暗翻了个白眼，她现在突然有些后悔不该提教王猛拳击的事，这不是自找苦吃么！

一旁的幽灵看到艾贝尔的憋屈样以及王猛的滑稽姿势，笑得前仰后合，整个一副幸灾乐祸的模样。

费了将近一个小时，艾贝尔总算将王猛腿上的姿势摆正确了，竟然比她练了一个早上的拳还要累！

“这个姿势坚持住，以你的左肩面向前方，这样可以减少被攻击的面积。两肩保持平齐，两肩内收放松，上体略前顺，含胸收腹。”

“头稍向下低，并收下颚，台唇闭齿，两眼要看着对方的动作，现在你就假设你的眼前站着一个敌人。面部表情要沉静自若。”

“两臂自然弯曲，肘部向下，左臂约成90度，右臂约成60度，肘部置于肋部，以保护肝区。左拳位置略高于下颚，手腕挺直，使拳背与小臂成一直线，两肘放，不耸肩。”

“……”

这一次艾贝尔学聪明了，不再做示范动作，而是手把手地为王猛把姿势摆正确。

绕着王猛的身体走了两圈，见差不多可以的时候艾贝尔才道：“现在你所保持的这个姿势就是拳击的预备式，你如果想继续学习拳击，就要把这个姿势练熟，要做到在两秒内摆出这个姿势才算及格。”

“嗯”了一声，由于要保持着姿势，王猛不敢乱动。

抬头看了看天色，没有想到已经过去了将近两个小时，艾贝尔还是头一次教人拳击教得这么费劲。

“以后你对着镜子多多练习这个预备式，时间不早了，我要回去了！”走了两步艾贝尔又停了下来，“这是我最后一次来这里了，以后你不要再来这里找我了！”

汗，不知是不是被王猛的学习能力给吓得！

“怎么办，艾贝尔姐姐以后不来了，谁再来教我拳击？本来还想学学怎么打直拳呢！”望着艾贝尔消失的地方，王猛一脸的失落。

“喂，胆小鬼！”才止住笑声的幽灵突然飘身来到王猛近前，“你那么想学拳击的话，我可以教你！”

这句话令王猛身体一颤，一脸不可思议地看着面带笑容的幽灵。

“幽灵姐，你会拳击？？？”

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