手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章 错误的方向前进或许就是后退（第1页）
在诊断室中，我坐在一张病床上，用冰袋冷敷着我的肩膀。这的确有效，冰敷让我的疼痛感减轻了不少。
“凯文医生，他怎么样了？”布克在和已经对我完成诊断的医生交涉。
“没有太大的问题，只是右肩肌肉有拉伤，可能需要休息一段时间。”凯文医生扶了扶鼻梁上的金丝眼镜，然后用笔在一张病历表上做着记录。
“我不能休息！”听凯文医生说让我休息，我愤怒的大喊。才刚到球队没多久我怎么可以休息呢？我还没有证明自己，我还是一个替补，我怎么能休息！
“杨龙是吧。休息不休息我说了算，你知道你如果不进行休养会怎样么？！”
“会怎样？”听到凯文医生强硬的口气，我稍微冷静了下来，我太着急想证明自己了，语调有些失控。
“你的肩部肌肉可能会撕裂的，到那个时候就必须进行手术治疗了。”
“不可以！”中国有句古话叫做伤筋动骨100天，如果动个手术，又是因为肌肉撕裂动了手术，那么我的恢复时间只会更长，而且稍不注意就会留下旧疾，也许因为如此我的整个篮球道路都会为此蒙上阴影。“那我现在的情况需要休养多久才能复原？”
好在目前我只是肩部肌肉拉伤而已。
“现在你的情况不严重，大概需要休养2-4周。这是我给你开的药膏，一会走的时候去药房取上。”
“谢谢你，凯文医生。怎样才能让我的恢复时间是两周？”凯文教练递给我一张纸条，上边是两种药的名字，虽然不知道具体的作用，但是我猜想应该是类似于跌打酒之类的东西。
“这我无法保证，恢复时间因人而异，和你自身的素质相关。这些天尽量不要右肩受力，否则会让你的恢复时间变长。”
“知道了。”不能让右肩受力，意味着我不能运球，不能投球，也不能做上肢的力量训练。一想到这个时间至少需要两周，我就难免沮丧起来。现在已经来到十月份了，距离11月19日，也就是本赛季我们杜克球队的第一场正式比赛越来越近了，留给我的时间真的不多了。
到药房，我拿到了凯文医生给我开的药剂，一个是内服药，一个是喷雾，我暗自祷告，希望你们这两种药有起效吧！
“杨，我看你每次球队训练都十分努力，你平常自己也会训练么？”诊断并没有用掉太多的时间，走在回篮球馆的路上，作为球队身体训练师的布克发问。
“嗯，会的。”我点了点头，回想起这些天来，甚至没来美国之前自己训练的场景。折磨，痛苦，超越，进步，可以说这就是我训练的历程。我沮丧的看了一眼右肩，不知道为什么老天非要跟我开这个玩笑，我如此努力的训练，一次在正常不过的扣篮就让我肌肉拉伤。想到这我又开始后悔了，后悔自己当时为什么要选择扣篮，而不是一记老老实实的上篮。
“你真是一个努力的人，不过，也许你不必那样。”作为身体训练师，布克虽然身材在我们球队中不算高大，只有185公分左右，但是他有着如同体操运动员般令人羡慕的好身材。这样的身材也是他的招牌，如此好的身材无疑在告诉他的客人，看，我的身材好吧？我也能把你训练成这个样子！
“什么意思？”我有点不能理解布克什么叫做我也许不必那样？难道我努力训练也有错么？
“你觉得你这次为什么会拉伤肌肉？”布克没有直接回答我的问题，反倒是向我提问。
“因为那一记扣篮？”我自己的语气都有些质疑，因为同样的扣篮我做过很多次，之前的那次没有任何的不平常之处。
“你觉得是因为那一记扣篮么？不，不，是因为你的肩部肌肉不够强壮。”
“但是我每天都有举哑铃锻炼啊？”高中时在乔丹训练营中学习到的方法我一直没有忘记，而且一直在坚持着。
“嘿嘿，肌肉这里边的学问大着呢。我听老K教练说你一直想要增加肌肉，增加体重对么？”
“没错，但是我一直很努力的训练，体重反而稍微减轻了一些。”对于这一点我也有些疑惑，我每天都做着超大量的训练，但是体重不升反降，也没有感觉到明显地肌肉增长。
“肩部肌肉分为前中后三束，如果任何一束没有得到充分的锻炼就会导致负载失衡，也就是说可能会拉伤。另外增肌和训练并不一定是正比关系。肌肉的增加其实就是一个不断撕裂，修复的过程，通常这需要一些强度大的运动来完成，之后你需要充分地休息，还需要摄入充分的养分。你一直增重失败，很可能是因为你的一些训练项目阻碍了肌肉增长的过程。”
“原来是这样。”我若有所思，的确我的训练都十分努力，但是训练方法一直都是按照自己在资料里查找的一些手段进行，布克这些专业的解释让我对训练有了新的认识，怪不得他是我们球队的身体训练师。
“要知道，训练这条路，错误的方向，前进或许就是后退。以后训练遇到什么问题，你可以找我。”
“我知道了，布克教练，谢谢你！”
如果在错误的方向上努力前进那么在正确的方向上就会越行越远。
这次的伤病虽然不算严重，但是还是给我敲了一个警钟。身边有布克这样的身体训练师，我一定要好好把握！
纨绔司少呆萌妻 婚然心动 影蜮密码 冥侦探陆翔 大阴阳 触灵——天门奇缘 皇后驾到之盛婚豪门 主神不仁慈 无尽子弹 荒村摄魂 末世之绝世剑仙 尸国传说 最强虐鬼导演 最后的大道士 末世怪物图鉴 诸界无双 货郎儿 星际战记 霸酷校草赖上天才校花 末日土行者
问天
我有一家店，丹也卖，符也卖，宝也卖。一切皆可卖。我有一口棺，天也葬，地也葬，人也葬。神鬼亦可葬。我有一只眼，吉也观，凶也观，运也观。周天皆可观。徐福后人徐方携带祖传三宝穿越亘古天地以十大禁忌之体中的周天道体誓要打破天命向天夺命长生不死本人已有四本VIP小说完本重生之骷髅人生地皇传说驱魔笔记万妖之祖，总字数近千万。没有断更，请放心阅读。...
真武神帝
...
厨神大世界
这是一个充满美食的世界这是一个科技超级发达的世界这也是一个厨师称霸整个宇宙的世界这个世界天道法则以厨师为尊，厨艺厨技发展到巅峰可以颠覆任何文明。然而一切的开始从主角的崛起悄然改变了整个世界的进程，且看厨神大世界。...
功夫小农民
得到远古传承，小农民会功夫，懂医术，小日子从此乐逍遥…...
宿主大杀四方（系统）
作为萌萌哒刚出场的系统，008凭着自己野性（仓鼠）的直觉选择了一个超级厉害的家伙成为宿主。有颜有身材有脾气更重要的是还有脑子。不过当它看到扛着火箭炮毫不留情地轰杀修真者和异能人的宿主时，总觉得有什么地方不太对劲。警告！警告！请宿主放下武器，做个好人。警告！警告！请宿主放下魔爪，做个正直的人。警告！警告！请宿主放下执念，做个无欲无念的好孩子。这年头，宿主太有个性也是让系统很头痛的事情呢。顺便，太聪明的宿主时没法坑回扣的，大家以后请注意。亲们注意一下，本文从65章开始倒V。入￣ω￣旧文推荐，请多关照O∩∩O星际求学指南天降金山要不起星际无冕之王星级争霸，学分最高！男神金山，皆伴身旁！不会开机甲的异能战士不是好记者！基友推荐玛丽苏弱受和谐系统一个痴汉假装纯情的撩汉日常星际精灵他是宇宙中唯一的男精灵！今天我又流口水了末世今天的人类依旧美味呢v影帝吻戏总被删重生养大的孩子要包养我肿么破在线等急！穿越机甲之修真少年挖矿炼器找戒指！系统异界之植灵师炼药培植哪家强，外星系统顶呱呱！我不想上头条娱乐圈跟踪报道影帝婚后私生活逼我生蛋肿么破星际来生个蛋吧？末世之奶爸崛起带着游戏系统穿越到末世穿越之我是土地婆婆土地婆婆的日常暗恋对象会精分星际每天都在拒绝暗恋对象的精分体女票和她哥长得一毛一样觉得女票她哥更可爱我是不是变态...
特种兵王在花都
特种兵王，都市逆袭。他是万千少女的杀手，他是屌丝渣男的偶像。凭着自己拳头打遍天下无敌手，凭着自己的冷酷外表迷倒身边的美女。不是哥装逼，只是哥太牛逼。我一出手推到一大片美女，我一抬脚踩死一大群渣男。看一代特种兵王胡熙游走花都，用自己的实力证明一切？都市轻喜YY小说，适宜装逼人士阅读。温馨提示本故事内容虚构，如有雷同，纯属巧合。...