手机浏览器扫描二维码访问
五百俯卧撑三百起蹲五十单杠一练习一百五十双杆一练习十趟四百米冲击两趟五公里一轻装一武装。
这些是每天的基础体能训练项目。
石磊暗暗地和在连队的时候做了比较,然后悲哀地发现这边的强度和训练量几乎是连队的两倍以上。
早饭时候,101小队孤零零地坐了一桌,当然,一直以来他们都这样。他们用的是武侦营的餐桌,跟着人武侦营开伙。吃的也都一样,大早上的直接上牛肉,这一点和普通连队是不一样的。因为特大的训练强度非常高,不吃牛肉很难支撑下来。
所以石磊才拉不出屎来,肠胃一时半会适应不过来。
早操整了一趟五公里接着又搞了十趟四百米冲击,兵们累得喘气的力气都没有了。主要是今天早上还加了一项——投弹训练。
整整齐齐码着的一斤半,每人十箱,最快的速度投出去。所谓一斤半就是老式的木柄手榴弹模拟训练弹,说白了就是一木柄加空心圆铁头。
别看只有一斤半,连续甩十箱可不是一般人能坚持下来的。连队里谁能一连投三箱就很牛-比了,三四十枚一箱呢。
投弹是石磊的弱项,他最好的成绩只能勉强去到五十米。101小队里其他人,每一个都是三大硬科目顶尖的好手。哪三大硬科目,射击投弹越野,好几十年的老传统了。你可以半天写不出几个字的思想体会来,只要你三大硬科目牛-逼,你也可以其它科目一般化,只要你三大硬科目牛-逼,你甚至可以……
就不多列举了,三大硬科目的重要性,就跟钱似的。
但凡尖子,三大硬科目够硬是最基本的。石磊不是不够硬,手榴弹干五十米远这是挺不错的了,只是他身边的都是变态的战友。
赵一云投弹最好成绩是六十五。
林雨的最好成绩曾经去到过六十七。
看着最不应该有很强臂力的杜晓帆也有六十以上的历史成绩。
而最恐怖的要数李牧,七十二米!
林雨的胳膊差不多比李牧的要壮上一轮,但是就是干不过李牧。因为投弹这个东西并不是只依靠臂力,而是要三力合一——臂力腰力和蹬力。最关键的是扭腰送胯的腰力要和脚下的蹬力配合到一起,形成合力最后和手臂向前甩动的力量结合起来,整个投弹动作要行云流水一般流畅才能最大限度地达成三力合一。
胳膊粗壮如林雨,但是很多人不知道,新兵那个时候,林雨就是没学会合力,只靠臂力,干了多少米,三十七八米,偶尔能到四十米。由此可见,投弹的远近实际上和胳膊粗细关系不太大。
换言之,三力合一相对不够流畅的,是石磊。
如果足够流畅,他不会像现在这种,连续投了十箱手榴弹,右胳膊抬不起来了。李牧他们尽管有胳膊在颤抖,但起码还能抓得住筷子勺子吃饭。
看见石磊左手笨拙地夹小菜,李牧便说,同时帮着给他餐盘里整小菜,“你用勺子,吃饭动作快点。”
“好。”石磊就放下筷子还上勺子,跟小孩子吃饭似的赶紧的往嘴巴里塞食物。
101小队吃的是围餐,跟人家武侦营不一样,人家的都是自助餐。这点是比较特殊的,因为包括他们每天要吃什么喝什么,也是陈韬需要试验的一部分……
“大家动作快点,我刚刚看到薛猛离开餐厅了,估计留给咱们搞内务的时间不会很多。”李牧低声对大家说。
凤凌天骄 爆笑兵痞 摄政王,来种菊花 混天之路 情深难负,总裁的意外新妻 侯爷当心,毒妻不好惹 一爱成婚,招惹顶级老公! 萌妻占夫有道 生活在美利坚的森林游侠 一婚到底,狂少的头号妻 天嫁良媛 渣攻都去哪了[快穿] 致命豪门,首席总裁结婚吧 [综武侠]师尊大人 柔情悍王,绝恋毒血歌妃 星际逆袭日记 爱妻难哄,冷战首席大boss 乾坤玄元诀 吃货儿子毒辣妈咪 重生之别样人生
次元世界辣么多,萌娘辣么多,都好想要收进我的书中。。。。自此小奥利斯丁带着他的萌娘军团,一起踏上了征服大陆的征途。(萌娘群279307252)...
普罗米修斯,次元夹缝的无限要塞,一个只穿梭于机战的无限世界 作为唯一一个属性没一个满10的地球弱鸡,萧然感觉压力很大 但熟悉的剧情,熟悉的机体参数,熟...
雁过留声,人过留名,仙过留痕。声留旷野早绝响,名留青史史成灰,痕留时空已抹去。生灭地,轮回界,真假境,我想推开道之扉,看看道外是否还有道。...
起点第四编辑组荣誉出品自己的大脑里突然挤进另一个人的意识,这种情况俗称为鬼上身,被鬼上身肯定不会是件愉快的事。但是如果这个挤进大脑里的意识属于一个来自于未来世界的人工智能(机器人),并且可以让你成为当代第一名医,你是否会接受呢莫一凡是一个敢于玩命的替身演员,无意中接触到了神秘的天外来客,从而掌握了来自于未来世界的神奇医术,并且还莫名其妙地担负起了振兴中华医学的重任声明本书非种马小说。东方已有两部字数过百万的VIP作品,我最风流和千极变,如果没看过的朋友不妨去转转,可以点击我的作者名进入我的空间,里面有连接地址。喜欢本书的朋友请加东方的书友群多多联络群号8809004群号29336314群号1510443群号35269403...
五百年前,有神告诉我,陪一秃子远行西天,可与嫦娥再续前缘,我信了,走了一遭可悲可笑取经路。五百年后,我成佛了,你们告诉我佛者,无爱。我哭了,我去叫那猴子起来,陪我大闹天空,你说阿弥陀佛,佛者慈悲为怀。我去向那秃驴告状,你徒弟受到欺负了,你说阿弥陀佛,佛者众生平等。我去叫那憨厚傻子向王母奴婢告白,你说阿弥陀佛,佛者色即是空。我愤怒,我斩妖除魔,我被佛神所害,你们笑我魂飞魄散,我却二魂归一,重生于世!我本是那无情无爱的鸿蒙紫气,却有一日携你飞上月宫,因你化形,缘你成神。朱晨桓突然惊醒,满脸惊容,双眼骇然ohno!别人重生变成龙,我却变成了猪八戒!...
穿越附带福利掌门系统开门送新手礼包,丹药功法图纸看门小狗?门派升级,功法,炼器,丹药秘籍送不停且看江琰如何借助掌门系统将一个小门派发展成为名扬三界,元婴满地走,金丹不如看门小狗的超级巨无霸门派...