手机浏览器扫描二维码访问
027 力量训练（第1页）
作为NCAA的传统顶尖名校，加州大学洛杉矶分校的专业训练设施也是西海岸最顶级的存在，仅仅是位于洛杉矶西木区的校区就拥有六个专业健身房——这些只是提供专业运动队进行日常训练的场所，如果加上普通学生的健身房，那就更多了。
不同健身房提供不同队伍使用，特殊情况下，也可以互相借用，确保球员们任何时候都能够展开训练。
像橄榄球那样的团体运动，拥有自己的独立健身房；而像网球这样的单人运动，则和其他项目共用健身房，眼前的健身房，就是网球队和游泳队的共同空间。
网球和游泳都是力量与技巧并重的运动，实战练习与健身房训练并驾齐驱，日常健身房里就是非常繁忙，不过最近是期末考试期间，大家都需要回归学生本职，健身房的喧闹才平复下来，甚至有些空旷。
“嘀！”
高文和麦克唐纳德熟练地抵达目的地，刷卡进入其中，才刚刚更换衣服出来，一眼就能够看到正在推杠铃的吉隆。
从额头渗透出来的汗水和微微潮红的脸颊就能够判断，吉隆应该已经来了好一会。
似乎察觉到视线，结束这一个推举动作之后，吉隆顺着目光望了过去，朝着高文和麦克唐纳德轻轻颌首示意，然后就再次投入自己的训练之中，一丝不苟的专注落在眼眸深处，闪闪发光。
呃……
嗯……
啊……
伴随着每次发力，吉隆都无法控制地发出低低的猛男呻吟，似乎从声音里就能够想象到杠铃的重量。
只是，在略显空旷的健身房里非常显眼突出，反而有种喜感。
麦克唐纳德轻轻撞了撞高文的肩膀，眼神透露出一丝打趣——
显然，不止是汤普森，吉隆应该也感受到了压力，训练更加刻苦起来，这一切都是因为高文的昂扬斗志。
年轻球员就是如此，容易慷慨激昂也容易一泻千里，情绪的大起大落往往很难控制。也正是因为如此，马丁非常满意今年冬训的开端，高文展现出来的良好精神面貌，正在带动整支队伍的训练精神。
高文也没有多说什么，只是露出一个笑容，“你准备从什么开始训练？”
包括麦克唐纳德和吉隆在内，力量也同样是他们相对短板的部分，教练为他们制定的训练计划里都有力量训练，这也是今年冬训的一个共同目标。
高文的积极主动刺激了汤普森和吉隆的训练热情，然后，又反过来让高文更加全情投入，良性竞争总是能够激发出每个人的潜力，最终带来更多积极影响。也许，今年他们真的能够创造更好的成绩呢？
麦克唐纳德也不例外，他早早就已经有了腹稿，“下肢力量，我每次反手发力的时候蹬地都踩不实，教练说是力量不足导致的，我准备冬训加强练习，你呢？”
“先从核心力量开始吧，我需要训练的项目可不止一个。”高文用自嘲的口吻调侃了一句，然后拍了拍麦克唐纳德的肩膀，“那么就让我们撸一些铁吧。”
网球运动的力量训练，前提是尽可能避免增加无用肌肉块而影响移动脚步，这就已经提出严苛要求了，但深入力量训练就会发现，复杂程度还远远不止如此。
英雄无敌之欧皇崛起 足球应该像我这样踢 不负大明不负卿 从率土开始的崛起 三国之上将邢道荣 大唐皇太子 众神世界从虫族开始崛起 联盟之开局成为电竞第一神 什么叫对线型中单啊 穿越暗黑之路 英雄联盟之逐风而行 网游我能掌握各系禁术 正派都不喜欢我 我截胡了儿子的篮球系统 从乡村球队走向豪门 冒险岛之冰雷法神 带着系统来大唐 修改超神 灾厄之我的鸣剑曳影被金榜曝光了 我做噩梦能变强
引鲤尊
穿越异世，魂穿成妖，这世上不可能之事都发生在鲤笙身上。鲤笙想，老天费这么大劲搞她，至少得有金手指吧？可却在展阙会上被判定为毫无潜力的废柴一个。鲤笙又想，废柴也好，至少能平稳过活不用打打杀杀。可涅磐之力，千妖之主，之名怎么她不想要什么，老天就塞给她什么？这么玩是吧？好我不想要洛九哀，快把他塞给我不想要就算了，不强求鲤笙法克哦简单来说，这是一个抵抗不了仙灵命运，只能妥协却真的妥协不了的鲤笙与那些俊男靓女们间杀与被杀吃与被吃的故事。ps作者菌这么可爱迷人娇小玲珑，大人们如何舍得不纳入后宫？...
首席特宠：霸爱娇妻第一婚
她可能是全世界最倒霉的女人了，交往四年的男友被妹妹挖了墙角，自己还被她下迷药稀里糊涂地跟陌生男人共度一晚。醒来的时候发现那个被她非礼的男人居然是那个ＬＳＡ集团的总裁欧少。这种人可得罪不起，连滚带爬地逃到意大利避难，居然又在那里好死不死地遇到了他。徐小姐，我可以对你负责。帝尔司先生，这事太小，而且对现代社会而言很正常。是吗，那徐小姐请对我负责，我很纯洁。...
老婆，你好甜：隐婚老公吻太深
新病人竟然是自己结婚三年都没见过几次面的丈夫？苏陌无语的瞪了一眼抱着她不肯松手的某人宫亦臣，你干什么！关灯，睡觉。白天他帮她英勇虐渣，到了晚上，她就成了他的御用抱枕，必须要搂着她才肯入眠。只是你干嘛？！苏陌紧捏着他的爪子，声音有些崩溃。而男人声音却变得低沉乖乖别动，不然...
一醉沉欢：总裁，你真粗鲁
不！救命她哭着求饶，可男人早已被酒精麻痹，一切由欲望做主。平安夜，她遭遇了人生中最为残酷和真实的噩梦，一颗种子在腹部悄然萌芽六年后，她进入贺氏，却惊觉眼前的上司是那夜的男人。辞职逃离，以为平静生活可以继续一场车祸，却将儿子的身世秘密揭开，法院传票也随之而来。下跪乞求，她用尽所有办法都不能让他所动，儿子抚养权将她逼到绝路。为见儿子，她半夜偷入豪宅，却误闯他的房间被其压在身下，唇上一热，男人声音散开想要我撤诉么，很简单，用你的身子取悦我...
超级气运光环系统
穿越真武大陆的秦勇，成为云海宗一名杂役弟子，同时发现，自己带有超级气运光环系统，准备展开牛气轰轰的崛起之路时，才发现，自己只具备最低等的龙套光环！这是一个悲催穿越者的努力之路，一个从龙套成长为唯一主角的传说...
大明超级奶爸
奶爸是啥？熊孩子们危险了，能替熊他们擦屁股，挡枪子儿的？非也！奶爸，就是谁敢欺负我们家熊孩子们，我就去欺负谁爹！啥，你不信那就来看看朱松这个朱元璋的便宜儿子，是怎么保护熊孩子们的！（PS230W完本作品大唐超级奶爸，本书为奶爸二部曲！）...