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第七章 内外兼修（第1页）
，
十三太保横练功圆满的时候，肉身的防御几乎是得到了全面的提升，其中就包括了某些身体上的要害。
十五层以后。
防御力度更是强大。
类似于铁裆功这种，只能单一的加强某一个要害，没有什么学习的必要。
书籍放回去。
沈长青抽出下一本。
仍然是一本入门的武学，比铁裆功强一些，但仍然是没有什么学习的必要。
因为时间有限。
他也不敢任意浪费。
待到后面。
沈长青几乎是走马观花般，所有抽取出来的武学，只是看一个名字，认为不合适的都给放了回去。
许久。
他将一门武学抽取出来，目光停顿在了上面。
纯阳功！
翻开第一页，就能看到上面的内容。
“纯阳功讲究内外兼修，动静结合，内敛五脏六腑，外练筋骨皮，此功法至刚至阳，适合男子修炼，女子修炼时必须保证阴阳畅通，否则有性命之忧！”
看完第一页内容，沈长青已是明白，这就是自己要找的武学。
跟十三太保横练功相比
纯阳功明显上限更高。
而且此门武学内外兼修，跟他如今修习的十三太保横练功，也有异曲同工之妙。
如此一来。
修习纯阳功，必定可以事半功倍。
想到这里。
沈长青顿时原地坐下，认真翻看手中的纯阳功。
兴许是十三太保横练功有成的原因，他发现自己在翻阅武学的时候，思维也变得更加清晰。
以往需要看许久才能记下的内容，现在三两眼就能记住。
不到两个时辰。
沈长青就把纯阳功的内容，全部记了下来。
同时。
他也看了一下自己面板。
姓名：沈长青
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