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第十章主播很厉害（第1页）
“既然你们诚心诚意的发问了，那我就大发慈悲的告诉你们……”苏败道：“要克服第一个危险——对舒适的渴望，你需要改变对舒适的看法。改变的秘诀在于以下推理：将你现在的不舒适和如果死亡永远不会舒适进行比较，你会得出什么结果？”
说到这里苏败顿了顿，故意买了一个关子，看着镜头的方向问道：“有没有抢答的？”
[小月月送给你0.1鱼翅]
[小月月送给你6鱼翅]
[小月月送给你100鱼翅]
小月月弹幕：“主播不要卖关子了，快点说答案。”
看见又有100软妹币入账，苏败的眼睛都快笑弯了，高颜值的样子倒是引起了一种花痴的惊叹，他道：“比较之下，现在的不舒适只是暂时的，而作为一个求生者，活着才是首要，才是最重要的。了解了你对不舒适的忍受程度以及你对舒适的需求会帮助你继续前进，舒适并非生命不可或缺的！”
“那么要避免第二个危险——消极的态度，你需要知道消极的态度会带来什么后果。”苏败坐在沙发上款款而谈道：“一些生理状态会导致消极情绪的产生，例如长时间暴露于寒冷的天气中引起的筋疲力尽，体液过多的流失，极度的疲劳，虚弱，还有疾病，这些都可能会使你产生消极的情绪。”
苏败的这段总结来自于美国特种兵野.外生存，所以毫无疑问的当然是很完善的。
“你可以通过适当的计划和合理的决定避免这些情况的发生。”苏败道：“当然，意志力薄弱也会导致消极情绪的产生，沮丧、麻木、冷淡慢慢地爬上心头，然后突然击垮你，使你茫然无助。”
“如果有生存的同伴，你一定要及时发现同伴中消极情绪的苗头，这一点很重要……”苏败说到这里的时候，屏幕上突然划过一个飞机。
[劳资是赵日天送你100鱼翅]
劳资是赵日天弹幕：“那么问题来了，如何判断生存同伴是否情绪消极。”
就冲这100鱼翅，苏败也会回答：“消极情绪的最初迹象表现为顺从、安静、很少和人交流、没有胃口、落单。”
[劳资是赵日天送你100鱼翅]
劳资是赵日天弹幕：“仔细想想，好像真的是这样，那么有没有具体的解决方法？”
苏败是一个好人，具体表现在对于财神是蛮尊敬的：“处理这种情绪最好的办法是消除或者直接面对引起这种情绪的生理及心理上的压力。”
“下面我详细说说求生的敌人，它们都是很常见的生理及心理压力，会影响你处理各种生存状况的能力。”
“疼痛，疼痛是你的肢体语言，它告诉你，身体受伤了。疼痛本身是没有害的，但是它确实让你感到不舒服。如果你的思想集中在其他事情上，你可能觉察不到疼痛，但是一旦你被疼痛的感觉攫住，它很可能会彻底击垮你，削弱你求生的意志。”
苏败道：“对于疼痛，这个身体防御机制，我也只能说两句口水话，1、了解它的起因和性质。2、把它当作可以忍受的东西。3、专注于你需要做的事情上，说具体一点就是思考，计划，让自己忙碌起来，不能让自身思维上有空闲时间。”
“最后一点，为你忍受疼痛的本领自豪。”
“寒冷，寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟缓，不愿意做其他任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。”
“酷热，不习惯酷热的典型症状是虚弱。但是，你是可以逐渐习惯高温的，2到6天的时间就可以使你的血液循环、呼吸节奏、心脏律动、以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射下时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。”
“干渴，求生中最严重的两个问题是干渴和脱水。干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟钝。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时候。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要额外的水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时都可以从脱水的状态中恢复过来。”
“饥饿，长时间的饥饿会影响态度、士气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良、饥饿会导致这些症状：消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴。在很多地区你都可以找到大量的可食用物品，那些东西你原本以为是不可以吃的。为了生存，你必须抛弃挑食、偏食的毛病，只要是能吃的东西，你都要吃下去。”
“疲劳，疲劳会削弱你的心智能力，使你对一切漠不关心，产生一种‘我不在乎’的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳，一些心理因素也会导致疲劳，如无望、缺乏目标、不满、受挫、厌倦等心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法当然就是休息。当疲劳已经影响到你的精神及生理能力时，你自己能感觉出来。如果你意识到情况危急，你多半会振作精神继续前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服，或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。”
苏败丝毫没有丝毫停顿，噼里啪啦就是一大通。
鱼丸、鱼翅，赞、飞机，那是刷刷的！
“花擦，我现在相信了，这个主播真的是专业的。”
“我也是服气了，简简单单的炎热、疲劳、寒冷都能够说出如此多门道，请收下我的膝盖。”
“主播能告诉我你以前是干什么的吗？感觉总结得好专业。”
“饥饿会引起消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴，我记住了，明天上学就跟小伙伴们装逼！”
“主播你是真牛逼啊！”
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