手机浏览器扫描二维码访问
第87章 突破与传球（第1页）
“嗤。”
宁毅发力，球鞋在地板上摩擦，发出“嗤”的一声。
宁毅窜了出去，速度很快，仿佛一头猎豹，球从地板上弹起，像是一只橘黄色的精灵，在宁毅的掌控中前行，随着他而动。
踏出一步之后，宁毅身体陡然一顿，擦了一个刹车，手腕一拍，球从身前弹起，一个快速变向，变成左侧突破，顺势一个三大步。
唰！
球进。
这是一个简单的变向突破上篮，但宁毅如今做出来，却比以前要凌厉很多：“果然，突破不仅仅要技术，还要依赖速度、爆发力等等。少了这些，哪怕是技术再好，也不见得能够成功突破。”他如今又一次蜕变，开始尝试，感受自己的进步。
这一次弹跳、爆发力的突破，让宁毅的突破能力也随之突破。
不过身体素质的提升带来的好处并不止于此，对于他的综合实力的提升也有着极大的助力，毕竟在nba，身体是一个关键因素。
“现在试试传球。”宁毅开始检验传球能力。
一个人训练传球也并不是不可以，只需要对着墙上的特定的点进行传球就可以。
当然，个中的讲究很多，首先需要你将球精准的传到这些点上，和nba全明星赛上的技巧大赛有些类似，传球入框。其次，你还必须要控制好力道，让球回弹回来之后能够恰好落入你的手中，并且要刚好到腰部位置。
只见宁毅正对着墙，开始传球，双手抱住球往外推出去，篮球飞快的撞击在墙上，正中宁毅预先画好的一个大概篮筐大小的圆环。
随后，篮球反弹，在地板上弹了一下，重新落入宁毅的手中，正好是到宁毅的腰部，是接球最舒服的位置。
“嗯，果然提升了不少。”宁毅开心，他已经感受到了自身的提升，现在做这种传球训练，感觉很轻松，得心应手。
接下来，宁毅增加了难度。
他开始用击地传球的方式将球传出去，篮球从地板上弹起，竟正好打在宁毅预先画好的圆环上，然后再度反弹回来。
这一样需要精确地计算和对力量精细的掌控。
球从地板上弹起，宁毅不但需要控制它的方向，还需要控制它弹起的高度，这并不容易，何况宁毅需要每次都做到。
一次次传球，一次次精准命中。
宁毅感觉很轻松，这就是6级的传球能力，做出这些动作很简单。
当然，还有一个原因，那就是这会儿是训练，并不是比赛，一切的技术，在训练的时候都会相对轻松，等到了场上，情况就大不一样了。
十几次尝试之后，宁毅开始进一步提升难度。
花楼别久不成悲 八零后热血传奇 星河征歌 捉鬼天师：我家的！ 华殇 最恨不过我爱你 他们都是穿越者 夜半捉鬼人 半城繁华半城君 灵田 吞噬万界 九天傲红颜 倘若东风未嫁人 琵琶轻弹寄相思 都市之爆笑武修者 龙印徽章 前妻太难追：总裁夜夜撩 下一站火星 爱过才知心痛 梦里花落几人知
郎君，郡主带娃改嫁了
身份高贵，对夫君痴心一片又如何，还不是被传善妒招嫌弃！萧玉琢穿越而来，夫君不仁那我就休夫姨娘想上位，一脚踹飞不解释婆家不敬，咱后台太硬你惹不起眼看小日子越过越舒心，可某天肚子里居然蹦出一个娃！女人，你敢带着我的种再嫁，我就就怎么？说啊！我就给你当陪嫁！某男斩钉截铁。啥？！...
英雄联盟之神级护腕
刘泠穿越了！穿越到了一个因为灵魂受损无法使用法术的法师身上。但是不要怕，和他一起穿越的还有一个可以让他获得LOL英雄技能的护腕！而且还是加强版的技能！普斯哈哈哈！你这种连法术都不能用的废物凭什么和我斗？刘泠举起手中破旧的玩具小熊说道你见过我的小熊吗？...
灵宰天地
本书简介意外遇袭，虚夜非但没有身陨魂灭，反而觉醒了元灵，正式足履灵界红尘，自此搅动了天地风云而且，他的身上，还藏着一个巨大的秘密...
盛唐贤后
坤厚载物德合无疆，贤哉长孙，母仪何伟此乃后世史学家对大唐一代贤后长孙氏的评价，纵观中国史，在后世能得此评价的皇后仅此一人，这是一个汇聚了中国所有传统美德为一身的传奇女性，亦因形像太过美完，她在后世诸人心中的形像就如供奉于庙堂上的菩萨雕像，令人膜拜却无血无肉。（中国写名人传记的文人无数，却从无一人用历史的触笔，去将一个有血有肉有自己真情实感的长孙皇后描绘出来，网络上偶有人写起，则多为不顾史实，一味自我YY，让人不忍目睹，作者君一直对这位传奇皇后充满了好奇，早想提笔，只因自身水平有限，不敢偿试，犹豫多年，今终忍不住冒死提笔一试，具体能写成什么样，心中全无把握，只能尽自己所能。）...
良辰美景，老公，多加小心！
宁先生，你离婚了？他晃了晃手里的红色本子，刚刚。那我们现在去领证好不好？她大胆的...
驭鹤英雄传
江湖故老相传，上古时代伏羲取昆仑山梧桐树制凤凰琴，一雌一雄，乃是上古神兵利器，富有神威。江湖传言，凤兮凰兮，天下无敌，双琴合璧，江湖归一。凤凰琴给江湖带来了血雨腥风，本书的男主角林公玉父母被人害死，他随后上龙虎山学艺，因缘巧合，得天师所授神功，成年后闯荡江湖，历经磨难，终成一代大侠。...