手机浏览器扫描二维码访问
0215 暂时的极限（第1页）
“根据卧推比赛规则，进行无装备卧推，至少完成一个为有效……”
强森把大概的规则说了一遍，随后拍了拍身后的杠铃道：“一共三次机会，根据自己的情况往上加，取最后一次的成绩，怎么样？”
何夏仔细想了想，感觉还算规范，于是点头道：“没有问题！你第一次打算多重？”
强森正准备躺下，听到何夏的问题，笑着指了指杠铃片：“一百七十公斤！”
gr俱乐部最重的杠铃片是二十公斤一片，杠铃杆也是二十公斤。
强森那台卧推椅上的杠铃两边各上三片二十公斤，还有一片十五公斤。
这个重量已经达到gr健身俱乐部教练的极限，力气最大的王志滔也不敢保证能完美完成一个，但可以举动。
“一百七……滔子，帮忙，我先来个一百五！”
何夏不打算冒险，他没有试过卧推极限，打算先找找感觉。
“好嘞，夏哥！”
王志滔非常积极，并没有因为何夏第一次重量低而失去信心，热身很重要！
“强森的极限在两百公斤以上，百分之八十当做热身，你的极限多少，一百五行不行，别受伤了！”
周诗柳走到一边，替代肖学光帮何夏上杠铃片，一边问道。
“这时候想起关心我了啊，放心看好吧！”
何夏自己信心十足，保护措施完善得很，大不了就是输嘛，反正不会受伤。
“夏，我先开始了！”
强森对何夏说道，他已经准备就绪。
“好的！”
何夏转身看向身旁不远的卧推椅，强森的两位壮汉保镖一左一右站在杠铃旁，同时还有两位教练，一起四人分两边做保护。
一百七十公斤，出意外很可怕，需要保证杠铃杆落到台架上，这时候就需要身边有人进行保护。
“呼！”
强森双手握住杠铃杆，吐出一口浊气，然后深深吸气，接着双臂肌肉一鼓，杠铃被他举了起来，优质的器材没有发出碰撞声，安安静静。
“果然没有一点难度……”
“那你说呢，巨石极限两百多公斤，一百七能有什么难度，差了小一百斤啊，兄弟！”
“真是怪兽，你说他是怎么练的，为什么我们也天天练，就是突破不上去呢？”
“人和人不一样，老兄，别太较真，五、六、七……”
当！
一口气，强森做了七个，稳稳的把杠铃杆搭在了架子上。
如果是gr俱乐部某位教练达到了一百七的水平，肯定会赢得一片掌声，但这会却没有太多声音，众人也就露出一副果然如此的表情，因为这实属正常……
何夏拍了拍手，笑道：“好，该我了，按道理应该一百五的先才对！”
强森表情幽默的摆摆手，示意何夏请开始。
“夏哥，加油！”
“加油啊，夏哥！”
嘴巴上说觉得强森厉害，但教练们还是很支持何夏的，当他准备做的时候，跑过来六七个在一旁保护。
“干什么，干什么，你们要干什么啊……”
何夏躺到，看着眼前乌压压十来人十分无语。
“你们是怕我把自己压死吗？一百五都要加油，那后面怎么办，把油留到第三次再加，乖，听话，四个人就够了。”
众人笑着挠挠头，撤开不少人。
何夏躺好，同样深呼吸一口，他先是用左手握住杠铃杆中间，使劲的推了推，很吃力，能撼动，但举不稳。
“夏哥，别闹……”
柯学世界的普通警察 真酒想要成为烫男人 女尊世界的白莲花 一胎七宝：无敌奶爸超级凶林明贝欣瑶 神医狂妃种田忙 战神杨辰回归都市 奇妙的异世界旅行 创造精灵世界 全职高手：业余职业选手 不败战神 赘婿之绝品帝君 当游戏策划成为制卡师 厉少的小祖宗甜又野 要命！禁欲系王爷竟对我全城通缉 我在奥特签到黑暗火花 那小妾又作妖了 迫嫁 表姑娘不想上位（重生） 斗破：我和美杜莎女王共生了 宠你偏爱无度
极限界
我们不是神，所以我们无法选择自己的出生。但我们可以选择如何活着，以及如何死去。这是一款名为极限界的游戏，这是它打出的标语。十年，它吸引了将近一千万玩家疯狂的沉溺。有的为钱，有的为名，有的是为了挑战这个游戏的高难度。而他，叶郁。十年前的绝对高手。十年后，再度踏入其中。他，只想找回他的伙伴。然后，买套房子，一起安静的生活。...
创神纪：女王有毒
创神纪女王有毒由作者默雅创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供创神纪女王有毒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
秋叶原之魔鬼经纪人
大反派律香川重生日本，化身魔鬼经纪人！秋元康？杰尼斯？不！这是属于香川羽的时代！PS因为律香川重生的原因，所以这个时空并没有古龙也没有他的小说所本书中古龙的武侠小说全是律香川重生之后所写，设定考虑不周，望见谅！...
红衣执政官
为什么神圣牧师的工资就要比暗牧多十个金帝兰，十个金帝兰耶，足够我在美人鱼旅馆挥霍好几个晚上了！不，口误了，十个金帝兰耶，我的家养小萝莉还等着我买米回家下锅呢，你知不知道她已经一个月没吃肉了！那条不知道什...
武炼天地行
超凡入圣破圣引神出神入化炼化还虚这是我们的武林，我们的时代，我们的战斗，这是我们的天地。...
快穿：黑化男神，撩一送一！
腹黑哥哥肥水不流外人田，妹妹，你就从了哥哥吧。好，我上你下！病娇影帝生，你是我的人。死，你也是我的鬼。春宵一刻值千金，说什么死不死的。高冷学渣老师，一日为师终身为妻。那个，你等等，别猴急啊。非血缘系统我TM是让你来报恩，来拯救男神帮他走上人生巅峰的，不是让你睡他和他谈恋爱的。安晚理直气壮道人生巅峰不就是事业爱情双丰收。我不和他谈恋爱，他怎么收获爱情？我不睡他，怎么和他谈恋爱？系统好气哦！！！╯‵□′╯︵┻━┻...