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一个月的集中训练,是非常有成效的操作方式。尤其对于职业运动员来说,提升效果是非常明显的。
早起晚练的日复一日,大家的水平都在以肉眼可见的速度提高着。
在教练的抽打下,姚爱军“万分不愿”的开始加大难度训练。越是稳定的队员,越是想让人知道他极限在哪。
张长青一次次的要求姚爱军上更高的难度,又一次次的在他毫不拖泥带水的完成度中败下阵来。一般的队员14组向前翻,23组向后翻,总有一个是有弱点的。就像仰泳和蛙泳不可得兼,发力方式和肌肉总有一些是反向牵带的。
可姚爱军出奇的均衡,1~4组的动作没有一点偏颇,似乎找不到任何的短板!
“怎么样?”王大龙偶尔也会驾临一下队员们的集训地,看看进展。
张长青拿着写字板上的记录给他翻。
第一周:
109C407B:姚爱军平均有效分8.5;陆航波动较大8.5~6分都有;何涛7.5分左右基本稳定,入水效果欠佳;朱亷等其他队员有效分在7分上下浮动。
第二周:
307C207B:姚爱军继续保持有效分8.5;随后是陆航的7.5,何涛的7分等。
第三周:
5255B:姚爱军、何涛8.5;陆航的波动还是非常大,分差在8.5~5.5都有。这类加转体的动作,年轻队员差别就非常明显了。
……
“目前来看,稳定性上还是姚爱军和何涛比较突出。朱亷的动作比较细腻,但整体节奏还要练,难度一上来他就会歪。至于陆航——”张长青摇了摇头,这孩子实在是太不稳定了!
王大龙看着训练数据记录,计上心来:“你先让他们拆开来单项练吧,哪个动作不稳定就上哪个。跟他说,哪一跳不行,回头给他报的动作表上就占2个!然后这数据你誊一份给我带走。”
“好。”
王大龙从集训的小馆里出来,夹着数据记录就上了李宽复的研究室。
“小李,你过来给我看看。我怎么觉得好像有什么想法,又想不出来。你给我看看。”王大龙将数据一张张摊在办公桌上,双手撑在桌子上方俯视,仿佛这么看就能压出点什么似的。
李宽复过来从第一页开始细细看起。
数据记录就是从集训开始的。只有每天的训练成绩记录和训练项目记录。
他看了一会儿,想了想,又学着王大龙那样趴着看了一遍。
随后拿起自己的小本子,勾勾画画写了半天。说:“这批小队员里边,除了姚爱军和陆航经常过来,比较了解,其他的我这儿资料也不齐全。要么您看,张教练那边什么时候有空,让他们过来录个数据,我来给你再看看。”
“嗯!好,那就晚上吧。下午让他们走完下水的之后就过来,录完了再去吃饭。”
集体培养制度就是这么的家长****,王大龙大手一挥就决定了队员们今天晚上的晚餐时间要推迟了……
当然更加忙碌的就是研究室里的李宽复同志。他对研究这些数据的兴趣远比晚餐来的劲头更大!当最后一名队员录完体能数据,李宽复挥挥手放人去吃饭。自己开始坐在桌子前面倒腾这些一手资料。
年龄、身高、骨骼情况、肌肉情况、反应时间……等等一切能够采样到的数据,在他手里一点点化成一张张的图标,试图分析他们和训练成绩反馈之间的微妙关系!
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