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第二十九章 训练（第2页）

“是吗？难怪我身上感觉相当的舒服，真是神奇。唉，可惜是最后一次了，看来我是不可能再体会到刚才那种****的快感了。”张豪有些遗憾的说道，眼中像是在回味着什么。

“你还快感？快你妹啊。”慕尊真服了这家伙了，实在忍不住给了他屁股一脚。被踹的张豪老实了下来，可他那眼神像是个被人抛弃的怨妇一般，“幽怨”的看了慕尊一眼。

慕尊有些受不了他了，忍住狂扁他的冲动，道：“我再教你个运气的方法，你每天晚上按照它说的做，不仅有助于你的睡眠质量的提高，还对你的身体有很大的帮助。如果你能坚持练下去，那你将会受益一生。”

“真的有这么多的好处？这个难道是传说中的内功心法？”张豪听这么神奇，一扫刚才的幽怨，两眼冒光。

“不是，只是修身练气的方法而已。”慕尊一句话再次浇灭了张豪的好奇心。

“今天的训练就先到这儿，第一天让你适应一下。我可提前告诉你，往后可就没这么轻松了，你可要有个心理准备。我计划，前二十天对你主要是以体能训练为主，后十天则是教你招式技巧。不过体能的训练是不会间断的，而且我会不断地给你增加训练量，这个你要明白。好了，大概的计划就是这样。”慕尊简单的给他介绍了下一个月的训练安排。

“我明白了老大，我不会辜负你的期望的。”张豪拍着胸脯说道。

慕尊从口袋拿出三包东西：“喏，这是我给准备的中药，每天你泡澡的时候放进去一包，能强健筋骨，活血化瘀的。”

张豪有些感动的结过药：“老大这药是不是挺贵的啊，要不..”

“放心，你老大有钱，你只要保质保量的完成我给你的训练计划，赶紧把弟妹给我追到手，那比什么都强。”慕尊笑着解释道。从傅家顺来大概有二十多万现金，那天又一个没忍住，又把林峰那家伙的钱包给摸来了，算然这几包药确实挺贵，但慕尊现在已经不在乎这点钱了。

接下来的十九天慕尊每天都早早的来到公园，给张豪的要求就是每天比前一天一天早到一分钟。有一天他可能是太累睡过头了，结果迟了两分钟。当天早上的训练量便增加了两倍，直接把他累个半死。要不是慕尊教给他一套运气方法帮助的话，那张豪非得累死不可。有了前车之鉴，张豪即便是再累也再不敢迟到了。

人的潜力往往是无穷的，二十天的训练下来张豪在运气和药澡的相互配合下，他的体重已经减下去很多，原先肚子上的肥肉已经消失，如今结实的小腹和宽阔的胸膛显示了他的健壮，凝练的肌肉昭示了他身体蕴含的力量。在第二十天早上跑来的时候已经不再像是第一天那气喘嘘嘘的样子，虽然额头微微出了些汗，但整个人看起来还是很有精神的，五公里的跑步已经算不上什么了。

“不错有进步嘛。啧啧，看看腹肌都练出来了，人看起来也是英气勃勃的，恩，不错，不错。”

慕尊拍了拍张豪，赞许的说道。

“呜呜..老大你总算是夸了我一次啊，这二十天你总黑着个脸，吓得我只能老老实实的，一点都不敢马虎松懈。”张豪想起这二十天的日子，真是苦啊。腿上绑着铅块，到哪都不能拆下来。俯卧撑从一百个已经增加到了一千个，做完之后还要压腿、踢腿、练气。真不知道自己是怎么熬过来的。

慕尊无视张豪那可怜兮兮的样子，心想我要不这么做，你小子指不定又要耍什么花枪。道：“今天我要教你套腿法，主要是因为萧蕾学的是咏春拳。咏春拳作为一种南方拳种，以上身技术为主，腿法攻击较少，多以踩、蹬、踹攻击距离近。而‘远腿近手贴身靠’，没有远距离的腿法，使得无法在远距离上攻击对手。而且咏春拳的力量性不及别的拳术。所以我教你的腿法则是以远距离进攻为主，现在你的力量训练也有了些成效，相信在力量方面也不会吃太多亏。”

“那我岂不是赢定了，到时候就可以…嘿嘿。”还没开始张豪便开始yy了。

“你先别得意。咏春拳它的步伐比较灵活，克服了远距离进攻的不足，外加寸劲的运用，如果挨一下也不是一般人能受得了的。要是到时候让她近了你的身，相信分分钟内保证把你ko掉。”慕尊见这会儿就开始得意了，不客气的泼了盆冷水。

“啊？那我该怎么办。”

“度，俗话说‘天下武功唯快不破’，只要你能把度足够快，那谁也奈何不了你。我看你腿上绑着的铅块分量似乎有些轻了，所以今天我又给你带了两块更重的，从今天开始你的腿上改绑这两块，直到比武的时候再拿下来。”慕尊说着给张豪递了过去。

慕尊没有理会小声抱怨的张豪，说道：“现在我就给你演示遍腿法，你要看仔细了。”

慕尊演示的很慢，这套腿法就是秦氏兄弟中秦天虎使用了少林北腿。晋升《玄天诀》第二层，就已经可以复制对方的功夫。那天和他们较量的时候，慕尊只看了一遍便已经全部记下。虽然只是照葫芦画瓢，但慕尊已经有了很好的基础，所以此时使出来给人的感觉像是十数年苦练一般。现在他使出的是其中的十二路谭腿的招式，因为时间不多，只好先学一部分。

腿法在实战远攻中绝对适合，如果张豪能持之以恒练出内劲，那么再加上内劲的辅助那威力将会更加强劲。当然，内劲的修炼需要日积月累才能逐渐沉积下来才能运用，他离这种境界还差十万八千里呢。

腿法的招式要求懂得去将其组合运用，把腿法的招式以不同方式组合起来，最终变成身体本能的存在，随心而出。

张豪泡了二十天药澡，压了二十天腿，身体的柔韧程度差不多已经达到了效果。慕尊演练三遍，张豪基本上已经记住了。接下来的九天就是需要多加练习熟练，懂得去灵活运用。

最让张豪难受的是，慕尊要求他站在给他画的一个圈子里，上身不动只动双腿去踢他扔过来的网球，不让球给砸到。后来感觉提升的有些慢，慕尊便想把网球换成刀子，这样人的精力注意力都会高度集中起来。不过这可是把张豪给吓坏了。硬是好说好劝了半天，不停保证自己会用心，就差给慕尊跪下了。慕尊才勉强打消了这个想法，有些遗憾的摇了摇头。

十天转即逝。慕尊看着跃跃欲试的张豪心里有些好笑。“你的考验就要来了，因为你的学习的时间太短，虽然你进步很大，但这冰冻三尺非一日之寒。为了确保成功，最后我在告诉你个绝招。万一到时候还是搞不定她，那你就使出这招，保证你顺利拿下。”

“哦？老大是什么绝招，快告诉我。”张豪两眼放光的看着他，老大还给我准备了绝招，真是不错。

慕尊脸上有些犹豫，不过还是说道：“我可提前警告过你，这招不到万不得已你千万别轻易用，搞不好会适得其反的，到时候不管用你可别怪我。”

“老你说吧，我保证不怪你。”

“好吧，你过来我告诉你..”

张豪赶紧凑到慕尊跟前，只是他没有现慕尊嘴角那一撇怪异的笑意。

末世之亡灵教皇  以壕之名[综英美]  两世影帝[娱乐圈]  男色不好欺  极品草根  金粉丽人  背靠影后好成名（娱乐圈gl）  [穿越]将军侧  宝妻嫁到  绝情七剑  回到明朝当进士  蚀骨毒爱，腹黑总裁求放过  末世重生之昕昕向荣  封狼居胥  抗日铁血执法队  独家秘方：降服傲娇老公  强势功婚：顾少撩妻36计  出宅记（重生）  我的宗门好多神奇生灵  上错花轿（重生）