手机浏览器扫描二维码访问
周尘看了眼电锯,心里却不知道为什么有种跃跃欲试的冲动,“不过我现在好像没啥感觉……要不来一次试试?”
“试试呗,再不济楼上就心理治疗室。”
本着说都说了,试试也无妨的心态,周尘伸手握住电锯,整个人瞬间进入一种冷酷无情的状态,并且很想找点什么东西砍一砍。
他深呼吸,竭力压制住那种冲动。
十几分钟后,他睁开眼叹了口气:“还是不行。”
“那就没办法了,只能靠你自己慢慢摸索领悟,实在不行你可以去报个冥想辅导班,一个小时一万块。”
杨耸耸肩,表示无能为力,然后抬头看了眼墙上悬挂的时钟,脸色猛然一变,“坏了,怎么都这个点儿了,你自己慢慢琢磨吧,我有事先走了。”
他也没说是什么事,匆匆忙忙就离开了病房。
“行吧……路上慢点哈。”
送走了老杨,周尘打开平板看了遍和冥想相关的资料,说来说去,其本质还是要放空大脑,这是最基础也是最重要的一步,做不到这一点就无法进行冥想。
看了不知道多少个学者写的文章后,周尘翻到一篇名叫《三分钟教你学会如何正确冥想》的简短文章,里面说新人冥想不能硬来,需要循序渐进,最简单的方式就是数呼吸。
作者将毫无杂念地数十次呼吸划分为第一阶段,数三十次呼吸划分为第二阶段,往后是五十次、七十次、一百次……逐渐增多,直到不用数呼吸就能自然而然地放空大脑,毫无杂念,就算正式掌握了冥想。
周尘觉得这个方法不错,于是闭上眼睛尝试起来,他很顺利地就完成了第一阶段,但越往后就越容易想起其他的事情,最终倒在了二十四次呼吸前。
一连尝试了数次,他发现这种方式的确很有用,可以有效锻炼专注力。
到了后半夜,周尘已经可以毫无杂念地数六十多次呼吸,要不是听到外面走廊里护士走动的声音被吵到,他还能坚持更久。
不过长时间的尝试让他多少有些枯燥乏味,他也深知在这种状态下,重复做一件事会导致这件事的成功率直线降低。
于是周尘跑出病房,绕着医疗部的大楼快跑了十几圈,回来舒舒服服洗了个热水澡,换上一身清爽的衣服,调整好状态后,再一次朝着冥想发起冲击。
这一次他状态意外的好,到了最后甚至不用去刻意数呼吸次数,就能保持住大脑放空。
当时间的流逝被下意识忽略,整个人宛如坠入一片黑暗的虚无,自漫长的永恒里,周尘终于抓住了那种奇妙的感觉,他追逐着,不断向前。
像是在深沉的黑暗中驰骋,他越跑越快,最后一头撞进那团炽热的光明,精神仿佛穿过了某种无形的界限,挣脱躯壳的束缚,化作一阵悠扬的风腾飞而起。
世界好像安静了,又好像变得嘈杂和纷乱,各种声音涌入耳中。
风声、蝉鸣、交谈声、走动声、心跳的搏动、仪器的嗡鸣……
他像是一个幽灵,穿透过墙壁与各种阻碍,任意游荡。
在意识的蔓延中,他看到了隔壁病房中打鼾熟睡的病人,看到了正在前台值夜班的护士小姐姐们。
他看到了病房中正在给病人换药的医生,看到了正在办公室里熬夜加班工作的文职人员,也看到了亮如白昼的急救室中一道道忙碌的身影……
只是,在短暂的刹那后,周尘就感觉自己到达了极限,精神意志瞬间回归自身。
他睁开眼,回味着刚才的奇妙状态,还有些不敢置信:
“……意识游离?”
看小说,630book.com
上古神裔录 狂龙剑婿 修仙从长生不老开始 原点序列 陆总追妻太心急 神豪:开局八块八秒杀十套商铺 无尽装载 穿书八零之肥妻火辣辣 热血龙医 全家穿越后:她只想佛系种田 暖婚入骨封爷娇妻太受宠 夏夕绾陆寒霆 强势闪婚:傻王的战神狂妃 刚财富自由就重生了 星辰帝王 烛末残章 元素之主 武侠:七侠镇说书,李沧海打赏 桃源妖孽小神医 重返1999
我是一名夜班保安,工作是看守太平间里的尸体,主任告诉我,晚上如果有人要把东西送给我,绝对不能要。第一天上班,就有人来给我送东西,我拒绝了。一天,两天过去了,我的警惕心松懈了,觉得这份工作很简单,又有钱拿,不会出什么大事儿,直到一个漂亮的女人出现,给了我一个红包,我贪心一起,索性收起来,心头暗暗窃喜。下班后,我打开红包,里面是一叠叠冥币。...
(本书非变身文,主角是男的!!!)嗯,一两星光草粉末,加上一罐双头狗血,一副春保健品就这样配制出来了!猥琐大胖子苏格笑嘻嘻地说道。莱因哈特伯爵之子苏格,阴差阳错下成为了女巫学院花丛中一点绿。在修学过程中无意接触到了女巫药剂学,从此开始了他传奇的一生,终有一天,他会将这个世界踩在脚下!...
一梦千年,再度醒来居然成了黄巾军伤兵。人生似乎充满了绝望,但身为主角岂能没个挂?群英系统,致力于培养最强大的三国武将,要文武双全,很简单!什么,自创武将?很好,这是要培养出牛X小弟的节奏啊!!什么,武魂系统?杀了历史武将可以夺取其武魂强化自身属性?不知道为什么,突然明白为什么是重生黄巾军了...
王彦意外穿越,却得宝箱系统。当他以为能在异世叱咤风云,从此站在大陆巅峰的时候,那一个个宝箱开出的东西让他崩溃恭喜宿主获得油焖茄子一份恭喜宿主获得情趣内衣一套恭喜宿主获得82年雪碧一瓶...
李道真本为先天精灵,被天界一仙人点化,又蒙道祖召见,开启了一段西游探秘之旅。此书脑补西游空白,如书名所示,揭示西游上下五千年辛密。...
被女友劈腿的秦逸的手机植入了一个大千app,从此,六界法宝仙药灵丹取之不尽,美女疯狂倒贴。大圣,你的金箍棒借我玩玩呗?铁扇公主,用扇子帮我扇扇风可好?太上老君,我用零食换一炉仙丹好不好?玉帝老儿,你的位置让我来坐坐吧!秦逸左拥右抱各色美女,人生好不得意。秦逸我的仙女大老婆们,一起飞升去!...