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第110章 第三阶段（第1页）

第110章第三阶段

在卡隆教练的搀扶下，李天艰难的移动着身体朝游泳馆后场的一个休息室走去，通过手臂的接触，卡隆教练明显的感觉到了李天肌肉上的热度和颤抖，这里选手机体极度疲劳的表现。

“到床上躺好，不要多说话！”在这间不大的休息室里摆放着一张小床，而且在床头上还有一台制氧器，这对于体力已经极度消耗，连呼吸都有点困难的李天来说简直是再好不过的东西了，李天躺下后就立刻打开了制氧器的开关，迅速的把呼吸面罩盖在脸上，贪婪的大口大口的呼吸着从制氧器里释放出来的纯氧，原本剧烈起伏的胸脯也渐渐的平复了下来。

“身体要完全放松，这次按摩可能会有点难受，你要忍耐一点！”卡隆教练说完之后也不理会李天是否回答立即就下手了。

“嗯……！”就当卡隆教练在李天手臂按下的第一下，原本在闭目调整呼吸的李天立时双目暴瞪，牙关紧咬着痛哼起来。

“啊……！”卡隆教练早就预料到李天会有这样的反应，第二下毫不犹豫的接踵而至，同时一声恐怖的惨叫声从李天的嘴里迸发出来，好在由于呼吸面罩和休息室外墙的阻隔，这声惨叫声很难传出到外面，不然肯定有很多休息室外面的人会认为在这里面发生了极其恐怖的事件。

“给我闭嘴！我已经叫你忍耐了，这是我专门跟你们中国的老中医学习了多年之后研究出来的穴位推拿按摩法，对你的肌肉恢复很有好处，别在那里鬼哭狼嚎的。”忍受不了李天那魔音穿脑般的惨叫，卡隆教练停了下来出声呵斥道。尽管受到了教练的呵斥，可是在卡隆教练的一套中国式的穴位推拿按摩之下，李天的惨叫还是不时的在休息室里响起。虽然推拿的过程无比的痛苦，但是却非常的有效果的，原本几乎麻木的手臂完全的恢复了知觉，肌肉中酸痛火热的感觉也大大的消除了，而有如针刺的大腿肌肉也得到了彻底的放松。渐渐适应了卡隆教练按摩的手法之后李天开始时的苦痛消失了，剩下的只有舒服的感觉，加上呼吸着纯净氧气的畅快感，他很快就进入了睡眠之中。

半个小时之后，同样消耗了极大一部分体力的卡隆教练终于完成了这套穴位推拿按摩，这种手法是极为讲究力度和准确度的，当年为了提高自己的能力，卡隆教练跟着一位定居美国的老中医不断学习了五年时间，并在其中加入了自己对人体构造学和相关的体育理论的知识，再通过多年的实践才有了他现在的这一手炉火纯青的按摩推拿技术，而在美国田径界里，许多接受过他训练的选手都称他拥有一双“魔手”，可以非常轻易的让你的体能恢复到很好的状态。

这时卡隆教练从自己的提包里拿出了一个像秒表一样的仪器，并把仪器的底部贴到李天的手臂肌肉上，立时在这个小巧的仪器表面的显示屏上显示出一组数据。这个仪器可以通过吸取皮下组织的体液进行分析，科学的得出当前人体的各项生理数据，有效的让观测者随时了解准确的情况，得出数据后卡隆教练立即记录在本子上，今后每次训练所测得的数据在三个月之后要进行全面的比对，并得出李天的提高进度和训练的准确效果。

“李天，起来吧！还有一组训练在等着你呢！”休息了四十分钟，李天的身体和体能已经得到了一定的恢复，卡隆教练再次唤醒了他。

两人再次出现在泳池边的时候，发现刚才聚集着的人群已然走了大半，但是仍然有两百多人在池边等待着李天的再次出现，在他们的惊讶和注视之下，李天再次跳下游泳池。

“什么！他还要训练？刚才他的表现已经是超人的水准了！”

“他不会是才休息半个多小时就恢复体能了吧！”

“那个教练到底还是不是人啊！要这样折磨李天。”

……

这一次下水，李天的手脚上并没有再缠上负重袋，但是却把他的下肢给固定了起来，膝关节以下完全不能够弯曲移动，而且还在身体上套上了一件特制的连体救生衣，可以使得他水平的漂浮在水面上。如此一来，他在游动时，手臂的划水成为了他前进的唯一动力。李天的下肢肌肉虽然有少数部位还比较缺少锻炼，但整体的水平已经达到较高的水平，相比远远达不到要求的上肢肌肉，卡隆教练也是希望通过这种特殊的训练方式彻底锻炼他的上肢力量。

“开始吧！这次没有时间和距离的限制，但是途中不允许停下来，当我认为可以的时候我会让你停止的。”李天明白的点头后游离了岸边。

在这种前所未闻的特殊训练方式下，体能恢复不到四分之一的李天再次苦苦坚持了半个多小时的时间，这还是由于有了救生衣的帮助后，让他减少了不必要的体能消耗才有这样的成绩。

然而就在这短短的半个多小时里，呆在岸上的卡隆教练却比在水里拼搏的李天更倍受到煎熬，因为在岸上围观李天训练的人群纷纷对他这种不顾运动员身体，不断折磨他们心目中偶像的作法表示强烈的不满，对于男生直接而强硬的反对的话语卡隆教练还可以当成耳旁风不放在心上，可是当一大群崇拜李天的年青少女站在他身后指指点点，说出的无数尖酸刻薄的话语犹如一把把利刃传入他的耳中，刺进他的心里时，素来非常有忍耐力的他都快要被气炸了肺，赤红的面孔上青筋毕露，努力咬牙隐忍的表情极为恐怖吓人，但这也显然吓退不了“人多势众”的女生们，她们反而因为卡隆教练的隐忍不发变得更加肆无忌惮。

“好了李天，可以了！给我上来，我们要马上离开这里！”终于再也无法多忍受哪怕是一秒钟这样的冷嘲热讽，卡隆教练终于屈服在了这群比“恶魔”更为可怕的小女生手下，比预计提前了十多分钟把李天从水池里叫了出来。

李天在第二次入水之后没多久就开始急切的等待着这个无比“动听”的声音了，直到现在才终于如愿，当听到卡隆教练的呼唤时，本已接近枯竭的体力竟然再次开始出现了瞬间的涌现，让他顺利的回到了池岸边上。

丝毫不给刚上岸的李天任何喘息的时间，卡隆教练犹如火烧屁股般匆忙的架起李天就往后面的更衣室跑。对面这些比自己要小上一大半的女孩子，卡隆教练是打也不行，骂也不是，只能在那里又是吹胡子又瞪眼，没想到自己这个堂堂的世界著名教练，素来以“折磨”选手为乐的人，今天竟然栽在了这里。

“既然惹不起，那我还躲不起吗？”一刻也不想在这里多呆的卡隆教练在更衣室里不断催促着李天穿好衣服，带好行李。

“快点把衣服都给换上，抓紧时间，我们还要再转一次场进行第三阶段的训练呢！现在时间已经不早了。”

“还要转场？……卡隆教练，虽然是很不甘心，但是我想今天的这次训练我是无法按你的要求完成了！我的手臂现在几乎已经快抬不起来了，目前再也做不了任何的运动了，如果要硬撑下去，我担心身体会受到很大的伤害。”当听到卡隆教练所说训练的第三阶段还要再次转场进行，李天不由的惊叫起来，在安静的沉思了几秒钟之后，体能已经完全空虚的他惭愧的低下脑袋向卡隆教练承认道。

“谁说你不能完成的，我让你进行第三阶段的训练自然有我的道理，你应该充分信任我的训练水平，我从事教练工作三十多年来还从来没有哪个运动员在我的训练课上出过差错，我说你行你就一定可以。”看到内心其实非常高傲的李天能向自己低头，卡隆教练心里还是挺爽的，于是拍着李天的肩膀说道。

“可是我的体能和肌肉已经……”

“你现在的身体状况我都非常的清楚，但是这第三阶段是我今天训练中最为重要的阶段，前面这些高强度的训练都是为了它进行准备的，我们怎么能够半途而废呢？而且第三阶段的训练与一般的训练方式有很大的区别，即不需要你进行任何运动，也不会消耗你的体能，还会非常的轻松。”李天话才出口被卡隆教练给打断了。

“不需要进行任何的身体运动，也不会消耗体能，而且还会非常的轻松？还会有这样的力量训练吗？不运动、不消耗体能又怎么能够进行肌肉的锻炼呢？”一连串的问号在李天的脑子里徘徊着。

“别想这么多了，收拾好了一切我们马上离开，到了训练地你自然一切都清楚了，那里还是你非常熟悉的地方。”在卡隆教练的托扶下，走出更衣室的两人挤开了大批的围观同学，坐进了游泳馆门口的汽车，飞速的驶离了这个让两个都不舒心的地方。

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