手机浏览器扫描二维码访问
苏神摸着自己的屁股,或许和重开前相差甚远,但也好歹算是一方“小翘臀”了。
虽然没有做极限大重量,可是次极限用来增高,也同样用来增肌增力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对于臀部的运用,如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度。
现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋,好吧,其实这还是说大了。
因为事实是……我国现在其实一套真正科学成体系的“送髋技术”都没有。
都还是东拼西凑,或者是教练自己领悟的一些“私人秘籍”,进行“传功”类型的教导。
这样的行为,会造成很大的信息偏差。
严重点甚至会让一些人留下巨大的伤病隐患。
比如赵昊焕,就是一个典型。
虽然教练一开始让他练习“送髋技术”,肯定是一个理念先进的好事情。
可却并没有考虑到赵昊焕的髋关节活动度和灵活性问题。
加上从严、从难、从实战出发+大运动量这“三从一大”的原则,不但不会让赵昊焕提高,反而是越练毛病越多,最后稀里糊涂成绩下滑,伤病缠身,早早退役。
苏神这里要把话说得很清楚了,“送髋技术”肯定是先进的技术理念,可是怎么“送”,如何科学的“送”,那才是科学问题。
好在这对于苏神来说,并不是个什么太难的大事。
他已经掌握了最佳方式,从结果倒退,自然容易许多。
更不要说,他自己还是专业研究人士,苏神短跑实验室“掌门人”。
苏神已经决定,在冬训期,好好调整一下自己的这个技术。
重开后来这边时间太紧,又有太多目标和比赛去准备,导致这个大技术体系只能暂时先搁浅,暂时先做最迫切的部分。
现在全运会结束,眼下马上就要进入冬训,会有一个很长的时间。
甚至有些最长的专业冬训,有维持几个月乃至是一百天。
所以,苏神终于有时间,好好打磨一下别的技术细节。
比如。
我国短跑运动员现在基本的“送髋”几个大问题——
前蹬距离偏近。
支撑腿退让缓冲差。
前蹬角度偏大。
苏神把这个问题和大家说了后,每个人又再次“震惊”。
又又又又来了。
苏神“小课堂”又开课了。
虽然大家已经渐渐习惯,苏神动不动就在书里论文里期刊里面,发现了新知识,新论点,但是……你丫的马上就可以运用起来,你这也太可怕了吧。
就算是傻子也知道,这不是一般人做得到的事情。
光看书和资料就可“创造发明”?真这么容易,人类早就各行各业都前进一千年了。
所以。
介。
这就是天才的大脑吗?
下面一些好基友,都产生了想要打开苏神的脑袋,仔细瞅一瞅的冲动。
……
视频通历史:开局盘点十大统一战略 完美人生沈浪全文免费阅读 你哥就是这么拽 进击的城市 超凡从撕剧本开始 诸天纵横之渣渣的崛起(士无归期:抗日从端个炮楼开始) 斗破:开局攻略美杜莎 都市医武狂少 男朋友是买小鱼干送的! 我能魔改黑科技 摊牌了我真是封号斗罗 诸天纵横,从武林外传开始 四合院:天命大反派,开局坑傻柱 风水师秘记 国运求生之开局解锁白鹿瑶 天庭设计师 欢迎回档世界游戏 CSGO之最强选手 我来自惩罚世界 我入豪门当家长
欧石楠花语孤独幸福的爱情。矛盾的意义被赋予在这种植物身上,犹如欧石楠的人生自杀的人是有罪的,所以,才惩罚她不能解脱么?本该死亡的29岁灵魂重生在异世一个15岁少女的身体里,这是老天的惩罚,还是上天的馈赠?活下去试试才知道!这是一个带着伤痛重生的女孩,治愈自己的伤口,并且不断努力成为人生赢家的故事!...
树茂因缘际会之下穿越到了火影的世界。来到这个世界后,树茂打算以火影迷的身份,拯救,改变那些悲情人物的命运,并且他已经开始了行动。来异世一趟,不作出些改动,也好意思自称是穿越大军的一员?这本书写的虽然是火影,但是不会跟着那些剧情走,其他的地方也会有一些出入,希望大家能接纳我。忍术讨论群312217506答案忍术。火爆征集小伙伴中...
我出生的时候被鬼算计,左眼血流如注这是诅咒,也是机缘,从此,跟随师父进入了一个波澜壮阔的道术江湖。茅山僵尸四海名扬,龙虎符箓天下无双,五行遁术世间罕见而我,一力降十会,十二手印窥破天机。阴兵借道,百鬼夜行,僵尸吐珠这些事情,都真真实实的发生在我们的身边。老书我比天狂业已完本,两百万字,管饱,不容错过手机链接至尊狂少,百万字完本电脑链接手机链接...
吾于黑暗衍生,于黑暗湮灭。黑暗,便是主宰!本书的主角冥落来自冥界。因冥界的覆灭而携带冥界之源来到了人类世界,从此,开始了他的强者之路!等级入门元级灵级主级界级王级皇级圣级帝级神级!属性光黑暗雷火风水土新书上传,求点击求推荐求收藏!...
一日为师,终身为夫不论贫穷富贵,盛世乱世,就赖上你了!任性官二代少女谢蓼,集万千宠爱于一身,爹疼娘爱,竹马宠上天,却被一介布衣整治得服服帖帖。本文红楼风内含原创诗词现在就是,见证宋朝花式撩的时刻!某女主说其实,撩男主,我是含蓄的...
退伍特种兵叶向东,无意间救了一个哑巴小萝莉,没想到,她竟然是身家几百亿的财团小公主,感情生活一团糟的穷吊丝,从此奔上了金光大道。仙女初恋豪放女神女总裁女设计师发了财的叶向东,却心甘情愿成为美女们的贴身保镖!...