手机浏览器扫描二维码访问
每到周末的时候,学员们都会放松自己,他喝酒,抽烟,吃烤肉,打牌,看电影,赌钱,找菇凉,但从来没有像今天这样痛快酣畅。
第二项。
硬拉。
12个杠铃,分为两排六组,供两个比赛者使用,每一组两个杠铃的重量一样,依次为:
50公斤,
80公斤,
100公斤,
120公斤,
140公斤,
160公斤,
每组两个杠铃之间都有一个桌子。
第一张桌子摆着一个小酒杯和一个大酒杯。
小酒杯里有50毫升的酒。
一个盛啤酒的大酒杯里放了500毫升的威士忌。
下一组桌子上还是空的。
比试的规则是,每一组杠铃,先完成者,可以优先选择桌子上的酒。
先完成者如果选择小杯里的酒,失败者则喝完大碗里的酒,直接进入下一组,不需要完成本组剩下的硬拉。
如果胜者选择喝大杯里的酒,那么,失败者就得在规定的时间里,重新再拉本组需要拉起杠铃的数,才能进入下一组比拼。
在这张桌子的四条腿边上,摆满了啤酒和威士忌。
为了比赛者的安全,本项比赛,比赛双方有权放弃某一组硬拉,但输者,必须得喝大杯子里的酒的两倍,以保证公平公正,否则以失败论处!
放弃本项比赛者,爬所有人的裆。
直到此时,所有人终于知道,周至寒才是一个真正的狠人,狠到不给他和坂本龙之介留下任何退路。
每组杠铃完成的次数为:
50公斤硬拉20下,
80公斤硬拉15下,
100公斤硬拉10下,
120公斤硬拉5下,
140公斤硬拉3下,
160公斤硬拉1下,
没有时间限制,先完成者为胜利者。
有学员给二人递上腰带,每一组杠铃边上,都有几名人高马大的学员在一边协助做保护,防止比赛者意外受伤。
现在是训练期间,如果在战时,士兵们有战术腰带和战术手套。
二人扎紧腰带,手腕、手心缠好绷带。
“开始!”
随着一句开始,第一组50公斤比拼开始。
看小说,630book.com
和诅咒之王当邻居 公主每天都在想和离 仙尊怀了魔君的崽 虫游记 万界之最强吕布 云倾北冥夜煊 作精美人在恋综爆红了 道墓天师 请不要成为春和厨 海贼开局从捡垃圾开始 逍遥县令 茶艺长姐,反向带娃[六零] 从御兽宗回来后 我在九头蛇充当实验体四十年 大道始魔 逃生BOSS全是我前男友 从召唤苏轼开始打造娱乐帝国 妖魔鬼怪入我图 咒术特务科了解一下? 庄园革命
林晓晓在遇到龙傲天之前,不曾想过自己的人生会有多大变化。她在与这个凶巴巴且没礼貌的家伙有了交集后,名为日常的生活彻底离她远去。各种各样的坏人各式各样的麻烦接踵而来,但还好,这个所谓的假老公保护了她,这家伙有时还蛮帅的嘛!...
我叫秦雄。我野心勃勃。我永不放弃。我专注如一。我向往统治。我一步一步,一步一步,走向绿荫世界的王座!足球融入了我的生命,绿荫场给了我翅膀,在那热血澎湃的战场上,我,主宰一切!2003年夏天,一位患有低危抑郁症的中国青年去了荷兰,与02-03一代方兴未艾的阿贾克斯天才们擦出了激情的火花,欧洲足坛从那时起,风云突变!-------新人心态认真写书,人品保证绝不断更。新书求支持,点击,推荐,收藏,打赏,给我一点支持,还您一个热血的足球世界!书友群385099985验证即书名。...
本篇续集从韩立渡劫飞升仙界开始,续写凡人修仙传里韩立在真仙界的各种精彩故事故事有连续性,比较贴近原作,一定可以吸引你的目光,至少每天两更约六千字,早上六点左右一更,中午一点左右第二更。依笔者续立看来,凡人在前面灵界的基础上已经是同阶无敌更何况还带上四位各具特色的帮手,飞升到了地大物博的真仙界自然如鱼得水在真仙界中只要有仙灵石也就是说有足够的购买力再加上相应的资质直升人仙顶阶只是时间问题不过韩立身负马良的命案被仙界所不容的炼神禁术当然还有那件至宝掌天瓶种种限制让韩立未能安稳潜修究竟韩立将会如何走出不一样的仙途敬请赏览另外提一点就是本篇续集各个副本环环相扣在韩立升级的大背景下每卷将会围绕一个篇章众多小副本来叙事更有不少的铺垫希望各位书友能留心赏览应该能从中找到你所要的惊喜最后谢谢各位支持求月票,求推荐,求收藏,求打赏谢谢。...
主角意外回到大楚,魂穿成相府最没地位的书生。这是一个平行世界,同样也是个风云际会的年代,大楚朝廷岌岌可危,内忧外患,宦官当政文官内斗,军阀割据,盗贼蜂起。得罪了相府,又受到齐王府的追杀,乱世将起,此时的他又该何去何从?于是乎将军!白虎寨攻破了,但是贼人的物资早已被洗劫一空。什么?又被人抢先了一步?黑吃黑打闷棍冒充官军扫荡流寇冒充山贼哦不,本来就是山贼,埋伏官军,闷声发大财才是王道。因主角的到来,这个时代注定变得更加精彩...
不喜装逼,却屡次强行打脸。从不泡妞,却引无数美女强推。不玩权贵,却被百官传颂。校花,御姐,女警,护士,小萝莉,都到我的怀里来!一个小人物的崛起史...
这是一部传统纯武侠小说,主角是一位寻常普通的年轻人,虽侠气塞胸,仁心溢怀,却终究还只是一升斗小民。他无意中遇到行将就木的天下第一高手,得之传授绝世武功秘籍,却也因此家破人亡朋友也因绝世秘籍而遭人监禁自己更是陷入重重困扰之中。为救朋友,为打抱不平,为解除自身重重麻烦,他不断提升自己实力,不断去揭开一个又一个的谜团,经历一场又一场的战斗向金庸先生致敬的小说,风格比较接近经典武侠,文笔典雅,穿插古代历史地理文化知识。不种马,非爽文,欢迎阅读。...