手机浏览器扫描二维码访问
第11章 合成大西瓜（第1页）
早上起床，
张硕没有着急加班，而是换上运动鞋，来到附近的公园。
寻了一处僻静空地，开始练习《五禽戏》。
《五禽戏》他会是会了，可真要强身健体，那还得天天练习才行，一开始动作有些生疏，慢慢就进入状态。
随着身体活动开，四肢百骸渐渐热了起来。
长时间没有得到活动的冷门关节、经络，随着《五禽戏》古朴的动作，都一一触及，发出“啪啪”的清微声响。
跟手指关节打响指是一个道理。
从头到尾打完一套，也没见有什么剧烈运动，张硕竟感觉很累。
“身体有些内虚啊！”
亏他还对之前的身体很自信，岂不知是个银样镴枪头。
休息了一下，
张硕再次摆开架势，开始了第二次练习。
就在这时，
一位银发老者从道路尽头走了过来，脚踩平底布鞋，身穿素白专业太极服，手里还拎着一个掉了漆的铁水壶，是常见的邻居老大爷形象。
见到张硕，
老大爷微愣，这地是他平时打太极用的。
正要去寻别的地，注意到张硕动作古朴，隐隐透着一丝韵味，跟他习练的太极拳路数完全不同，突然来了兴致。
安静站在一旁观看。
张硕也不介意，认认真真又打完一套，感觉身体都在冒热气。
“小同志，你这打的是什么？不像太极。”老大爷很不见外。
“《五禽戏》。”
“古书上记载的那个？”
“是的。”
“能教我吗？”老大爷很从容。
“可以啊，”
张硕也没有敝帚自珍的想法。
因为他从来都不认为，现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。
最简单的，
不抽烟不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可又有几人能做到？
图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
相比其他健身方式，《五禽戏》是要高级一些，可没个三五年坚持，那也是入不了门的，想要长寿，更是要习练一辈子。
教人，
没什么的。
一老一少，一个认真教，一个认真学。
一小时后。
“大爷，我要回去了，以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好，”
老大爷是个识货的，也是学上瘾了，“小同志怎么称呼？”
我的靠山好几座 你的情深我不配 仙府长生 重生九零神医福妻 君王从此不早朝 修行万年，发现居然是洪荒 玄清卫 全世界都玩异能只有我修仙 我燃灯也是有追求的 白云生处有仙楼 我道侣修习了替生术 纵目 久仰大侠 毒蛊魔仙：九吉不睁眼 遮天之人王 我梦里有大佬 从镇魂卷开始 我的手机连万界 天降酷宝墨少喜当爹 道祖是克苏鲁
超级杀手俏佳人
注原苍老师职业生涯他是顶级杀手心理医生，为查明身世，回到中国找了个老师的掩护身份！却没想到遭遇警花怀疑，布下天罗地网追捕，问题学生个个来历不凡难收服，漂亮老师暧昧同居却被他得罪个彻底！看他如何与高手过招，抱得美人归新书桃运邪仙布，链接17kcombook688711htm1...
全能鬼剑系统
剑斩肉身，心斩灵魂。当神秘的血玉小剑散发出微弱的红光时，叶开平凡的人生变得不平凡。小说，游戏，电影，乃至动漫的世界，都将带给他无尽的精彩。...
山野刁民
他出身贫寒，却不把五十万的年薪放在眼里。他职位不高，却有呼风唤雨的能力。有人说他一身匪气跟痞气，因为他敢跟手持片刀的流氓作对。有人说他饱汉子不知饿汉子饥，居然敢对省委领导的女儿甩脸子。那是因为，喜欢的女人真的太多了。总之，这小子有点儿狂。他是公认的刁民。更让人大跌眼镜的是，这个狂妄的小子，竟然从一个村支书开始，一步步走上了辉煌女人的地男人犁姊妹篇山野刁民隆重出炉！...
小村韵事
倒霉催的刘射发现了老婆戴了绿帽，阴差阳错，滚回山里研究绿色蔬菜，各路女人寻上门来。大姑娘小媳妇半老徐娘风韵少妇刘射应接不暇...
卡牌召唤系统
卡牌战斗师是卡牌大陆最受瞩目最受热捧最受尊敬的职业，没有之一！成为追随者封印入卡牌可以延缓死亡，吸取卡牌战斗师的精神力转化为寿命。所以剑圣魔导师矮人战士精灵兽人巨龙等，几乎全都是卡牌战斗师的追随者。他们愿意追随卡牌战斗师，贡献出自己的力量！学姐玫莱说我有大地之熊！皮糙肉厚，血量奇高！站在大地之上无人可挡！林森我有诸葛亮，能不能把它闪着死？海洋馆小鲨王迈阿密我有巨鲸战士！攻高皮实，翻江倒海！海中霸主不可侵犯！林森周泰，我东吴水军的能耐如何？战术导师马克西姆我有啸月狼王，统帅群狼，席卷草原！遇到狼群你只能败退！林森是吗？曹纯，让他看看我们曹魏的虎豹骑吧。...
重生之极品天王
重生一世，看李扬再掀商战风云，打造商界航母在这个古武与异能同在的时代，成为最耀眼的璀璨天王。...