手机浏览器扫描二维码访问
费琳珊将林浩的弱势之处都点出来后,从抽屉里抽出一个文件夹。
“这里面就是针对你需要加强的地方,做出的训练方案。”
“同时里面还附加了一个极限训练计划,也就是那个计划是根据你当前身体情况所能承受的极限。”
“还有一点需要注意的,关于部分肌肉过于硬化的所给出的训练计划未必适合你。”
“毕竟肌肉这东西非常看人,我们给予了几种参考,具体的选择到时侯你自己做决定。”
“好的,谢谢。”林浩说。
“这是我的职业,这都是应该做的。”
“好了,这份资料能拷贝一份给我吗?”茹姐问。
“当然可以。”
林浩和茹姐拿到资料后要赶飞机也没有和费琳珊长聊了。
下午三点的时侯。
“回来了。”林浩伸着懒腰说。
“才去了不到一个星期,就像一个阔别家乡多年的游子似的。”茹姐戴上墨镜说。
“你不知道有一句话叫做度日如年吗?”林浩反驳说。
“那你的意思就是说,和我在一起过得很痛苦,度日如年咯。”
“这可是你自己说的,我可什么都没说。”
……
林浩和茹姐各自回了家,林浩和爸妈好好吃了一顿晚饭,夜晚的时侯又骑着摩托车到了刘叔的体育管。
“臭小子,回来了。有没有给叔带什么特产?”刘叔一脸理所应当地说。
“这你放心,我都将特产给茹姐了,等一下她来的时侯你找她拿就是了。”林浩拍着胸脯说。
“算你这小子识做。”
过了一会茹姐也来了。
“刘叔,准备得怎么样?”茹姐问。
“你们俩个,都是一个性子,在办公室都准备好了。”刘叔说道。
“刘叔,特产都在我车上呢,我还特意带了宝岛的金门高粱回来孝敬您老人家。”说到最后茹姐的声音变得悄悄的。
“带了几瓶?”刘叔转身瞧了瞧,确定老婆不在,悄悄地问。
“你放心,管够。”茹姐也悄悄地说。
“哈哈,早就准备好了。”刘叔立刻大笑说。
武林易侠传 知识与少女与书 诛天问道 道仙之极 江湖重生记 至尊卡徒 滑稽史诗 永恒信条 系统之师道 修真零售商 仙游寻真记 网游之深渊术士 帝少心尖宠:丫头,抢红包 烽火燎烟处 大明之帝国再起 中锋不死 招神体质 止战之雄 我给神仙当网管 海贼之最强家族
一道门扉,无数个世界。忍术破道魔法斩魄刀帝具。旗木家的男人,绝不认输!...
微型炸药让伊兰幽跟渣男贱女同归于尽,老天垂怜使她重回十六岁,前世懦弱卑微人畜可欺,今世高调霸道无人不惧。上一辈子欠她分毫的这一辈子她都要加倍讨回。虐渣打脸绝不手软。机关算进却还是百密一疏原以为可以看透所有人的心,却独在与他的交易中不小心丢了自己的心,眼前这个男人绝对是个祸害。...
纣王高傲,雄才伟略妲己娇媚,魅惑天下闻仲忠义,九死不悔比干奸猾,争权夺利太上寡言,老谋深算元始华贵,生而人上。准提不顾面皮,渡人西去,只为教派气运接引脸色疾苦,默诵真言,终盼佛教大兴。为你讲述一个不一样的封神世界。余元其实,我只想活下去!各位书友要是觉得封神之余元还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
婚礼当天,被人陷害,她含冤而走,本以为是其他人所作,却没想到是自己的爱人,最终所选择的只有一死了之。然而,她不知足,因为她不想死,她要将自己失去的东西拿回来。...
他是陆家二少,呼风唤雨,无往不利。她是一团迷,带着别人的儿子冲到他面前逼他负责。然而,来到他家的第一天,她打了他的暗恋者。第二天,她毁了他花园里的喷水池。第三天,她直接将他的房子炸成了一片废墟!第四天,他终于忍无可忍地将她逼到床角,说,你是敌人派来的卧底,还是地狱里爬出来报复我的恶魔?!最终,他在对她几番调教后确定,她是上天派来降服他的小妖精!...
一代杀神江枫,叱咤十方风云,却在探索仙古遗迹之时,被红颜知己暗算,携旷世古经,重生八千年后!一世情断,三生缘尽,心怀无上杀意,江枫强势崛起,凝聚九龙星象,淬炼不灭之躯,以无敌身姿,暴揍各路天骄!我意,神不可挡,我念,天不可灭,这一世,吾必杀他个血染青霄,不上九天终不还!!...