手机浏览器扫描二维码访问
第78章首战世界冠军（第1页）
尿检出结果是很快的。
阴性的话，24小时内就给结果，阳性就是有问题，为了不出岔子，48小时内才出结果。
而杨卓在奥斯陆站比赛的尿检结果已经出来，阴性，没有任何问题。
巴黎市郊。
某体育场。
杨卓和刘祥未来五天就在这里训练。
这次，田管中心不但派来了按摩师，还委托法兰西田协的人帮忙寻找合适的训练基地。
比在奥斯陆的时候强多了。
塑胶跑道上。
杨卓正在进行高速跑扒地练习。
场边。
孙海坪忍不住感叹道：“李指导，你真是捡到宝了，这么年轻，这么有天赋，还那么努力，未来不可估量。”
“说得好像你没捡到宝一样。”
李庆看了一眼正在训练的杨卓，继续说道：“小卓在身体和技术上，都还没进入成熟期，起码这个奥运周期出不了成绩，而刘祥不一样，明年在奥运会上可能有重大突破。”
听到这儿，孙海坪脸上露出笑容：“哪有那么容易。”
“对了，孙指导，我感觉刘祥状态有点差啊。”
孙海坪点点头：“有点紧张，前天比赛的时候我看他肌肉都有点僵硬。”
说完，他又羡慕起李庆来：“这方面，杨卓心态是真好，第一次登上国际大赛就不怯场。”
“嘿嘿，他是大赛型选手，有点人来疯。”
“大赛型选手好啊，容易出成绩。”
跑道上。
杨卓的钉鞋跟塑胶跑道摩擦时发出“噗噗噗”的声音。
在途中跑扒地这方面，他的技术已经很稳定了。
现在的弱点在步频和节奏上。
因为增加了步幅，使得原本的步频下降严重，虽然调整回来一些，但还有很大的提升空间。
等到步幅和步频真正达到平衡的阶段，杨卓的速度还能有明显的提升。
而训练步频，最好的方式就是超速跑。
方式有很多，比如下坡跑，顺风跑，牵引跑。
正好这个体育场的角落里有5o米的35度斜坡。
于是杨卓在练习了一段时间的途中扒地动作后，就开始了下坡跑。
下坡跑时，重心明显前移。
为了稳住重心，身体会下意识地增加蹬伸频率和距离，大腿剪绞速度远高于平道上跑的时候。
相当于用外力帮助提高速度。
通过不断的这样训练，让神经和肌肉逐渐适应这个收缩频率。
从而提高步频和步幅的上限。
是非常有用的训练方式。
两小时后。
[红楼]不知春 异世种田养崽崽 穿书之贵女咸鱼日常 原神：长草期的我穿越到游戏世界 重生后，男神天天缠着我 师父，我又把人给打了！ 校霸的娇软小山茶 重生之我是狸猫 春秋一统 恶毒女配别装了 豪门枭士 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 团宠奶包有空间，炸翻京城种个田 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 我真没想和女总裁同居 玩转世界的神豪 我有一个不祥小镇 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 洪荒：我以医道，守人族！
冰美总裁的极品兵王
忍痛接受美女总裁的以身相许，又遭遇极品警花的致命告白，安易不禁仰天长叹贼老天，我究竟做错了什么？你要这么对我，明明我各方面都很完美，却偏偏要让这一个帅字，贯穿我的一生！...
重生之大梦七年
平凡小市民，意外穿越，回到七年以前。从此尽心竭力，为家人谋划更好的生活，给自己一段不同的人生。炒黄沙，囤柳条，玩转蒜你狠大幕拉开，七年一梦。...
未来混乱直播
一觉醒来穿越到一万年后未来末日的世界，所经历的画面变为了直播，在原本地球上播放。...
Boss凶猛：老公，喂不饱
一夜纠缠，她成功推到了国民老公岳听风。她报复了仇人，他却一次成瘾。三年后，他将她咚在电梯里陪我一晚，我让你演XX女一。。陪我两晚，我帮你虐渣渣。陪我岳听风，你有完没完？他轻笑着将戒指戴在她手上，道陪我扯个证，做我永远的女一号。...
逼婚1001天，暖妻太缠?
他救了她！让两人命运有了纠葛。她喜欢缠他。他却冥思苦想怎么拒绝她！她绞尽脑汁思考，是缠他的大腿呢，还是缠他的腰？她追，他跑！然而在他不可自拔的爱上她时，她却抽身离开！他追，她却不见了。再重逢，他捏着她的下巴，当初为什么离开我？因为钱！他眼眸已经没了最初的温柔，这些钱，够不够买你一辈子？她是他不想戒也戒不了的毒药！你恨我吗？她也早已褪去了当初的青涩。恨！他冷眼望着她。他恨的不是她，他恨自己当初没有钱！他恨自己成功的太慢！恨自己让她等得太久！...
摄政王妃：皇叔，笑一个
洞房花烛夜，逍遥王爷忧心看着云秋晨，爱妃，你好像对夫君的那些侄儿很感兴趣啊？她点点头说是的啊夫君，你的那几个侄儿真的是风华绝代，一个比一个妖孽啊，你看皇上内敛霸气，三王爷器宇轩昂，四王爷貌若潘安，五王爷风度翩翩，除了那个没品前夫君之外，真的是个个都是极品美男啊。本王的七侄儿呢？爱妃为何没有对他下毒手？那是因为我还没来得及下手，就走进婚姻的坟墓了啊。逍遥王爷半眯着双眼，好，很好，非常好，婚姻的坟墓！某日，某个女人因为胃肠感冒而呕吐，皇上，三王爷，四王爷，五王爷还有没品前夫六王爷齐刷刷的看着她，问她肚子里是谁的种？情节虚构，请勿模仿...