手机浏览器扫描二维码访问
第062章 速度球（第1页）
“沙袋主要是用来练习力量感的，你的力量现在还可以。不过因为缺乏协调性的训练，你现在出拳时候的拳路、速度可能还与你的力量不是一个层级。而且，速度球对于视觉反应、神经反应、判断攻防距离及速度等均有极大的帮助。在练习中会弥补一些你前面缺少的基础训练。”
速度球看着很简单，两根皮筋，一个皮球。可是在攻击它的时候，才会体会到想要真正掌握这种攻击并不容易。因为球体在攻击的时候会随着你攻击的角度、力道的不同出现不同方向和幅度的晃动，如果控制的不好，不仅仅节奏会变得混乱，甚至还可能会损伤腕关节和手。在这里，所训练的不仅仅是速度，更需要拳手掌握自己的动作韵律。
方逸尘先是以放在前端的左手连续攻击两拳，然后以后手的右拳重击加以击打这样的三连击不断的攻击着速度球。这是最为简单的三连击，而且所用的都是直拳，都是平行的正向攻击。
因为起初方逸尘还是处在尝试阶段，所以速度并不快。很快，那开始不断乱跳，时常会打乱他三连击攻击频率的皮球便变得慢慢驯服起来，十分听话的在每一次拳头轰出的时候主动送上门来。
没一个老师都喜欢聪明的学生。显然，在蓝晓瞳这个老师的面前，方逸尘就是个十分聪明的学生。一点就通，触类旁通，举一反三等等形容学生聪明的词汇几乎都可以用到这里来。
不过是十来分钟，方逸尘便仿佛把速度球驯服，习惯了这种攻击方式。
因为从早上开始，方逸尘都把所有的注意力和心神沉浸在练习当中。而蓝晓瞳也都把自己所有的时间都放在了方逸尘的身上。这个时候见方逸尘训练愈发顺畅，她的心里也有了一丝放松。不过这个时候才忽然想了起来，自己早上晨跑回来因为见到吧台上有些杂乱，还有灰尘，所以想清理一下然后一起去冲凉，结果后来被方逸尘所打断，到现在忙了许久，一想起满身汗的到现在没洗澡，身上便一阵不舒服。
“逸尘，你先自己练习一会。我去楼上一下，等会再下来。”
“恩，那你先去忙，我自己练没关系的。”专注于练习的方逸尘随后回道，手上却并未停止练习。这个时候，他越发的找到了感觉，出拳的速度也越来越快。而每个三连击之间的间隔也越发的短暂。
“还看！就知道偷懒，不知道勤奋一点！”蓝晓瞳经过伍迪和关浩身边的时候，各敲了一下坐在地面上的他们二人的头，而后说道：“帮我看着点哈，他刚开始练习，别出了什么意外。”
“收到！”
“遵命！”
被冷落了许久的二人突然有了一种受宠若惊的感觉，立刻笑着答应道。
“恩，我一会就下来。”
蓝晓瞳说完就蹬蹬蹬上了楼。这里在一楼是有更衣室和冲凉房的，不过蓝晓瞳毕竟是个女孩子，仍是不喜欢和别人公用一个。而且，这里本是她家的老屋，小时候她在这里生活了数年，童年的回忆都在这里，所以仍是喜欢在楼上用自己单独的浴室。
……
方逸尘这时候已经一心沉浸在自己不断进步，不断适应了快速挥拳，尽情挥霍力量的快感之中。随着其攻击的越发顺畅，他每一次的三连击之间的间隔越发短暂，乍一看去似乎他的攻击已经完全串联了起来，三连击只是一种攻击组合，每一次之间竟看不出有什么间隔。
而这个时候，呆在原处一直带着好奇心理观望的伍迪、关浩二人却看得越发心惊。因为方逸尘现在的拳法组合虽然很简单，可是他这样的攻击速度，已经是他们这练了半年多的人无法企及的了。
“你看看，我就说这小子目的不纯吧。他这样的，哪像是刚学的？他这个水平，没练过几个月谁信啊？”关浩有些没好气的说道。在他的眼里，方逸尘仿佛是个带着什么坏念头，怀揣着阴谋，会对他们造成极大损害的间谍一样，“不过，他现在的攻击速度，应该不比你差了吧？”
“嗯。”
伍迪随便哼了一声算作回应，却没有回答其它的。在搏击方面还算小有天赋，自己多少有些兴趣。而且，因为参加了这个俱乐部，自己还曾在学校社团里举办的搏击比赛了拿过将。这也是他能够在这里坚持下来的原因。以他的眼力，怎么看方逸尘都不像是装出来的新手。可是他每每学了什么之后，所表现出来的就像是早就会这种东西，现在只是在温习一样的感觉。说他是新手，可是这种进步实在是太惊人了。而如果说他是老手，但是他一开始也会做出一些很粗浅的问题，而且看上去却也不像是伪装出来的。另外，就算是他也奔着蓝晓瞳而来，也没必要装成是新手的，毕竟没有哪个搏击俱乐部规定只招收新手的。
与关浩所关心的不同，伍迪这个时候心里震撼更大的是：他发现方逸尘不知道什么时候开始，所展现出来的速度不仅仅是赶上了自己，甚至是已经超越了自己。而且，自己在使用速度球的时候并不会像他那样全力攻击的，因为速度球练习的是速度、反应和准确性，而力量与这些却是成反比的。所以在使用的时候都会预留部分力量，而是把速度放在首位，可是现在他却发现方逸尘好像并没有像他们那样预留力量，倒好似是全力轰出每一拳的样子。因为，那速度球的振幅大小是可以看得出其受力大小的。而如果是全力轰击，那么恐怕自己也达不到方逸尘现在的程度……
不管他是新手还是老手，事实都在证明着，眼前的这个看年纪比自己还要小一些的年轻人其实力要高过自己！
这一点，才是他真正所为之震撼的。
“看来，这里除了穆教练以外，又来了一个强劲对手啊！”伍迪的心中暗道，眼里仿佛闪过的一丝光亮。
在萌兽世界的日子 特种书童 玉堂金阙 狼居胥英雄传 妻囧 门楣 铁骨 学霸也要谈恋爱 神尊 莲元了凡决 学默之军事废宅的野望 亡者系统 五行元灵 逐鹿 重生躲美录 神武 休掉太子爷的丑丫头：修罗小王后 重生长白山下 冒牌大神官 异世丹厨
无仙
天下之大，无人可知， 种种奇异之事纷呈于世，无数神话传说流传不息。世人认为，九幽之下，有阴魂无数，九天之上，乃仙神居处。那么，虚无缥缈的仙道，传说中的仙神，真的存在吗？修仙的方式又是如何被改变？修行界的格局又会变成什么样的？接下来，让我们一起见证奇迹的时刻...
青春无情梦
时间就像一把无情的刀狠狠的插进了每个人的心里！谁都逃避不了。情伤，背叛。对昔日恋人的思念，哪怕人不在了，情感却还在，人死心还在！林凡一个山区男孩子，怀着纯真和善良，来到华夏大学，他对家人朋友许下的诺言能否实现。他是否也会改变自己去适应这一切呢？昔日的初恋出事了。林凡的心归向何处？大学里他遇到了李梅。一个看似胡闹任性的女孩子背景却很不一般。面对家人的阻止，有心人的破坏，他们这段感情会怎样继续，请大家关注凌心落凡尘的新书青春无情梦！...
重生王牌特工
作为龙组织的全能王牌特工之一的楚云轩，在一次任务中被组织内奸出卖，最后阴差阳错的回到了十年前的初三时代。为了计算风速气压对狙击弹道的影响而学习的物理与数学，为了潜入暗杀而学习的跑酷，为了获取情报而学习的各国语言乐器运动等泡妞能力，为了审讯敌人而学习的心理学，当然还有最基本的肉搏能力，在这次成长的途中似乎都能派上点用场了。又有了一次机会再去体验那淡然美好的初恋，那些曾经的悲欢离合，这次楚云轩发誓，要让自己新的人生过的没有遗憾。（上本200W字未曾断更，坑品有保障，请放心收藏！）...
重生之遍地黄金
重生了，如果还是遵循着人生原有的轨道庸庸碌碌过一生，那么重生的意义何在？重生了，如果不做出一番轰轰烈烈的事业，那么何必重生？比常人先知先觉了十五年，熟稔未来十五年的风风雨雨，等于手握着一根点石成金的金手指，郝建平的人生岂会再次平凡？在他的眼中，这个世界突然变得美好了起来在他的眼中，这个世界根本就是遍地黄金他需要做的，只是弯一弯腰，把那些前生原本不属于他，今生却非他莫属的财富心安理得的收进自己荷包，再用这些财富打造出今生属于自己的炫彩世界，仅此而已。公布一个群苦逼屌丝废柴部落2947o6662...
民国立志传
新书霸海家族正在惹火地更新中黑胡子空投来到民国，成为革命大家庭地一份子。成为革命家成为有钱人成为有权人成为大军阀成为黑胡子刮了胡子，还是黑胡子，很短，却很性感QQ交流群现已开通。黑胡子60686675烟花鲜花牛屎巴巴...
梦中情圣
十八的姑娘一朵花，十八个漂亮姑娘凑在一起，则令人眼花。春暖花开的四月天，蓝江市一中综合楼第三层的大舞蹈室内，十八个原本分布在高一至高三各个班级的女生正在紧锣密鼓的排练着。这个从上学期就开始排练的舞蹈节目，其主题无非是弘扬青少年朝气蓬勃的精神面貌并且含蓄地表现出建设四化报效祖国的中心思想，由于其类型太过保守传统，对少男少女们来说并没有吸引力，对校领导们来说则具备一定的重要性。因为，本月底就是蓝江一中建校五十周年校庆，届时海内外的知名校友都将返校庆贺，眼下众女排练的舞蹈，将作为校庆时的压轴节目。不难想象，能够参加这次演出的妹子，脸蛋和身材在一中属于什么样的水平。事实上，由于这保留节目，一中那些才貌出众的女生之间还爆炸了一场没有硝烟的战争。...