手机浏览器扫描二维码访问
第7章 偶遇动力来了（第2页）
“鸾儿，给。”周子龙说着递给鸾儿一瓶水，鸾儿接过就开始喝，看样子三个人很熟。
“锻炼要循序渐进，刚才看你都失去意识了。”鸾儿看着乔枫淡淡的说道。仿佛只是陌生人一样。
“刚刚就是鸾儿姐看到你，让阿龙去叫你的。”菲儿一副快感谢我的表情。
“谢谢，太久不运动了，不太适应，嘿嘿。”乔枫听到这，低头憨笑着。
“嗯，我们一会要上课了，你多休息会再走。”鸾儿也没等乔枫回复，就转身朝主楼走了。
“回见啊，老板，下次还去你家吃饭哦！”菲儿也跟着鸾儿走了，走之前回头笑着跟乔枫说。
周子龙跟乔枫点点头，也跟着走了。
乔枫有点怅然若失的看着离去的三人，感觉鸾儿对他就像陌生人一样，心里有点不是滋味。
老子可是有系统的人，未来不可限量。想到这，感觉好像回了一大口血一样。站起来看到不远处的健身器材区域，向那边走去。
休息是不可能休息的，男人，就是要够狠！
躺在仰卧起坐器材上开始做仰卧起坐，也是分3组，1组40个，2组30个。
等做完100个，感觉腰都快断了，腿倒是稍微好了一些。
开始慢慢的往家走，本以为这连续任务是负担，想到以后只要坚持跑步，还能见到鸾儿，心里泛起一丝窃喜。系统，永远的神！
……
回到家，洗了个澡。躺床上又休息了半个多小时，才感觉恢复一点力气。
换了身衣服，到店里的时候刚8点。乔枫又元气满满的去后厨帮忙了，今天又是15斤牛肉，毕竟今天是周一，客人应该没周末那么多。
想了想，羊肉、猪肉还是没用牛肉配方去腌制，等过几天配方都能更新，也不差这几天。
……
忙到晚上10点，客人走的差不多了。店里就剩下2桌，周一的生意确实不如周末，不过看到微信上4000+的收款，和手里得有1000多的现金，乔枫心里还是很高兴。
这才两天，明显营业额比之前多了一倍。之前几个月周末也就2000多，平常甚至有不到1千的时候。这牛肉配方立功很大，今天不少客人牛肉串都点二三十串。一看就是奔着名气来的。
老规矩，把剩下的几十串都烤了，拉着小晴、老雷夫妇坐下开始吃。乔枫高兴的喝了两瓶啤酒，串也没少吃，得有一半进了他的肚子。今天运动量大，吃的也多。
等收拾好店回到家已经11点多了，乔枫迫不及待看起了面板，财富值14530。
烤五花肉配方到手！
葱，姜，食用盐，生抽，花生油，辣椒面，椒盐，孜然粒。都是常见的调味品，不过之前牛肉配方的美味是显而易见的，看来重要的是比例。系统的配方能最大化提升食材的口感。
乔枫看看时间，已经12点了，决定调整一下，晚上做仰卧起坐和蹲起。早上做俯卧撑和10公里跑圈。
找来皮箱，压在自己腿上，就躺在床上开始做仰卧起坐。3组做完，休息了大概10分钟，又开始做蹲起。
等洗好澡又1点多了，又累的不行，躺床上就睡着了。
估计得有后半夜3点多，乔枫躺在床上嘿嘿笑了几声，腿还不老实的蹬了几下，脸上带着莫名的微笑，不知道梦到什么好事了……
（本章完）
read3（）;看小说，630book.com
巨星从直播跟天后PK开始 漫威世界里的仙剑奇侠 直播指点考古，开局融合麒麟血脉 都市神瞳医仙 燕落九州 神级妖孽小医仙 诡妖：我会LOL技能 海贼世界的血族 联盟：我，野区发明家！ 我的师尊实在太疯狂了 师姐，我不想努力了 吞天霸体诀 超神学院之联盟英雄统合体 网游降临开局特殊天赋百倍奖励 1996我能听到重生儿子的心声 我做的游戏全是BUG 逍遥小天师 斗罗之一剑太白 最后的猎头 群星：从零开始打造文明
一缠到底：痞子总裁傲娇妻
傲娇女神卓一曼撩了十年的男神眼看就要到手，却阴沟里翻了船，一头栽进无赖怀。初次见面，她成功偷看了他裤裤的颜色，逃走时嚣张地给他竖了一根中指。再见面，他把她逼进了洗手间，女人，你要对我负责！先生，玩不起别来夜店！在这里谈负责，会被人耻笑的！她笑得风情万种。原来卓小姐喜欢只做不说！男人邪魅一笑，伸出食指，你送我中指，我还你食指，如何？她和男神的订婚宴上，他拿着她的私密物品出现，这位新郎，你未婚妻破了我的身，你看怎么赔？失去男神，丢尽颜面。卓一曼气得咬牙切齿姓秦的，老娘跟你没完！...
独家霸宠：boss，要抱抱！
婚前，俞桑最害怕的人是席煜辰，婚后，她最害怕的是天黑的席煜辰！他们本来是一纸婚约，却没想到城府一向颇深的俞桑遇到了一个比她更变态的席煜辰！喂喂喂，不是说好不睡的吗？嗯，我只抱着，不睡。喂喂喂，不是说好只抱着吗？嗯，你睡吧我不睡了。某少的婚后生活白天保持宠溺，晚上保持体力，宠她一定要把她宠到天上去！席先生，为什么你一直都对我这么好？席先生摸了摸小笨蛋的脑袋，叫老公。甜宠1V1，请放心入坑新书重生之黑化娇妻狠会撩已经发布，求串门求收藏啦...
嫁给病弱太子冲喜后
京城瑞国公府在一连有了五个公子之后，终于迎来了一个娇滴滴的嫡小姐国公爷和夫人一路娇宠，悉心教养这个明珠般的少女终于是初初长成了只是有些子奇怪，这位小姐的运道属实不大好抽签抽不着好的，买衣裳买到次的，选...
医色撩人：丞相，请接驾
九年前，初遇。她是权倾天下，心狠手辣的摄政王爷他是无依无靠，遭人刺杀的孤伶稚子。九年后，再逢。他是惊才绝艳，玉质华盖的少年丞相她是再世为人，强势来袭的风府庶女。重回帝京，风云际会，阴谋斡旋，权势争斗，当孤高清傲的他遇到冷魅玩世的她，当腹黑对上狡猾，当阴险对上狠辣，是他棋高一着还是她更胜一筹？一场智谋的较量，权势的争夺，谁会笑到最后？谁将于波云诡谲中笑谈乾坤，谁又在生杀予夺间运筹帷幄？当棋逢对手，难分伯仲，自然就是苦了那些别有用心的看戏人！阴你诈你坑你玩你，不带半点犹豫和商量！小剧场一男女有别。看着歪坐在床上的男子，某女冷道。男子勾唇一笑，这四个字用在我们之间不合适吧！我觉得再贴切不过。男子玩味一笑，你对我呢，看也看了，摸也摸了，睡也睡了，难不成醒了就不认账？看着床上颇为香艳的一幕，女子微顿了一下，嗯，她确实看了他，不过不算彻底，摸了他，也只是胸膛而已，至于睡了她拒不承认。这也算睡，有点基本常识好不好！男子托着下颚，意味深长地看着女子，缓缓道，如果你想睡得彻底些也不是不可以，说话的时候已经拉下了本就敞开的里衣，优雅地躺在床上，绝美的眸子含笑地看着女子。看着男子这么一副任君采撷的模样，女子彻底黑了脸！小剧场二你居然用我的钱去嫖别的男子？言络微微眯起眼前。风清持一歪脑袋，大不了下次不用你的钱了！言络什么都好，就是太抠了！你还想有下次？目光骤然危险。那要不嫖你？眼眸一转，戏谑地说道。男子扬唇一笑，天地失色，缓缓道嫖我？可以，代价是一辈子。一辈子？可以，还可以让你做大。风清持笑地玩味。男子顿时咬牙切齿地看着女子，他做大？也就是说还会有做小的？男主清姿傲岸，心有千窍…慵懒散漫女主冷魅轻佻，玩世不恭…阴险狡诈。本文双处，男强女强，美人多多，欢迎入坑！...
乡村鬼术
我叫刘远，本来以为会平平淡淡的过一生，然而，给去世的奶奶上坟，女鬼找上我，改变了我的一生。校园女鬼，山中鬼村，闯地府，杀厉鬼，惊险而刺激！妖魔鬼怪不曾害怕，各路美女令我尖叫连连...
谜海寻踪
一次偶然的逃离，使得六名从未下过地的年轻人莫名其妙卷入了一场延续上千年的盗墓谜云，然而他们已经没有选择的权力，只能勇往直前，凭着一身热血，满腔激情而走上一条似乎永远不会停止的盗墓之路。集友情，冒险，浪漫，爱情，鬼怪，黑道，死亡于一体的新派盗墓小说，且看众人如何摆脱宿命的纠缠。...