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第十八章夏季特训班（第2页）

然后斯科尔斯又给乔斯特做示范：“长传球要注意，45°斜线助跑。支撑脚距球大约15cm，与出球方向成45°，脚尖指向出球方向，膝盖微曲，身体后仰，重心偏向支撑脚，使用传球脚的正脚背偏内侧踢球的中下方。”

“支撑脚接近球时，传球脚的大腿带动小腿尽量向后摆动，传球瞬间，支撑脚站稳，大腿带动小腿，小腿加速摆动，同时绷紧脚面，脚趾扣紧，脚尖略微向后翻转，使脚面偏斜，击球中下位置，使球飞更高。”

这时加里.内维尔和弟弟练习感到想撒尿，他让弟弟暂停练习，跑到场外的小树林外对着大树释放。

这情况被斯科尔斯看到了，他笑这对乔斯特说：“看见加里在那树林外方便吗？”

乔斯特：“看见了！”

斯科尔斯：“那好，我给你看看长传球的威力，我能一脚球踢他屁股上。”

乔斯特看了看，这么远的距离，最少都有一百多米，他不信斯科尔斯能踢的那么准。

乔斯特：“我不相信呢能踢中加里的屁股。”

斯科尔斯：“要不要打个赌，五十英镑怎么样？”

乔斯特：“好，成交。”

斯科尔斯看来一下加里.内维尔的位置，然后助跑，右脚发力踢中球赌底部。

足球画出一道弧线向加里内维尔飞去，大家停瞎练习斗看着足球。

足球准确的击中加里.内维尔，踢准了加里.内维尔的屁股。

加里.内维尔都没有回头，他大声打说：“嘿！斯科尔斯我讨厌你，都让尿手上了。”

大家听完话哈哈大笑，斯科尔斯手舞足蹈：“耶！我赢了五十英镑，训练完后，我请大家喝酒。”

斯科尔斯的一句话，把训练场的气氛点燃了。

斯科尔斯回头对乔斯特说：“谢啦！”

乔斯特觉得这五十英镑输掉不冤，这学费交的值。

这也让乔斯特更加想练习好传接球。斯科尔斯说：“看你教了学费，我在教你长传球怎么接球。”

“接球方式采用脚内侧停球，先跑至来球落点处，髋关节外展，控制小腿，让脚内侧接触来球。触球瞬间，脚略微向向后移动，卸力。”

接球方式：采用脚内侧停球，先跑至来球落点处，髋关节外展，控制小腿，让脚内侧接触来球。触球瞬间，脚略微向向后移动，卸力。

练习方式和地滚球相似，需要两人互相传接球。可也独自传球至球门。

斯科尔斯：“比赛中记住四点，一先观察再传球，在足球比赛中，拿球之前一定要了解你周围的情况，拿到球后有空当则首先选择传球。只有在没有更好机会的情况下，才有带球寻找机会的必要。

二用简单的方式传，传球时，选择采用最简单的方式进行传球，这样可以保证进攻的成功率。

三传近不传远。传球时，应该首先选择离自己比较近的队友进行传球，这样可以最大限度的减小传球的失误率，保持进攻的连续性，一般最佳的传球距离是10-30米。

四传少不传多。传球时，注意要将球传向对方防守人数较少的一侧，而不是将球传到“人堆”中。传球时要给自己留出传球空间，跑到合理的位置，同时传到合适的位置，传球之后要无球跑动。接球时，跑到空当，接近传球队员。场上情况变化莫测，需要随机应变。记住这四点你会受益的。”

哈里森看着表，今天已经倒时间了，一声哨响：“小伙子们，今天的训练结束了。洗澡回家吧！”

乔斯特自从和斯科尔斯练习传球后，他每天都自己对着墙壁练习传球，他的进步很快，他又找来一个垃圾桶，每天练习长传球，要在一百多米的位置上，把球踢进垃圾桶里。虽然他很少成功，可是乔斯特乐此不疲。

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