手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 究极进化捷报频传跪求月票推荐票收藏（第1页）
翌日一早，看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿，王烁感觉，在NBA这个巨婴幼儿园里，还真是人比人得死，货比货得扔。
与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道：“他简直就是一本投篮教科书。”
“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手，在你看来，他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势？”王烁问道。
英格兰德沉思了一会儿后说道：“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”
王烁知道，在未来，很多NBA顶级外线都会这么练，但素来谨慎的他还是问道：“同时使用两种投篮方式......能办到吗？”
英格兰德十分肯定地说道：“理查德肯定能办到。”
不一会儿，英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练，并向其指出了，甚至就连汉密尔顿自己都不知道的，他在一些投篮细节上的优点。
但很快，英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题：“你平时在练三分时会感觉力不从心吗？”
汉密尔顿认真思考了半晌，答道：“确实会有点。”
“我给你讲两个细节，然后你根据这两个细节先调整一下，再出手看看。”
抱起篮球，英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道：“首先是起跳方式，你注意我的膝盖现在弯曲的角度。
接着是肘部固定阶段，你可以拿起球先保持一下这个姿势。”
根据英格兰德的讲解，汉密尔顿体验了一下。
然后，在英格兰德让他出手的那一刹，他便感悟到了其中的奥妙。
因为这次投篮“借投”同步，省去了用肩关节稳定的阶段，所以在出手更快的同时，他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。
“接下来的这个夏天，我都要采用这种方式来进行训练吗？”汉密尔顿好奇地问道。
英格兰德摇了摇头，“不，我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说，我并不打算改变你在中投时的出手方式。”
汉密尔顿有些不解，而这时，英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道：“你看，这是迈克尔-乔丹的投篮方式。
在他起跳的瞬间，你能够明显感受到，他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。
说实话，这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。
因为这种投篮方式，不仅需要强大的滞空能力，同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
因此，这种投篮不仅很难借到力，而且如果没练到火候，甚至还会出现泄力的情况。
不过，我必须得承认，在目前已知的投篮技巧里，这就是最准的中投方式。”
听着英格兰德的讲解，身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。
“这种投篮方式，我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。
然后是你刚才的投篮方式，我想你已经发现了其中的区别。”英格兰德笑道。
“刚才你告诉我的投篮方式，只有用肘关节保持稳定的过程，省去了肩关节，所以，你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮？”汉密尔顿问道。
英格兰德点了点头后继续道：“你知道吗，你原本的投篮方式，既不是一段，也不是两段，亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”
汉密尔顿有些迷惑，“什么是一点五段式投篮？”
英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道：“就是肩肘保持稳定的同时，在脚尖离地前做完整个动作，依靠膝盖弯曲来进行部分借力，减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”
汉密尔顿恍然大悟道：“原来如此。”
命运之轮 离婚后，冰山总裁后悔了 一颗龙珠吞入腹 张大夫，你大胆一点 我，心理医生，看透命运很合理吧 重生之奶爸的悠闲生活 凡心问道 地球被抛弃，我把它打造成天庭 宝贝，乖！神颜小糊咖被强制宠爱 三国：我为刘禅，霄汉永灿 三国芳华之家父袁绍 阎王殿下的小闺女 退婚后，我被女总裁倒追了 回到古代当皇帝 极品帝师 女穿男：世家庶子成长之路 LOL：拐跑恩静，飞科心态崩了 士兵突击之老特新兵 40k：午夜之刃 超神之我是天宫王华烨
美人教主宠田妻
她一朝穿越为古代小村庄的农家女，采采药，种种田，浇浇花，从家徒四壁到大宅府邸。花花，种种田就够了，你以后别给他人看病了，要看也只给我一个人看。为何？我不喜欢你对着别人温柔的样子。世人都说田大夫生性凉薄淡漠，也只有你说我是温柔。片段一在田荷花这里踢了N次铁板后，美人教主细长的剑眉轻颦，揉着胸口道田荷花，不舒服，不开心，不高兴，本座这里难受。田荷花，你听到没有！胸闷气短，乃是心气虚所致，服了这俩帖药就没事了。黄芪党参白术茯苓酸枣仁柏子仁甘草…田荷花将包好的中药递给某教主。片段二启禀教主，右副使大人一不小心踩到鸡的污秽之物，盛怒之下，将鸡舍中的鸡血洗了…一只不剩。丢到炼狱中待上三天。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤，默默为右副使大人默哀，这不死也要去了半条命。相公，你怎么还是如此残忍，就让右副使餐餐吃鸡肉，连续吃上一个月，将这些可怜的死鸡都给解决了，一举多得，莫要浪费了。一个月后，右副使闻鸡必吐，退鸡三舍。片段三启禀教主，夫人正带着一帮人浩浩荡荡的去东教场垦地种瓜。哦？声音百转千回，摄人心魄，去问夫人，东教场够不够用，不够的话，北边的教场也一并开垦了。屈膝半跪在下方的教徒心中一颤，教主啊，他们快没场地训练了…片段四秋风送爽，晴空万里无云，又是一年丰收季。金黄色的谷田中一片壮观景象，教众们平日里握惯了宝剑的右手正持着镰刀，收割着稻谷，汗水滑落蜜色的皮肤。一日后，个个腰酸背痛腿抽筋，原来比训练还累的是割稻子。三日后，稻田中寒光闪烁，镰刀横飞，众人排队上去将手中的镰刀横劈过去，月牙形的镰刀如同飞镖一样在稻田中打着转，一圈回来，所过之处，稻谷倒下。左副使一刀过去，方圆百米稻谷全倒。美人教主银丝一挑，卷住镰刀，一刀飞过去时…田娘，为夫厉害不？要是早点认识你就好了，当初割稻子就不用那么辛苦了。…一阵风刮过，美人教主扛着田荷花直奔房间，哼哼，他割稻子的本事厉害，种稻子的本事更加厉害！...
仙路
nbpnbpnbpnbp主角偶然的飞升仙界，究竟是命中注定，还是踩到狗屎？仙界又应该如何生存，究竟这是一个传统的仙界，还是一个被颠覆了的仙界。李想在仙界寻父的道上奇遇连连，更是收神兽美女为妻闯古迹屡获奇宝揭开重重迷雾后最终登上仙界之主的位置，走出了一条与众不同的仙界成长之。nbpnbpnbpnbp五十章前很开胃，五十章后更精彩。本书新建交流群7278511nbpnbpnbpnbp推荐好书死亡追踪炽炎圣女nbpnbpnbpnbp支持原创，本书首发17。（求收藏）...
醉红尘，药门弃女
一次地震，御用军医穿越成软弱可欺，被人下毒致死的药王谷二小姐。人前，她是侥幸生存，被父亲讨厌...
绝品医仙
修真天才遭女师祖欺骗身亡，竟然重生成都市内无恶不作的豪门大少。 不是猛龙不过江，不是大少不嚣张。 兄弟们，建了个读者群，欢迎大家进来聊天打屁哦，群号257240280 敲门砖，书中任一角色的名字，我在群里等着你们。...
逆袭民国的特工
他，是组织的弃子。 他，是上海滩崛起的新一代大亨。 他，是埋藏在对手心中的一根毒刺。 他，是游走于时代舞台的完美舞者。 他，是黑暗世界生死较量中的最后赢家。 他原本平凡懦弱，因为遇到一个穿越回南京最黑暗时刻的特工幽灵，开始变得强悍嗜血。不知不觉间，他走上了一条与原先生命轨迹截然不同的道路，历史因为他的改变而发生着不可思议的偏差。或许唯一没有改变的，就是他心底的热血与柔情。 且看民国一屌丝，在这段变幻莫测的风云岁月中，如何逆袭为王！...
变身之女侠时代
石青山穿越成了石青珊，不仅变为女子，更是成为了寡妇，武林第一的少侠丈夫才拜完堂就被武魔所杀。...