手机浏览器扫描二维码访问
第28章 管住嘴迈开腿（第1页）
乔安苦着一张胖脸:“那怎么办？”
“练啊。”白宁把乔安从沙发上拉了起来:“你去背靠墙壁站着，要踮起脚尖，两腿并拢，双臂自然垂落，背要直知道吗？”
乔安忙按着白宁说的做，她这样站了还没有十秒，身子不停地往左倾斜，又往右边倒。
白宁摇摇头:“给我好好站着，每天这样站两个小时，两个小时跑步，两个小时深蹲，一个小时仰卧起坐，一个小时压腿，一个小时练瑜伽。”
“啊？”乔安在心中计算这有多少个小时，都有九个小时了，再加上吃饭睡觉算十个小时，她还是有几个小时休息的吧。
“啊什么啊，你以为减肥只是说说而已，喊喊口号就能瘦了，你得管住嘴，迈开腿，以后少吃肉多吃青菜水果。”
见白宁的声音越来越大，乔安不敢说话了，她连忙稳住心神，自我催眠，两个小时很快就过去了。
白宁对此很是满意，她绕着客厅走了一圈，脸上带着俏皮的笑:“现在我要去备课了，你好好站着，有我在，保证你一个礼拜能够瘦十斤。”
“你快去吧。”乔安目不斜视。
她要减肥，她要变瘦，她再也不要做一个胖子了。
“那我走了。”白宁去了卧室。
过了两分钟，她出来了。
见乔安像是一尊雕像一样，踮起脚尖背靠着墙站着，白宁才放心了。
两个小时对乔安来说，无疑是种生不如死的煎熬。
她站了还没有五分钟，额头上的汗珠就往下滴落，可是，乔安不敢动，更不敢擦汗。
她一直在想顾知衡，她甚至想，要是她变瘦了，顾知衡会不会看她一眼？
很快，她就在心里骂自己犯贱，都决定要离婚了，顾知衡爱不爱她，她不在乎了。
真的不在乎？心底深处有个这样的声音在问。
乔安不知道自己站了多久，只知道自己想了很多的事情，上辈子的事情像是放电影一样，画面在脑海中闪过。
直到白宁从卧室出来，乔安依旧保持那个姿势站着。
“好了，两个小时了。”对乔安真能坚持两个小时，白宁是诧异的。
她以前没少说过乔安，可是乔安最多坚持两分钟，让她锻炼，就好像要她的命一样。
“时间到了吗？”乔安重重地喘息，她的眼睛都睁不开了，头发都在滴汗。
至于衣服和裤子，都能拧出水来了。
“嗯，先休息下，我去做饭，吃完饭后，你和我一起练瑜伽。”白宁朝着厨房走去。
“我来做饭。”乔安喊了一句。
白宁似笑非笑:“行了，你做饭还不如我呢，你做的菜能吃吗？”
她很努力地想着乔安有没有做过饭，这样一想，白宁发现乔安竟连锅铲都没有摸过。
“我真的会做饭，而且做的还不错。”乔安着急了，跟在白宁的身后进了厨房。
“我的好妹妹，你出去吧，听我的劝，别学做饭，你凭什么要给顾知衡做饭，当他的老妈子啊，有那个做饭的时间，你看看书跑跑步吧。”
两下，白宁就把乔安从厨房里推了出去，并且把门给关了。
兽血暴君，我有种！ 最强玄界后裔 快穿神助攻：末世兵皇心尖宠 吻安甜妻：老公，轻轻亲 恶魔心头宠：老婆，你好甜 经营人生之美食帝国 宠妻如命：傅少，隐婚请低调 火影里的异类 国民男神：深吻99次 绝色小妖妃：兽王缠上身 隐婚99度：帝少宠妻入骨 军少掌心宠：甜妻，羞羞哒 豪门重生：法医娇妻别黑化 重生商女：妙手空间猎军少 快穿女配：反派BOSS皆男神 99次出墙：老公，情难自禁 军婚缠绵：大总裁，小甜心 重生之女神的逆袭 枭宠小毒妃：神秘鬼王，太火热 倾世魔女：上神，有猫病
婚长地久，老公别有用心
尹家二少拥有一等一的出身和背景，他富有，英俊，事业有成又情场得意。堪称完美的一切，却唯独被出身低劣的她染上了污点。那夜酒后，她和他在众人的围观中衣衫不整的醒来，从此，世界倾覆。他门当户对的女友含恨丧生，她青梅竹马的男友因她锒铛入狱。千夫所指，众叛亲离，她只得狼狈逃离。一去经年，再回故土，他还是众星捧月的翩翩公子，她仍背着挥之不去的骂名，身边陪伴的只有一台冰冷的轮椅。本以为短暂的停留，不会再和他有任何交集，却不想，他从未放下过恨意，对她穷追猛打，步步紧逼。她要搭飞机离开那天，他的电话悠然而至，我想了一万种报复的方式，但我发现，没有一种比一辈子留你在身边更有趣。为了保护前男友的亲人和祖业，她咬着牙关，披上嫁衣落入他手。婚后，众人眼见他身边的女友不断，待妻子却冷漠无常，甚至被媒体拍到他将妻子殴打入院。所有人都以为她会被折磨致死，包括她自己。然而，当她身染重病，所有人退避三舍，寸步不离的守在她身边的，却是一直视她如眼中钉的‘丈夫’。她命悬一线，看到的是他满脸胡茬红着双眼咆哮，你活着，人在我身边，死了，骨灰也得握在我手里！她昏然，这一切，究竟是恨意驱使，还是从一开始，就是一场居心不良的占有？请多多收藏哦...
超级战神系统
在中等军事学院，只有4的精神力，没能进入机甲系，却分到了精神康复系。求爱失败，借酒消愁，惨遭战神系统附身，被诱惑做出了非礼暗恋女神等一系列错误的举动，遭受惩罚发配到与虫族战斗的前线为期一年来赎罪。不断的战斗中，死亡的任务不停的出现。只有快速的成长，才能在一年后从战场活着回到学院。已完成前传超级战士系统有百万字，新书上传期间，希望喜欢本书的多投推荐票与收藏下。已完本机甲小说超级战士系统再生在机甲帝国机甲狙击手重生之机甲狂想曲。各位书友要是觉得超级战神系统还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
北美大唐
...
大小姐的最强保镖
一代兵王，黯然退役，回归都市，却成为了美女大小姐的保镖。不以才华惊天下，但以风骚动世人。不泡雇主的保镖，不是好保镖。其实，我只是为了更加尽心尽力的保护你。美女大小姐，世家千金，清纯校花还等什么？快到碗里来。...
文长的逆袭
魏延，字文长。蜀国大将，诸葛亮去世后冤死。一个穿越回去想做孔明的人，意外的穿越到了孔明去世那年的魏延身上。是按照历史挂掉还是绝境求生，请关注本部小说。笔者谨以此作品，向不久前仙逝的黄先生表以个人深深的敬意。...
重生之空间医女
考古学者灵琦穿越成为手持空间灵泉的小农女，在清朝凭借自己的所学所知出人头地的故事...