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不仅需要力气,还需要少许的技术和不怕累不怕脏的精神,不然,干活一下午,弄得全身都是汗水加一些泥浆溅射到衣服上,让人感觉很是不舒服。
手脚现在感觉不是很累,因为这是生理反应,等到明天就知道了,身上的肌肉肯定酸胀麻麻的比较难受。
而杨远航经历过这种情况,一般干活第二天醒来,那些症状才会出现,现在能做的,就是赶快洗个热水澡,泡个热水脚,减轻明天的症状。
这样,杨远航烧了一大桶热水洗完澡后,又烧了一大桶热水泡脚。
对于用热水泡脚,也许很多人不知道其中的奥妙。而认识到热水泡脚的人,他们就知道其中的好处,可以用一句话说明热水泡脚的好处——富人吃补药,穷人泡泡脚。
这句话,很简单,也朴实,但是,却道出了热水泡脚的妙处,也没有夸大事实。
脚是人体经脉会聚处之一。人体2条正经中有足三阳经终止于足,足三阴经起始于足,分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过热水泡脚,刺激这些穴位,就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足,等于吃药”。
而泡脚分热水泡脚和药材泡脚。
热水泡脚是单一的用热水泡脚,不添加任何附加物品,所使用的器具与其他泡脚方式无异。
单一的热水泡脚,一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢,同样具有很好的保健作用;当然如果身体方面有疾病,那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓,因为身体失水过多容易虚,泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。
至于药材泡脚,功效更加大。
泡脚时,可以加一些中药制剂,如:“利足牌泡脚片”、“竺爽抑菌洗脚液”等含有红松精华素,苦参,五味子、老姜、党参、北芪、丹参,百部,蛇床子,红花,薄荷等纯中药的产品。
对祛脚气、改善睡眠、风湿关节痛、改善疲劳、改善血液循环、头昏眼花,心悸失眠,眼目干涩,腰膝酸软,大便秘结者,有疗效。
如因高血压常出现头痛眩晕感,可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的,可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。
中药足浴虽好,但也有几点必须要注意。
药物需在煎好后,加入热水中,为防烫伤皮肤,温度应以42―45摄氏度,时间以半小时为宜。
为保持水温恒定,宜用木桶。而金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣;因此,不推荐使用。
饭后不宜马上足浴,易影响消化;对药物过敏者不宜;有足癣者宜单独使用浴具;中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限,且吸收速度慢,只能用于疾病的辅助治疗,病情重者一定要去医院就诊,以免延误病情。
现在杨远航只是缓解一下明天的疲劳出现的症状,所以,他直接泡热水脚就可以了。
这样,他用桶打来开水后,用冷水把开水调到合适的温度,就躺在排椅上,把脚放进水桶里,眯着眼睛泡起脚来。
这样休闲惬意的时光,很快随着桶里的热水温度下降,他头上的头发也渐渐干透了,接着,他上了一次小便后,便早早爬上床睡觉,因为,明天要早早去仓库做小工,所以,还是早点休息,这样,明天更有精力做事,不至于因为休息不好的问题,拖延仓库改造的工程。
是夜,熟睡中的杨远航他准时出现在混沌空间里面。
不过,没有什么事情,他还是一如既往的修炼起来。知道唯有修炼才是正途,才能早日发挥混沌珠的功能,这样,日子才过得更是舒适,从而逍遥天地间。
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