手机浏览器扫描二维码访问
30 虫豸之力（第2页）
说白了，就是练内功和练外功。
外功从筋骨皮练起，由外至内，内功则相反，内气充盈，筋骨自壮。这两路都是正路，外功见效快，更辛苦危险，内功则胜在后劲绵长，初期成效差些。
汤昭学的锻体篇是外练的初步功法，这也正常，他时间有限，若用这一个月时间来练内功，说不定门都摸不着。
只是他还是有些遗憾——内门功夫听起来更帅一点。
就按部就班练下去吧，人家请的高手名师，总不至于误他。何况他还有眼镜为补充，还能用光焰图锻炼精神，一个月时间，总不至于虚度。
次日一早，汤昭起了个大早，换上了练功用的灰色粗布新衣。
做完拉伸功课，走出门去，只见院中众灰衣弟子早已起来晨练，站桩的站桩，练拳的练拳。看他们的状态显然练了好一会儿了。
汤昭忍不住咂舌，暗想：原以为我已经起得够早了，原来这么多人比我早！看来练武比读书更要勤奋，怪道古人说：‘闻鸡起舞’，看来我以后要更加勤奋才是！
按照昨日约好的，他慢跑去了关雷的院子，跑到门口，身子已经热了起来。
院子里不知何时多了一块一人多高的山石，不似假山石那样中空多孔，敦敦实实一大块，险些把地面压陷下去。
这个一人多高，是壮汉的一人多高，快顶他两个了！
关雷站在山石边，扶着矮半头的山石道：“汤昭，来这边。”
汤昭走过去抱拳道：“教师早上好。”
关雷点头，道：“阿昭，你知道世界上力气最大的动物是什么吗？”
汤昭毫不犹豫的回答道：“蚂蚁。”
关雷难得的呆滞了一下，道：“嗯……咳，没错。你可能会说是老虎狗熊……”
汤昭心想：我刚说了是蚂蚁。
“但那些动物只是躯体大罢了。那小小的蚂蚁才是力气最大的，它能搬起数倍于自己身体的重量，真正的力大无穷。而我这门功夫最长力气，叫做‘蚁力劲’。而你身小体弱，正要向蚂蚁学习。我们锻炼体力，就从搬石头开始。先定下个小目标，一个月时间，叫你搬动这块石头！”
汤昭虽觉得‘蚁力劲’听着不够威风，依旧雀跃，道：“好啊！”
关雷心想这小孩别看力气小，信心倒足，这么大一块石头放在眼前，一点儿也不畏难。
他哪知道无知者无畏，汤昭对现实中的武功毫无感念，倒对故事里的武功有无限幻想，别说区区一块石头，就算一个月让他搬山他都敢信。
在没撞到南墙之前，汤昭就是武道上的愣头青。
关雷便让汤昭站在大石前，按照昨日所言发力的姿势去推大石。
大石自然纹丝不动，汤昭用力推了一会儿，已经耗尽了力气，再不能使劲。
关雷道：“累了？”
汤昭满头是汗，道：“有点。”
关雷道：“刚不可久，这样极限用力是不行的，就一般发力即可。”说罢调整了他的站姿，叫他沉腰蹲马，双臂微曲，又指点了一番发力诀窍。
汤昭根据他的指点，收束力量，继续去推，果然省了些力气，但依旧一时半刻也累得不行。
关雷叫他收了力量，姿势却不变，就这样调整呼吸以作休息。这回呼吸的节奏又有所不同，不只是放松，更要控制吸进的气息，在身体里多贮藏一会儿才吐出来。
汤昭一面照做，一面记忆，心中确认外练果然也和呼吸之法息息相关，每一门功夫都有想配套的呼吸法门。
放松之后，汤昭又去推石头，一阵出力一阵休息，到最后手臂固然酸软再也提不起来，腿也麻了。
直到汤昭疲累欲死，关雷才叫他起来，把自己手中的茶杯给他，道：“喝点水，休息休息。”
汤昭喝了一口，只觉得药气扑鼻，苦不堪言，着实咽不下去。
关雷笑道：“阿昭毅力不错，能吃苦。我之前担心你娇气来着，看来是白担心了。”
太白剑星 [快穿]原来我是男神...经 小师姐每天都在扮演路人甲 穿到民国后前任满地 霸总让我坐在宾利上哭 开国之君 系统签到：陶桃的古代种田日常 王者奶妈在星际 伪装国宝，带薪摸鱼 病弱权臣被悍妻喊去种田 小虎下山 你我本无缘，全靠我算得准 斗罗：开局胁迫比比东 乖乖小夫郎 我靠马甲成为红黑端水大师 与咒灵为邻后我成了最强包租公 七个时空的我都穿来了 在下过于无敌 历史世界唯一魔法师 不定年龄差
人鱼效应
兰德给他无意中带回来的那只小东西取名叫做怪物。然而，他却并不知道，他饲养的并不是什么无害的小宠物，而是政府秘密制造的生物兵器一只真正的怪物。而怪物，需要肉食饲育。简介版本2作为前图书管理员，兰德觉得自己一直过着平凡（每天都在无知无觉中捡回一条命）的生活。最近他有些苦恼，因为他无意间捡回家养的那条宠物鱼好像产生了一些奇怪的变化嗯，它变成了一条人鱼。以及这是俺的微博，有更新后都会在微博吼一嗓子的，欢迎大家围观原名肉食饲育本文七月八日入日三更希望大家继续支持我摸摸哒3文ampgt本文绝对不坑！坑了赔命！...
缠爱之独占绝色影后
缠爱之独占绝色影后最新章节列小说缠爱之独占绝色影后萤夏著缠爱之独占绝色影后全文阅读关于缠爱之独占绝色影后为谋生计她不得已踏入娱乐圈这趟浑水，这一做就是二十年！十岁成为当红童星，十五岁被誉为最有潜力新星，二十岁稳坐影后宝座，人前风光却无人知晓她竟是豪门弃女。你只要讨好了那一些权贵，爸爸还是很会很爱你的。宁汐白，你卖笑的样子真不要脸！为了爱情她委曲求全，放弃灿烂星途，为了亲情她卑躬屈膝，只为获取那一丝温暖！可最终当她遭遇到爱情亲情的双重叛离，意外跌落冰冷湖水之中，她幡然醒悟。再次归来，爱情？亲情？呵呵！小汐求求你不要离开我。小汐看在父亲这些年对你不薄的份上你就放过我和宁家吧，你妈妈如果在天有灵一定不愿意看到你伤害自己最亲的人啊。她眸中带着冷冰，红唇轻启滚！片段一宁家败落，在电影宣传会上继母犹如疯狗一般指着她怒骂。...
萌妻待嫁
是的，老娘离婚了，离婚后才发现怀孕了，这个时候要怎么办呢？找回前夫家？打掉孩子？及时给我儿子找个老爸吗？我像是会这样做的人吗？再说这样做的话，会有这文吗？离婚了又怎么样？单亲妈妈又怎样？老娘市场好着呢！听听我儿子18岁后给我这段往事起另外一个名字我妈与三个男人的风花雪月就知道啦有小鲜肉，有大暖男，有直男癌多么刺激啊！差点忘了我儿子了，我的一一，我敢说如果你看了这文，你一定会爱上他，变成一一党的，不信你看啊！gt↖投推荐期待票↓点收藏，方便下次继续阅读本书↘开始阅读章节gt对了，如果等我更新很着急的话，可以先去看看我的完结文亲爱的逗逼小姐1591一一跟一一妈都爱你哦...
桃核地主
李源是个在社会底层挣扎的草根，然而一枚从天而降的桃核，却完全改变了他的生活。有了这枚桃核，李源不但能强身健体给人看病，还能把普通的动植物变成难得的极品。从此以后李源办农场建牧场买渔场，不但成为全球顶尖的食材供应商，还拥有完全控制名下土地的能力。成为土地真正的主人。闲暇时享受各地美好风光悠游神秘海底世界，品尝顶级美食，顺便还能和妹子聊聊人生，美好的生活不再只是梦想！...
萌兽为夫
她本是21世纪的一个中医，只因横穿马路…一场车祸将她灵魂带入这个奇幻的世界，‘她’本是徐家的一个外姓废材，她溺水身亡，当她变成了‘她’，父不详，母早亡，寄居在外公家，身世之谜，来历之谜，在她面前一一露出端倪，为了解开这些谜团，她决心变强，不能修炼，没关系，她有良方洗髓，当她在魔宠商店买下那颗魔兽蛋和奄奄一息的魔宠后，紧接而至的种种魔兽，才知道她的来到异世是早已注定，她身处在重重迷雾之中，怎样才能守住本心，不被外力所惑，她如何抵抗潜在的威胁，最终她又是否解开身世之谜，找到身生父母，回归到那天外天之上…本文女主性格冷漠腹黑狂傲可爱温柔，皆因人而异，外加恩怨分明有仇必报，人不犯我，我不犯人，人若犯我，千倍还之。...
诱妻入怀，狼性前夫靠边
她是天下第一神偷，可哪曾想，有一天她会被一个男人偷播了种。关键的关键是，怀胎八月辛辛苦苦生下的宝宝，竟然也被那个男人偷走，是可忍孰不可忍。时隔五年之后，成为娱乐巨星的她再次回归。男人，你欠我的，我要一步一步拿回来。开玩笑，她是谁，绝世神偷。...