手机浏览器扫描二维码访问
从医院出来之后已经是上午的九点多钟,他一路小跑着向着俱乐部而去。
到了俱乐部的时候,和前台的小姑娘打了一声招呼,然后走进了训练室。
吕宣正在坐深蹲,而潘锋则在一旁看着。
看到陈宇来了之后,吕宣将肩膀上五十公斤的杠铃放下去,擦着汗调侃道:“陈宇兄,你今天干什么去了?怎么这么晚?”
吕宣现在非常的勤快,他在俱乐部的训练时间,已经能够达到陈宇的五分之三,平常日里他看着陈宇那变态的体力就羡慕的很。没想到今天居然看到陈宇‘迟到’。
陈宇笑了笑:“有点私人的事情。”
说着话就向着换衣间走去。
潘锋眯着眼喝了一口水:“又去幽会小姑娘了?唉,年轻就是好呀,不过这种事情,还是少做为妙,免得‘体力’透支。”
旁边的吕宣虽然没有女朋友,但也知道潘锋说的是什么,他偷偷笑了几声,声音非常的淫D。
“潘哥,你怎么现在满脑子都是那种画面?是不是和嫂子的那方面不协和?”
陈宇挤眉弄眼的看着潘锋,脸上一副贼贱样。
三人相熟,平日里也没少开玩笑。
不知道这句话是不是戳中了潘锋的要害,他咳嗽了两声,吼道:“还不去换衣服,是不是训练量太小?!”
“这……还真是!”
潘锋当即哑火,增加训练量这种事情,对陈宇来说还真不叫事。
陈宇换好衣服出来之后,开始同吕宣一起训练。
……
眨眼之间已经过去了三天的时间,陈宇的训练量还在增加之中,搞得潘锋这个教练都有点心惊胆战,甚至一度提出将训练量减下来劳逸结合。
陈宇想了想,还真是那么回事,于是他改变了训练计划,将原本下午的体能训练通通换成了对抗练习。
这一下吕宣开始愁眉苦脸的了,每天都挨一下午的打,泥人也得打成石头人了。
今天一大早陈宇就起床,先是将太极拳的前六式练了一遍,三个月的时间,在套路上也勉强完成了太极劲的前六式,可见其多么的难练。
要是光练动作的话,三个月的时间就算是一百式也难不倒他,可是书中所说的那种感觉,却并不是那么容易琢磨透的。
‘五弓八劲’缺一不可。
在八极拳上他倒是练的有模有样,甚至一些招式都已经能够用到实战之中。
练了几遍两种拳法之后,他换上衣服,准备到小公园会一会祝老头。
来到公园老地方的时候,他一眼就看到了祝老头,这个老头今天的心情似乎非常的不错,正在口沫横飞、眉飞色舞的和一个小姑娘说着话。
陈宇定眼看了一下那名小姑娘,顿时一愣。
长得实在漂亮,丝毫不比那些荧幕上的明星差。
脸色皮肤细润如脂,粉光若腻,不施粉黛而颜色如朝霞映雪。笑起来更是美艳不可方物,齿若编贝,声音清脆。
陈宇两世为人,见过的美女也不在少数,但是这样清丽脱俗的美女,他还真的没有见过几个。
定定神走了过去,和祝文山打招呼,说道:“老头,今天来的够早的呀,这位美女是谁呀,长得倒是挺漂亮的。”
剑与萝莉 召唤师与圣杯战争 最强魔修系统 土豪,我们做朋友吧 灾变之大诸侯 影视器材批发商 庶女谋宠 贤者时间 这一世只为你 论妖怪为什么都想做人 至尊法神 三国之无上帝道 末世之血肉磨坊系统 穿越废土 漫威之复制强者 神级大抽奖 我家有双胞胎妹妹 大叔,你娶我吧 微生凉:美人不乖 超自然进化
婚后三年,老公毫无预兆地提出离婚。为什么?她问他。他明知她承受不起这种打击她辍学让他上大学,打几份工助他读研,甘愿在他背后默默付出,全是为了他们的婚姻。倦了。这是他的解释。后来她才知道,他早就跟富家女在一起了。当初跟她结婚,也不过是为了离婚时能分走她房子的一半。而房子,是她奶奶攒了一辈子钱给她买的。她简直不敢想象,这个她爱了整整十年的人一直是在利用她,末了还要榨干她身上最后一点价值。为了捍卫财产,她走上了退房子,抓老公出轨证据的艰难道路。房子的开发商,伟亚控股集团总裁陆凌宏,神秘权贵,不可一世,极难搞定。酒吧里,她被抓到偷拍VIP客户隐私,他是酒吧老板。我拍的是我老公。她只是想搞点证据捍卫自己的财产。他眸里含笑,突然一把将她拥住这样的老公还留着干什么,不如改嫁给我怎样?陆总你在她诧异之际,猛然看到老公搂着富家女出来,面色铁青,原来你早就给我带了绿帽子。勾搭上如此高高在上的男人,这是多大的一顶帽子。宝贝。陆凌宏将她拥得更紧,那点房子不要了,就当喂狗吧。早点离婚,我迫不及待要娶你了。老公头上火光冲天。陆凌宏帮她挽回了尊严,给她退了房子,助她顺利让老公净身出户,她对他感激不尽。但有一天,他突然丢给她一个信封里面是你的户口本和身份证复印件,你看看有没有错误。她接了过来你想干什么?登记。陆总,我们他语气中含着不容辩驳的味道,你以为我说要娶你,只是说说的?...
来到一个陌生的朝代,他想活的更加精彩,既然老天给了这次机会,一定要做出一点自己喜欢做的事情!那么,一切就从一个药铺说起吧...
一场2o12玛雅的末日预言,到底勾起了怎样的阴谋?2o14末日预言,又是真是假?专家,教授,学者,他们的分析又是站在一个怎样的思考立场?局限,还是全面?安逸,安稳,新生代的领军科学家,却因为一个玛雅,一个有关末日的预言,而深陷进了一个惊天阴谋之中。末日?是末日,但更是一场早就已经铺就的血之征途!画地为牢,一个圈,破了一道口子,谁又是走出来的幸运儿?本人QQ824952494,欢迎随时骚扰...
一场车祸让高中辍学后四处碰壁的刘楚获得一身无上魔功,且看主人公如何凭借一颗圣心驾驭无上魔功救世人于水火之间,成就一段神医传奇。...
...
叶方发现自己要了不得了。他蹲坑蹲出来了一个能让他穿越无尽位面的路人系统。电影动漫甚至是小说里的世界。生化危机美国队长于是,叶方开始了拯(毁)救(天)世(灭)界(地)的宏伟人生。求收藏求推荐以及各种支持!...