手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 卡卡西出事了（第1页）
驻地不大也不小，按照凯的速度，跑了一个小时，木下诚就坚持不下去了。
他没有用查克拉，全靠腿部肌肉力量，没想到……腿抽筋了。
这副身体比普通人是强些，但比起很多忍者，真是弱鸡。
见到这种情况，凯只好终止跑步，带着他来到一片训练场。
那里伫立着很多木桩，上面已经被踢出深深的槽痕。
第一次做老师，凯有些紧张，但还是认真道：
“体术分为两种，以表面伤害为主的刚拳，和攻击敌人经络系统、脏器的柔拳。”
刚拳和柔拳两大拳术，普通忍者都可以学习。
刚拳自不必说，是学习人数最多的流派。
对于柔拳而言，忍者的穴道位置，是固定的，且在身体表面。
普通忍者只要记住学位，也可以准确击打，造成伤害。
但没有白眼，效果终究差太多，故而大多忍者学习体术，都以刚拳为主。
凯就是典型的刚拳忍者。
只见他站在原地，呼吸如常，伸出右手，以左手轻拍右手手腕，小臂，关节和各处肌肉，缓缓道：
“人的肌肉、筋骨，都蕴藏强大的力量，这股力量爆发起来，不亚于查克拉。
炼体，就是要锻炼肌肉，打熬筋骨，淬炼体魄。
每一处肌肉，都要打磨到极致，然后累加，却不冲突，如山岳群峰层叠。”
凯举起右手，无比认真道：“一拳下去，便是没有查克拉，不会任何忍术，也能击退敌人！
再厉害的防御，也是土鸡瓦狗，一拳破之！！”
少年握紧拳头，右手骤然一振臂，只是轻触木桩，便听到砰得一声。
木桩四分五裂！
木下诚看到此景，不由想起那句话：
这一拳二十年的功夫，你们挡得住吗？！
“当然了，就算是训练，也不是随意练的，要很多东西相结合。”
凯掏出一张纸，上面写满了训练项目。
木下诚接过去，仔细审阅了一遍。
这就是有人教导的好处。
就像去健身房练死劲，也不能光跑步，需要有氧无氧相结合。
但那些器材，没有专业人士指导根本不会用，这便是教练的作用，不需要你独自摸索了。
只是……
反复瞥了眼训练内容，木下诚有些瞠目结舌：
马拉松10公里；
俯卧撑100下；
仰卧起坐100下；
唯物上仙 龙魂传说 DOTA系统降临漫威 星际内卷王 天降七个神仙姐姐 倾覆之塔 驭兽农女有空间 这个召唤术师就离谱 龙族特种兵 探秘者笔记 我于人间已无敌 我在地府当团宠 精灵：超神训练家 九世轮回，我老婆都是绝世女帝 锦衣状元 从仙界捡破烂开始当首富 斗罗开局签到朱竹清 惊悚游戏之我真的不是鬼 大乾执剑人 陆爷的千亿甜妻
异界纵横之双子星
nbpnbpnbpnbp读者异界怎么样？nbpnbpnbpnbp幻异界不好混啊！nbpnbpnbpnbp读者那你为什么去异界nbpnbpnbpnbp幻你以为我想啊！还不是跟哥哥一起空难掉了下去的。。。nbpnbpnbpnbp读者那你去了异界后准备干什么？nbpnbpnbpnbp幻还能干什么，当然是烧杀抢掠无恶不做，当然这是假的。主要是和哥哥一起做个收藏家，把异界的好东西都收藏了！这是真的，什么美女，宝物，神器。统统带回家。nbpnbpnbpnbp作者那你和哥哥怎么回去？nbpnbpnbpnbp幻唉！走一步算一步喽！还能怎么办！你说是不是nbpnbpnbpnbp欢迎广大读者的评论！批评！指点！推荐！望得到广大读者的支持qq交流群71456385nbpnbpnbpnbp网络新新小作者－－翻出的豆芽nbpnbpnbpnbp本文转载自网络原创文学门户—起点中文网httpqdanb2888995apx...
段誉，我要跟你抢老婆
一天，郝仁意外地加入了一个QQ群，里面是一群武侠小说的狂热爱好者，大家的群名片都是小说主角的名字，他们时不时聊天灌水，还经常会发红包！恭喜你，抢到了张无忌的九阳真经。恭喜你，抢到了杨过的玄铁重剑。恭喜你，抢到了王语嫣的等等，好像有什么不对？一次偶然抢红包的经历，让他发现群里的每一个人，竟然都是这些主人公的本尊，而他抢到的那些红包，也是货真价实的！从此，他的人生走向了一条巅峰之路...
狮子兽的征途
穿越成数码暴龙中的狮子兽，永远苦逼的正义角色，永远的万年成熟期！没错！就是那个不管是在哪一部，都没有活过三集，永远活不到大结局的狮子兽，只能活在人们的回忆中的狮子兽，但是，我一定会改变狮子兽的悲剧结局！我是狮皇凯撒，我为数码兽代言。ps具体要写什么，小生还没决定好，可能是数码兽的一系列滑头鬼之孙刀剑神域猛兽侠圣斗士妖尾拳皇火影海贼七龙珠漫威与DC世界等等。这些小生都很想写，但是，具体看安排吧，还没有决定好要写那些，到时候再说！！顺便说一下群号一群214639790二群531681493，欢迎小伙伴，来群里侃大山！...
融雪：特种兵之恋
舞清影521军旅系列巩雪第一次见到‘军官叔叔’高原，就被他看到自己扒男生裤子的限制级画面。那年，他22岁，她12岁。四年后再遇，昔日阳光开朗的少女变成无依无靠的孤女，像是冬夜里拒绝融化的坚冰，冷漠孤独自闭。而他，却鬼使神差地喜欢上小了整整十岁的她。融化她心灵冰雪的过程，艰难而又充满了波折，当她被爱情吸引，真正了解军人，爱上他的那一刻，他却像冬雪一样，永远消逝在属于她的春天里。。长相酷似弟弟的特种部队军官高烈在军校挑选特种兵苗子的时候，遇到军校史上最冷感的优秀女学员巩雪。因为太过相像，他被她误当成初恋，差点发生婚外性行为。误会解除，她黯然离去，而他，却被她独特的军人气质和坚贞不渝的爱情信念深深地吸引，进而，精神先于身体出轨。二次融雪的过程，不亚于一场斗智斗勇的歼敌持久战。已婚的特种少校高烈在迟来的爱情面前会做出怎样的选择？而被伤痛冰封掩埋的巩雪，又能否找寻到点燃热血的温暖火光？...
八零小宝妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一...
狂女重生之纨绔七皇妃
前世的她，惊艳才绝，武功无双，却错在将一颗真心错付，最终换来尸骨无存，血肉分离的下场。涅槃重生，浴火归来，她发誓要将那些辱她，负她，伤她的人送入地狱。这一世，她要逆天而行，血债血偿...