手机浏览器扫描二维码访问
第七章 体侧与训练基本功（第1页）
萧阳瘦弱的体魄，白皙的肌肤！萧阳此刻非常的精神，垂了垂自己的胸脯，心道：“萧阳，你绝对能行的。”
“萧阳！换好衣服我们就走吧！”李锋芒说道。
萧阳转身看向李锋芒，肥胖的身材大约在二百斤左右，身高二米一。看起来非常的有气势，与穿着校服时的样子，判若两人。萧阳毫不怀疑自己与李锋芒对决时，自己会输的很惨。
“Let’sgo！萧阳激动的喊了一声，冲了出去。
篮球队的八个人正齐刷刷的站在篮球场，王学龙在一旁说着什么，看见萧阳两人跑了过来，道：“我们篮球队来新队员了，大家鼓掌欢迎！”
“大家好！我叫萧阳，初来篮球队，请各位前辈多多指教！”萧阳鞠了一躬，介绍道自己。
“我叫李锋芒，第一中学篮球队的，昨天转到龙翔！”李锋芒吊儿拦挡的说道，与萧阳的态度截然不同。
八名篮球队的队员看着李锋芒的眼中充满敬畏，萧阳内心有些疑惑，“锋芒以前很出名吗？”
王学龙出声说道：“大家先自我介绍一下，然后与萧阳、锋芒两人多交流下。
“我叫王超。篮球队队长，欢迎。”
“我叫张猛－－－－。”
“我叫黄文涛－－－。”
“我叫刘浩－－－。”
－－－－－
萧阳暗自把每个人的名字都铭记在了心里。
刘浩，你是高一的，你来指点萧阳的基本知识。大家各自练习吧！萧阳待会给你体测。”
“是！”
萧阳抱起一颗篮球走向篮框，随后跟来的是刘浩。刘浩比萧阳稍微胖点，但是个头比萧阳矮，流着一头长发。长的比较帅气，两只小眼睛给人的感觉就是贼眉鼠眼。是今年来龙翔加的篮球队，已经在队内呆了一个学期，王学龙叫他指点萧阳打球，虚荣心得到了极大的满足。
“我们开始学什么？”萧阳问向旁边的刘浩。
“我先告诉你篮球的基本知识吧！”刘浩一挺胸，骄傲的说道。
“好啊，多谢你了！”萧阳看着刘浩一副高高在上的样子，没有说什么，毕竟是自己是晚辈。
“篮球最重要的就是运球，运球的时候眼睛不能盯着球看，比赛的时候你要是拿上球，就要边运球，边注意球场上的战况，队友之间的走位。看你的个子也不算高，王教练恐怕会把你放到控卫的位置上。这一点来说，运球对你来说非常重要。”刘浩看着萧阳谦虚的模样，很有成就感。
“谢了啊，兄弟，改天请你吃饭！”萧阳运着球，客气的说道。“控球后卫，好激动啊！”萧阳内心狂喜。
“你听我说完，你运球要稳，最好能快，最好不要学花哨动作。一定要保证球在你手上，队友会放心你不会被一对一的情况下偷球。
双手传球，单手传球，击地传球，过顶传球，远程传球和一些特殊情况时的头和或背后传球等。传球时要隐蔽，球要有一定的反向旋转，要能传到接球人拿到球后不用调整就能进行进攻的地方。个人建议你练练定点传球。”
萧阳听着刘浩说的话，心下暗自点头，这些很重要啊。看来眼前这家懂的还真多。
“这些东西，我记下了！谢了！接下来是不是要练习运球了？”这些理论萧阳这三年来差不多网上都看遍了，见刘浩还兴致勃勃的说着，萧阳急忙打断。
“那就先练习运球吧！你看好了！”
我的大脑里有外星人 诛佞 快穿之灵使长安 星际修真者 全系魔法法师 韩娱超新星 大侠世界 左手神座 无限刮地皮 贤知千里 合真 神国纪元 快穿之嬴政萌萌哒 女御史 灵档 末世地狱游戏场 武侠世界里的穿越者 [红楼+系统]姐有药 时空垃圾星 夫人猛如虎[红楼]
文娱兵王
周轩重生了。这一年，他16岁。高二病晚期的少年在这个平行世界创造了无数奇迹，他崛起文坛，作品几乎覆盖所有文学类型，百般变化万般风情。读者越性别年龄国度。他是娱乐圈终结者，开创大周帝国横扫占据大6香江宝岛的三大帝国大唐帝国，大宋帝国，大元帝国，从音乐到电影，从综艺到剧本横推一个时代。他就是娱乐中心，风暴因他而起。这也是一个养成的故事，来自平行时空的兵痞之王养成了白金，养成了天后，养成了女帝的故事。文娱兵王，写一页不一样的故事，祭奠那些年少年少女一起追逐的梦想与青春岁月。求推荐票，求收藏，求抱养。...
尊宠娇妃：竹马邪王，弄青梅
穆璟渊，你真的要娶我？娶！为什么？娶回家，想怎么欺负，就怎么欺负。穆璟渊有个喜好，三天两头敲沈玦儿的额头，混蛋，打傻了你赔啊？傻了本王养！大婚之前，臭丫头，你喜欢什么样的婚礼？我喜欢没有婚礼！这样啊那还等什么？收拾东西，直接住到本王府上！委婉的求扑倒，臭丫头，太子的侧妃怀孕了！怀孕就怀孕了，跟我说做什么？本王也想要个娃娃！噗！咳咳！他们是青梅竹马的死对头，自小以互相折腾为乐。穆璟渊向来冷酷无情，唯独对自己的小王妃无限温情，他宠她，溺她，无条件的纵容她。...
宦海翔云
好人难做，好官难当。在扑朔迷离飘摇不定的宦海之中，左睿一路风雨，一路拼争，从基层起步，深刻领会着与人斗，其乐无穷的智慧，书写了属于自己的人生。...
天价豪宠：帝少诱捕呆萌妻
首次相遇，她不小心撞到了他。他语气霸道，占我便宜，你得以身相许。她挑眉呛声，今天出门没吃药么？领证那晚，打算用美男计勾引她，他眼神炙热，语气软萌。老婆，求扑倒。她无奈的翻个白眼，有病要嗑药。他是权势滔天，财力雄厚的帝王，却独独宠她，爱她，至死不渝。当所有人沉浸在他们新婚的喜悦之中，新郎因一条神秘信息而远赴他乡。三年后，王者归来。霸道总裁开启追妻模式，小妖精哪里逃？一生一世只有一次的以身相许，而你这一次的以身相许是我的！...
报告首长，萌妻入侵
完结任语桐自认是扮猪吃老虎的好手，却不知道某首长却是深藏不露的腹黑驯兽师。利爪挠不破他的铜墙铁壁，却生生住进了她心里。一场荒唐的政商强强联合选妻宴，竟然让任家的废物千金，雀屏中选。S集团军最年轻的少将军长，牛叉闪闪的励志权三代，偏偏瞧上了卑微的任语桐，给予了缠绵军婚，天下第一宠。问世间情为何物，只是一物降一物这是一场披着萝莉外衣狡诈女主可歌可泣的艰难奴夫计这是一场铁血硬腹黑男主宠妻无度的血泪追妻史。PS军旅路上的浪漫大戏，先婚后爱，盛世军婚之下，烽烟再起，且看某柒再次演绎大爱无疆，极致宠溺。一贯宗旨小虐怡情，绝无大虐，爽文，一对一！...
死亡综艺秀
这是一张节目单，来自于无限世界的超时空电视台周六魔性大本营魔性就在我们心中，唯有死亡才能唤醒。周日死神去哪了死神，死神，我们去哪里呀。周一魔鬼竞技场若不愿臣服于魔鬼，那就厮杀吧！周二舌尖上的死亡死亡的味道，其实是可以用舌头来感知的。周三奔跑吧，死神进击于绝地之中，游走在生死之间。欢迎各位时空旅者下载最新的超时空电视APP，随时收看最新的死亡综艺秀！发送短信到节目名称与现场互动，就有机会赢得海量积分！PS本书无敌流主角，专业碾压三十年，你值得拥有。...