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第六十三章 开始了特训生活(第1页)

一大清早,凌南豪就喊醒了还在熟睡中的我:”嘿,嘿,林凡,起床了,我带你训练去。”

这么冷的天,谁不愿意待在暖和的被窝里。碍于凌南豪的面子,我不情愿的穿上衣服,跟随着凌南豪起了床。

”豪哥,这天还没亮,又这么冷,起这么早是干嘛啊?”我看着还处于黑暗中的天,言语中带有一丝责怪的对凌南豪说道。

”你小子,就知道睡觉,现在这个时候是锻炼身体的最佳时期!好啦,我们洗个脸就跑步去。”凌南豪伸了个懒腰对我说道。

洗了个冷水脸,倒也清醒了不少。就这样,随着凌南豪走出家门,开始跑了起来。

在这个县城的街道上,凌南豪很轻松的跑着,同时和我聊着天:”小凡,你老家的后面有座山是吧?”

我笑了笑点点头,的确,我的老家后面有一座形状似元宝状的山,顾明思义叫做元宝山。

”那好,等会我们的目的地就是那座山,开始跑了啊!小凡,看我,学我这样跑。”凌南豪加快了脚步跑了起来。

我看了一眼凌南豪,将两只手举了起来夹住头,这还不简单,我也学起凌南豪的样子做了同样的动作,开始了这远达八公里的路程远征。

可是,才不到五分钟的时间,我的臂膀上肌肉就变得很硬,逐渐酸痛了起来。

”豪哥,这样举着手锻炼有什么意义啊?我快坚持不下去了。。。”我带下手甩了几下,可脚步却没有停下来。

豪哥喘了一口气,对我说道:”小凡,只要你坚持这样锻炼下去,坚持的越久,你的耐力就会越强。到时,你就不会因为持久战而吃亏了,来来来,继续举起手来,跟我跑起来吧!”

就这样,在这八公里的行程中,我一路举举停停,时间慢的要死,离终点不到一公里时,一束阳光才从东方不败照射了出来。

”豪,豪哥,我,我真的,真的跑不动了。。。哼,,,哼,,,”连续跑了几公里,我哪里受得了,大口气大口气的喘着对依然健步如飞的凌南豪说道。

”瞧你那点出息,就只有一公里路了,跑完!这前七公里只是热身热身的,最后一公里才是真正锻炼你的一公里!过十天后我还打算让你背五十斤的包再跑呢!”凌南豪不紧不慢的说道。

我拖着疲惫的身躯,不顾手臂的酸痛,不顾腿部的沉重,不顾身上流了一身汗,跟随着凌南豪一步一步朝着前方跑去。

好说歹说,跑完了最后的一段路。当我带着凌南豪来到了元宝山时,我选中了一块地,也不管脏不脏,就往地上一躺,顿时觉得全身就得到了释放。

凌南豪往我身边一坐,指了指前方的太阳对我说:”看,现在的风景好美,不经历旭日东升时的过程,又怎么会有如此美丽的风景呢?我们早上如果不起来,也就不会看到这么美丽的场景了。”

我抬起头一看,此刻的太阳周围环绕着光晕,而几朵美丽的云彩则起了装饰作用,的确挺美的。

”休息好了吧,来,我们来练习格斗术。”凌南豪一把拉住我,便打算开始教我格斗术。

丫的我想说我还没休息够,就要玩格斗?把我当猴玩啊?我很无奈的起了身,与凌南豪对打了起来。

”小凡,你手太生硬了,就知道出拳打,如果遇到打蛮力的人你还可以对付,如果遇到一些手灵活的人,即使他力气比你小上很多,你都会打不过他的,他会将你绕进他的套路你,那你就完蛋了。”凌南豪一边说教,一边与我对打着。

让我郁闷的是,不管我怎么出拳,怎么努力,就是近不了凌南豪的身边,而凌南豪,似乎还是很轻松的对付我。

”小凡,注意我脚步的移动,还有,我现在用脚步攻击你,看你如何躲避。”说完,凌南豪的脚就开始踢了起来,每一脚都踢向了我的胸部,要不是凌南豪没用手攻击我,我就没手来阻挡凌南豪的脚了,我的脚发起攻击除非助跳,不然哪里能抬的了必腰还要高的距离。

不过,既然凌南豪这般教我,我也是很认真的记住每一招。然后揣摩再到一次次的练习。

时间一晃,就过去了四个小时。

然后与凌南豪赶回家,又是一段长距离的接力赛。又要举起手这样跑。

当我拼着最后一丝力气与凌南豪一起跑回了家,母亲已经准备好了早餐,我还没回答父亲问我今天去哪里了的问题,就扑过去盛一大碗粥喝了起来。

舔完碗里最后一点粥,我才想起凌南豪,又赶紧盛一碗递给凌南豪:”豪哥,等会我们洗个澡,再睡会觉吧!”

凌南豪笑了笑:”不行,还有更多的任务在等着你。”

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