手机浏览器扫描二维码访问
第八十六章 理疗（第1页）
除了进攻，马尔克斯教练也对防守进行了深入的点评，结合比赛视频，清楚地告诉球员们应该何时上抢，如何协防。
陈勇和球员们做在一起，仔细聆听着马尔克斯教练的分析讲解。在这个课堂上，他仿佛又回到了十几年前，国际足联高级讲师霍顿的战术理论课上，那种醍醐灌顶、如沐春风的透彻感也与当年别无二致。
在对精心挑选的6段视频进行讲解后，接下来播放的画面令陈勇大吃一惊。
大屏幕上开始放映的画面，赫然竟是刚刚进行的训练片段。
陈勇难以置信的长大了嘴巴，不可思议的感叹道:“天呐，这效率也太高了吧！刚刚才进行的训练，现在竟然变成了屏幕上的影像！”
屏幕上所播放的片段，都是刚才在训练中传切跑位出现明显错误的画面，都是被马尔克斯教练终止训练现场纠正过的。现在又被剪辑出来，当着全体队员的面再次深入讲解、剖析。
由于这些错误都是小球员们刚刚经历的，所以感同身受的他们听的格外认真，特别是出现在画面中的球员，对于马尔克斯教练指出的错误，更是不由自主的点头称是。
在这一环节中，马尔克斯教练还十分注重与队员们的互动，点名要在座球员分析画面中的情况，并根据画面中的情况，提出问题，要队员们集体讨论，畅所欲言。
看着孩子们专注认真的神情，听着他们在讨论时的积极发言。陈勇确信，这一堂教室里的战术分析课，对孩子们足球意识的提高不亚于在训练场上十几天的强化训练。
视频的最后，是今天训练中的几组优秀的配合案例，以及训练中的一些有趣的花絮镜头，不时引得孩子们哄堂大笑。
40分钟的战术分析课，就在这种轻松的氛围中结束了。
战术分析课结束后，已经快到下午6点，又到了晚餐时间，孩子们换掉训练服之后，纷纷涌向餐厅。
陈勇饶有兴趣的跟在林枫身边，他想看看这个很注意合理膳食的小家伙，晚餐吃什么。
这一次林枫的餐盘上，主食是深海鱼和牛肉，配菜是各种绿叶蔬菜，汤是虾仁菠菜汤，另外还有一个苹果和一些小西红柿。
“这次我来替你分析一下，深海鱼和牛肉是高蛋白低脂肪；绿叶菜含有大量营养元素，以及维生素c；菠菜汤中的钙、磷、钾以及草叶酸，能够迅速补充身体因训练流失的养分；西红柿和苹果，则能补充水分，减轻疲劳，恢复体力。我说的对吗？”陈勇笑着问林枫。
“您也可以去做营养师了”林枫笑着答道。
“你每天吃饭都是这么注意吗？”陈勇问出了心中疑惑的问题。
“当然不，我只能尽量保持克制。但碰到好吃的东西我也馋，有的时候管不住嘴，代价就是多跑两圈，将吃进去的卡路里跑出来。其实我吃东西，主要有两个原则，一是尽量减少卡路里的摄入，二是保持营养均衡。”
“那么你会去碰酒精和碳酸饮料吗？”
陈勇的问题一下子让林枫想起了那次在冬妮娅家的拼酒，以及之后的故事，他的脸一下子红了，摇着头说“在职业生涯结束前，我是再也不会去碰那东西了！”
看到林枫的囧态，阅人无数的陈勇微微一笑，就明白了，原来这个单纯的小家伙也是有故事的人啊！
吃完晚饭，林枫匆匆赶回宿舍，拿了书本之后就急急忙忙跑去教室，赶去上语言课。
教中国孩子们葡萄牙语的老师总共有3个人，今天上课的是一个漂亮的混血女孩，名叫冬妮娅，陈勇知道她是圣保罗大学的学生，在基地做兼职，除了教语言外，她还做中国球员们的生活翻译，是一个类似于大学辅导员的角色。
冬妮娅教的很细致很耐心，球员们学的也很用心很认真。由于生活环境的影响，这群中国孩子们语言学的很快，现在基本上都能用葡萄牙语进行交流了。
而在不远处的另一间教室里，巴西的孩子们同样也在刻苦学习着中文。
到了晚上9点，语言课结束了，就像昨天一样，孩子们大多都会去跑道、健身房进行一些加练。但林枫这一次却没有如加练，而是去了理疗室，进行按摩放松。
鲁能体育中心基地的理疗室很先进，配有各种先进的理疗设备，甚至配有温水泳池，可以进行水疗。
林枫趴在按摩床上，由理疗室进行腿部肌肉护理。
“奇怪，你怎么不去加练了？”陈勇问。
林枫笑着说:“我又不是永动机，我可不想年纪轻轻就落下一身伤病。今天的训练量已经够了，再加练，只怕会起到事倍功半的效果。”
“呵呵，我一直以为你是个训练狂人呢，没想到你的训练，跟吃饭一样，也懂得克制啊！不过，据我观察，你的训练量应该算是队里数一数二的了。”
“徐哲、甄天子他们和我的训练量差不多吧，大家的训练量都不小，毕竟谁也不想被淘汰啊！不过总体来说，基地里的中国人比巴西人更刻苦一点，大概是我们的起点太低了，更加懂得笨鸟先飞早入林的道理吧。不过，有一个巴西人是特例，他练的比任何人都狠的多。”
“哦，是谁啊？”
“圣地亚哥。这家伙是个训练狂，我都怀疑他在睡觉时是不是都在想着训练。”
“呵呵，我可听说他的目标是要超越你啊！”
“所以我才会愈加努力。每当我感觉很辛苦时，都会想想圣地亚哥，顿时就又重新燃起了斗志。我很感谢能遇到这么优秀的对手，有他在，我会前进的更快！”
绝代双骄！陈勇的心里突然冒出了这个词。他的思绪不禁飘回昨天看到的那张报纸，大大的标题上写着《双星闪耀幸福港》。
晚上10点，陈勇终于结束了忙碌而又充实的跟踪采访，但他的工作还没有结束，他坐在床头，打开笔记本电脑，将这一天的所见、所闻、所思、所悟全都抓紧时间记录下来。
急！怎么处理每天上门的妖怪！ 萌宠变身记 史上第一穿越 娱乐圈之女神恨嫁 穿越聊斋之后 当一个魔王毁灭世界之后 [综]万人迷 盛爱医妃 豪门错爱：诱爱小娇妻 斩天成魔 重生之仙藤 九爪黄龙 惊情春城 宅男的韩娱 异世之兽受凶猛 [网王+花样]烈焰玫瑰 弃妇难追之宠妻入骨 深水之冰 阎王找我谈养喵 数据大魔王
神罗之巅
神族，一个拥有响亮名号，却实力低下，地位卑微，被世人嘲笑唾弃的种族。邪罗，一群出自至高修罗一族，却为情所困执念缠身，导致战意不纯，而被逐出宗族，堕落了的修罗族裔。我本是神族之人，只因心中执念，成就邪罗一道，不知应当算作何族？那你，便算作神罗吧！（书友群邪罗殿群号498121937，欢迎广大书友加入！）...
媚骨香，妃本蛇蝎
特级女保镖夙三千穿到了被一群姐妹逼死的丞相府嫡女哑小姐冷如瞳的身上，冷如瞳人生便翻了个天。一睁眼口齿流俐，孔武有力，冰眸吓得恶奴打滚跑二娘凶恶，用囚车带她游街，鸡蛋菜叶伺候，丢她封号，灭她尊贵，太后阴毒，照打不误，贵妃暗算，废其人生。其实争斗很简单，你有多贱，我就有多无耻，同样爱情也很简单，你不离不弃，我生死相依。他是夜圣朝七皇子，武当山修练了二十年的道长，玉树临风，仙风道骨，美得一踏糊涂，难得的是二十好几还冰清玉洁，清纯可人，洁白如纸，冷如瞳试了一下手感体感俱佳。自己婚姻必须自己作主，她硬闯皇宫逼迫太后赐婚嫁给七皇子这个道长。两个月后，她怒吼，什么清纯可人，洁白如纸，根本是个道貌岸然，伪装了二十年的衣冠禽兽跟踪对象在荒野的凉亭，周围及腰身的草丛七皇子搂着她娘子，你看这环境，不做点什么总觉得遗憾。说着两手已经捏住了她的柔软她满头黑线滚，该把你的小兄弟和你的脑袋移个位了。爷，皇妃在百花楼招男仆，求姘头。男人明眸一寒抓些见不得人的丑男去凑数。爷，丑男全被皇妃打得半死，俊男去还奖银子，百花楼已排长队。某YIN道撕开衣襟，肌肉之身奉上给她做男奴兼姘头爷，王妃今天与他国皇上签了卖国条约。某男勾起嘴角卖就卖了，她高兴就行。可…王妃卖掉的还有爷的命根子…某衣冠禽兽暴怒，决定在命根子被卖掉之前，让她知道它的重要性。她胡闹天下，他身后护航，这便是你要的故事。1VS1宠文，女强男更强。...
琴战天下，傲世邪妃
她乃21世纪的异能杀手，带着异能穿越而来，一张饱含秘密的玄音琴掀起惊天骇浪。人前，她是冷静睿智的八王妃人后，她是令人闻风丧胆的天下第一琴，魔音贯耳，无可生还。他是传闻中宁可惹怒皇上，也莫要得罪的八王爷，一柄玄天剑征战四国，唯独对她特别。一纸诏书，她替代姐姐下嫁于他，新婚之夜，他冷魅勾唇你这么想当王妃，本王成全你。后来，他霸道宣布没有本王的允许，你不许踏出王府半步她轻轻点头，坐轿或骑马还是挺不错的除了本王，你不许看其他男人一眼她再次点头，看个两眼三眼，甚至看个不停也可以你心里只能有本王一个，不许爱上别的男人她配合点头，YY一下倒也还行再后来，他披甲上阵，她随军而行，为他出谋献策，共同进退天下动荡，皇权之争，她助他除奸佞，破阴谋，解危难，平四方，终坐上权利的巅峰。本以为可以幸福的生活下去，才发现，他爱的另有其人。。。一场误会，天涯相隔，江山美人，孰轻孰重？玄音琴玄天剑秘密骤然揭穿，她和他，将何去何从？妖魔两界趁虚而入，人间犹如炼狱，她和他，又将如何抉择？...
8亿聘金：帝少的蚀骨烈爱
魅世家族系列2严帝VS顾小妖暗色会所里，寻找了十三年的小逃妻主动送上门来，你会怎么做？严帝此刻唯一的想法捏死她。她大惊先先生，我只卖艺，不卖身！他轻笑，鬼魅一般是吗？我听说小姐各各身怀绝技，今晚一一表演给我看！有一种人，永远都是刀子嘴豆腐心，看似霸道蛮恨，实则温柔入骨，当顽劣小逃妻遭遇〖反穿越〗的军火霸主，这场爱的追逐与反追逐，该如何上演？记住，我的话，就是命令。你，只能顺从。凭什么？因为这一生，你只能是我的，死都要和我死在一起。...
双面皇妃
他喜欢美女，整个后宫的女人都知道，可是，偏偏他钦点了一个其貌不扬的女人为妃，是不是脑子进水了？ 她是丑女，更是身患隐疾，为了不给家人带来麻烦，她一路低调，低调，再低调。本意是想越早离开越好，没曾想太子改变游戏规则，不爱美人爱丑女，她居然成了太子妃，呜呜，她不要！ 他的命运因为她而彻底改变，原来，他不只喜欢美女，更喜欢貌不惊人的太子妃，这个女人，每天都可以给他惊喜，哈哈，他真是钦点到宝了！ 原来，相爱可以如此美好，她的身体她的心全都只是他的，什么后宫，都说再见吧，他只要她一人，足矣！...
倾城记 (重生)
倾城记重生由作者春温一笑创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供倾城记重生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...