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第98章 初具规模（第1页）

咻！！！”

清脆的口哨声在宿舍楼响起，一阵噼里啪啦的跑动声，仅仅五分钟所有人就已经在楼下集合整齐划一的列好队伍，手里拿着钢筋。

当然，他们不是真的已经到达了新兵的五分钟，毕竟没有办法让他们真正意义上的全副武装和训练。

就只能先采用这种简化版的操练，最起码让他们做到了简单的行令禁止，以及对于各种命令的理解。

当然能在仅仅的六天时间内做到这一点，少不了军棍的伺候，有一个算一个，男女都没少挨打。

就连三个营长都不能幸免，都被拖累一起拖下去连坐军棍伺候，三个营长用莫名的眼神看着几个连长，看得他们瑟瑟发抖。

当然也不是没有好处的，在军棍的伺候之下，和医疗团队的高超技术下，还是让他们坚持下来，完成了操练。

不过比较辛苦的还是医疗团队，因为他们也挨了打，有的时候只能互相给对方治疗了，让他们一阵无奈。

但是这种军中的操练方式，也让所有人都联合在了一起，军队是个大熔炉，把所有人都熔炼在一起，变成了一块好钢！

“稍息，立正！向右看齐，向前看！”

“不错，在这六天里能够勉强完成训练，证明你们还不会那么废物！”

“但是你们的体能呢？！”

“在这训练的期间，你们有多少人倒了下去！就你们这个体能，能干什么用？！”

“要是跑给丧尸追杀，就你们这个体能，早都躺在地上给他们吃上一顿新鲜的自助餐了！”

“卖冰棍的老奶奶体能都比你们好，还愣着做什么？！”

“向左转，齐步跑！先来个三公里热热身！”

末日开始的第18天的早晨，所有人在公孙拜的日常咆哮下，开始了新一轮的操练。

“不要单纯的使用蛮力，脚下的步伐配合着呼吸，两步一呼，两步一吸！”

几个充当教员的营长们一直跟跑在整个队伍前中后，一边开口教导他们技巧，帮他们调整呼吸。

而跑在最前面带头的是秦天行，一直以来他都陪伴着他们一同训练，没有说任何的话，在领袖的陪同下，所有人也不敢叫苦。

跑了两公里之后，不少人都气喘吁吁了，毕竟除了跑步以外，还要提着十几斤的钢筋，给他们添加了不少负担。

不过所有人都坚持了下来，毕竟在末日的环境下，体能不好的人都已经早早的先行倒下了，活下来的体能都好。

“把呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，通过改变频率，把速度给老子提上去冲刺！”

一边宝刀未老的公输拜也跑在他们旁边，随着最后一公里的到来，也开口大声的怒吼着，所有人连忙调整呼吸步伐冲刺。

“50个俯卧撑准备！”

所有人刚刚跑完三公里，停在原地列好阵型，就听见了公孙拜的咆哮声再一次响起，连忙在原地做起俯卧撑。

在一旁跟随着他们操练的教员们，这一次没有蹲下去一起做俯卧撑，而是直接巡视起来抓着他们的动作。

“两手相对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身体纵轴成一直线！”

“身体往下时胸部离地面1－2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直！”

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