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防治感冒的经络疗法（第1页）

感冒，是女性朋友比较熟悉的词，也是很多女性朋友因为“爱美”之心而容易患上的疾病。很多人都不想让自己被疾病缠身，也不想让感冒阻塞住自己的鼻子而在众人面前流鼻水出丑。

感冒虽然不是大病，却很有可能持续一段时间，让我们茶饭不思，还要吃那些难以下咽的药片，甚至是打针，输液，惨不忍睹。

如果感冒刚刚发生，我们就注意用适当的经络疗法或饮食调节的方式去治疗，很快就会痊愈，根本用不着那么多“费力不讨好”的方法。

现在为大家介绍几种适合感冒时候用的按摩方法。

1.鱼际穴

在大拇指的下方，有一块长得像鱼肚的地方，这个地方最敏感的那一块就叫做鱼际穴。这个穴位善于退热，如果心理有火，或是出现夜间咳嗽、烦热、睡不着等现象，可以通过按揉鱼际穴来改善，非常管用。

2.列缺穴

我们手腕上拇指一侧有个高出的骨头教桡骨，用拇指按那个凹陷处，就是列缺穴。前面我们提到，这个穴位可以治疗偏头痛，也可以治疗感冒引起的头痛，风寒引起的落枕等，多揉列缺穴是很有好处的。

3.孔最穴

在胳膊肘的地方有个窝，叫做尺泽穴，这个穴位向下5寸的地方就是孔最穴。按揉这个穴位能够治疗感冒引起的喉咙肿痛，还可以帮助发烧的病人发汗。

4.天府穴

天府穴在腋下3寸的地方，这个穴位可以这样找：将双臂张开，手掌的掌心相对平伸，在鼻子尖上涂一点墨水，然后用鼻尖来点手臂，点到的地方就是天府穴。

按摩这个穴位能够治疗鼻炎，不管是过敏性鼻炎还是慢性鼻炎，经常按摩这个穴位都是非常有效的，鼻涕、蔽塞、鼻塞等现象都会得到明显的改善。

5.足三里穴

这个穴位在膝眼下方四指处的地方。这个穴位是强壮穴，经常按摩这个穴位能够增强体质，对很多疾病都会有效，能够提高人体的免疫力。

6.点揉风池穴

风池穴在颈后枕骨的下缘部位，与耳后约有两指宽的距离，用两手的拇指点住风池穴，然后用力按揉数十次。按揉这个穴位，有清热解表的作用，非常适合伤风感冒的患者。

7.擦迎香穴

迎香穴位于面部，距鼻翼两侧约1厘米处。每天早晨起来或是晚上睡觉前用两只手的大鱼际在鼻翼的两侧反复擦迎香穴100次。经常按揉这个穴位，有预防感冒，治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等疾病的作用。

8.摩百会穴

百会穴在人的头部，头顶正中央位置，两耳连线的中点。将掌心盖在头顶的百会穴上进行摩动，2分钟左右即可。按摩这个穴位能够预防感冒，而且有助于缓解感冒引起的头痛。

9.擦涌泉穴

涌泉穴位于足前部凹陷的第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。用小指的肌肉丰厚处在脚心涌泉穴的位置进行摩擦1分钟左右，即可。按摩这个穴位能够预防感冒。

10.推、揉、按压头部穴位

用双手的拇指从印堂穴开始向上交替推至卤会穴，反复推几次；再从神庭穴向两侧的发际推倒耳朵上的率谷穴，反复推几次；然后从印堂开始沿着眉弓推到太阳穴处，反复推几次；然后，用两手的拇指或中指对上述路线进行揉动、按压，反复进行几次。每次推、揉、按到印堂穴、神庭穴、卤会穴、头维穴、率谷穴、鱼腰穴、太阳穴的时候要稍微停留一下，并略微加大力度。

11．按揉颈肩部的穴位

被按摩者坐在坐位上，全身放松，按摩者站在被按摩者的后方，用一只手将按摩者的头部固定住，用另一只手的拇指从肩部的风府穴至大椎穴进行按揉，反复按几次，然后，用一只手拿捏颈部，以出现酸胀感为度。

如果没有感冒，可以通过以上穴位按摩的方式来预防感冒的发生；如果已经出现了鼻塞、咳嗽、发烧等感冒症状，就要根据不同症状来选择适合自己的按摩方法，进行有针对性的按摩，同时喝一些姜汤来清热解毒。

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